7月1日，由北京清華誠志發起，無錫日報報業集團主辦，江南保健報社、江蘇孝仁堂承辦的第二屆無錫“保心護腦”萬人萬步行活動暨江南保健報健走俱樂部成立大會在無錫市人民大會堂舉行，吸引了來自無錫及周邊地區1000多名離退休老幹部、退休教師、退休醫務工作者“三老”參與。親臨現場指導科學健步走方法的國家級體育運動指導員、運動專家趙之心表示，江南保健報健走俱樂部是全國首個由報社主導的健走俱樂部。
當天，從四面八方趕來的中老年人熱情滿滿。家住梁溪區九龍倉小區的老張今年78歲了，和比他小一歲的老伴一起參加了這次大會，兩人平時喜歡鍛鍊，每天一萬步不在話下，說起走路的好處，老兩口滔滔不絕，不過當說起如何走、走多久對預防心腦血管病更有利時，老張支支吾吾，聽說今天會場會成立江南保健報健走俱樂部，還有健康專家講解健步走的方法，他們老夫妻倆對能加入俱樂部很開心。近日，無錫市召開了全市衛生與健康大會，確定了《“健康無錫2030”規劃綱要》，江南保健報社在去年12月16日成功舉辦首屆“萬人萬步行”活動的基礎上，再次舉辦第二屆“心腦健康萬人萬步行”，併成立江南保健報健走俱樂部，和第一屆不同的是，第二屆萬人萬步行不再集中健步走，而是分散在各社區開展，使得健走運動更便於常態化。
據悉，世界級權威醫學雜誌《柳葉刀》公佈的數據顯示：全球每年有530萬人因運動不足而導致死亡。“運動不足與如何科學運動”已經成了不容忽視的重要社會問題。為此，本次活動以“運動有方、健康有法”為主題，加強了非醫療健康干預，促進重點人群通過體育運動預防心腦血管病。趙之心教授以風趣幽默的語言，從“什麼才是正確健走方式、如何保護心臟健康”這兩方面給大家作了演講。他認為，要保護心臟健康，最好的方法就是健走。而真正的健走與普通的走路又大不相同，健走講究動作、力度、時長等。北京清華誠志顧問戴維也認為，心腦血管疾病對人類的健康有著極大的影響，目前我國包括冠心病、腦卒中、心力衰竭和高血壓在內的心血管疾病人數估計已達2.9億，每5人就有1人死於心血管病，而科學的健步走對預防心腦健康疾病有著非常重要的作用。此外，由清華大學誠志股份提供的遠程動態心電監測成為活動一大亮點，據主辦方介紹，此次將為參與活動的市民免費提供遠程動態心電監測服務，隨著社區健步走的持續開展，結合遠程動態心電監測服務，將為更多的心腦血管患者帶來健康保障。（葛惠）
閱讀更多 江南保健報 的文章
