橘子菌你好，我是一直關注著你們的忠實讀者，但我沒想到有一天我竟然也會因為婚姻的事情來找你們傾訴：
婚姻裡，兩個相愛的人走到陌生，需要多久？據我的親身經歷來說，不過五年而已。
五年前，我滿心歡喜的娶她回家，隨後不久，她為我生下一個孩子。她自從懷孕後孕期反應就一直挺強烈的，生產時也是費了好一番波折，她生產時，聽著她叫的撕心裂肺，我真的心裡五味雜陳，那時候我在心裡對自己承諾，說我一定要照顧好她們娘倆。
我是個公司高層，公司裡太多的事耗費著我的時間精力，所以她坐月子的時候，我沒有怎麼照顧她。有天晚上她推醒我，說她刀口疼的厲害，爬不起來床，讓我去把寶寶抱過來，該餵奶了。
我當時被推醒挺生氣的，撐著困勁爬起來，抱著孩子等我老婆給寶寶喂完奶。第二天我忍不住對我老婆說："你下回還是自己喂娃吧，我這樣晚上睡不踏實，第二天上班真的受不住。"她聽到我這番話時，臉上的表情是掩飾不住的失落。
我知道我這麼直接挺傷害她的，但是該說的話我必須說啊，否則我第二天工作質量被耽誤了誰負責？再說我工作，還不是為了給她和寶寶提供好一點的生活？那以後我索性跟她分床睡了，不過我僱了月嫂照顧她，我覺得很放心，可是她卻說我變了。
大概是自那以後，她對我就逐漸疏遠了。我在工作裡忙的焦頭爛額，回到家又要面對冷淡的她，尤其是家裡的孩子逐漸長大，兩三歲正是調皮搗蛋討人嫌的年紀，惹得我真的是對"家"產生了抗拒。我開始拖沓著晚回家，或者和酒肉朋友一起聚會，通宵喝酒侃大山……
她開始對我有微詞了。每次當她質問我去了哪、為什麼不回家的時候，我就只能心虛的吼她："說了你也不知道，你能懂我工作的事嗎！"她對我是越發失望了，現在她打量我的眼神，特別像在打量一個陌生人。
前不久孩子送到幼兒園了，她也終於放鬆了，沒想到騰出時間後，她做的第一件事竟然是開始思考我們之間的關係，她說她經歷的是"喪偶式婚姻"，說索性不如離婚，放我去迴歸"大森林"……我知道我對她、對這個家是有虧欠的，但是罪不至離婚吶？我該怎麼辦？
這位先生你好。實際上你的妻子在提出離婚時，對你控訴的一句"喪偶式婚姻"，已經足夠表達她在婚姻中所承受的冷落和艱辛了。
那麼，你在婚姻裡的哪些做法，帶給了女人"喪偶式婚姻"的體驗呢？
首先，你在女人孕期的表現，顯然只注重自我的感受，卻忽視了維護女人的感受、對女人的情感需求也是一再忽視。
女人在產後往往會陷入焦慮，此時的她們情緒敏感，需要男人傾注更多的關心和照顧，這是女人的情感需求，你應該身體力行，而不是誤認為請個月嫂就能解決問題，打著工作的幌子，你的漠不關心和不作為，無疑使女人的婚姻體驗再三下滑。
再有，通過先生你的描述我們不難看出，在你的認知裡，餵養嬰兒、教養孩子似乎是女人的天職，而你則心安理得的忽視著自己作為丈夫、作為父親的職責，這是物化女性的心理在作怪。
或許你認為"男主外、女主內"是天經地義的，但秉承著物化女性的觀念、漠視女性價值的你，長期缺席對家庭的經營、甚至意圖通過晚歸、徹夜玩耍等方式逃避自己作為父親應盡的責任，這不久缺乏對妻子的情感投入，也增加了妻子在婚姻裡的負擔，使婚姻矛盾加劇。
所以，根據你的敘述我認為，你的妻子提出離婚，她口中的"喪偶式婚姻"並沒有誇大，她也確實是對你失望已久。
其實，婚姻中女人看重的是男人的態度。所以，想要拯救婚姻，就要拿出你的態度，換來女人的回心轉意。想挽回，你至少需要做到以下三點：
1.重視情感投資，修復情感鏈接
女人控訴"喪偶式婚姻"，顯然是因為你過去的諸多錯誤行為導致女性的情感需求始終未得填補，讓她失望透頂，所以拯救婚姻，首先要重視對女人的情感投入。
為了修復情感鏈接，你需要轉換思維，設身處地去理解女人的情感需求，提高行動力，針對女人的需求進行匹配的情感投入，使女人逐漸意識到你的轉變，她才能將與你繼續婚姻的決定進行合理化，這是你拯救婚姻的第一個前提。
2.轉變婚姻觀念，樹立責任意識
還有一點也不容忽視：物化女性的陳腐思想是導致女人離開你的主要原因，所以你需要徹底杜絕"男主外、女主內"的陳舊思想，精神層面意識到男女在婚姻中的地位是平等的，在接下來的挽回及後續婚姻維護中，別再把女人的付出當做理所當然，給女人充分肯定、尊重。
除此之外，你還需要樹立責任意識。在挽回中做到男人應盡的領袖擔當能力，承擔起對家庭、對妻兒的責任和義務。在相處中多一些參與感，尤其是對子女的教育。女人非常看重這一點，這是女人判斷男人責任感的標準之一，提升責任意識，她才能意識到你的轉變。
3.優化婚姻模式，滿足女人預期
以上兩點都做到的情況下，女人對你的牴觸已經得到相當程度的緩解，但是為了進一步改善你們之間的關係，更有把握的挽回女人，你要做的不止於此：優化婚姻模式、達到女人對婚姻的預期。當你做到這一點時，你的挽回基本就大功告成了：
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