橘子菌你好，我是一直关注着你们的忠实读者，但我没想到有一天我竟然也会因为婚姻的事情来找你们倾诉：
婚姻里，两个相爱的人走到陌生，需要多久？据我的亲身经历来说，不过五年而已。
五年前，我满心欢喜的娶她回家，随后不久，她为我生下一个孩子。她自从怀孕后孕期反应就一直挺强烈的，生产时也是费了好一番波折，她生产时，听着她叫的撕心裂肺，我真的心里五味杂陈，那时候我在心里对自己承诺，说我一定要照顾好她们娘俩。
我是个公司高层，公司里太多的事耗费着我的时间精力，所以她坐月子的时候，我没有怎么照顾她。有天晚上她推醒我，说她刀口疼的厉害，爬不起来床，让我去把宝宝抱过来，该喂奶了。
我当时被推醒挺生气的，撑着困劲爬起来，抱着孩子等我老婆给宝宝喂完奶。第二天我忍不住对我老婆说："你下回还是自己喂娃吧，我这样晚上睡不踏实，第二天上班真的受不住。"她听到我这番话时，脸上的表情是掩饰不住的失落。
我知道我这么直接挺伤害她的，但是该说的话我必须说啊，否则我第二天工作质量被耽误了谁负责？再说我工作，还不是为了给她和宝宝提供好一点的生活？那以后我索性跟她分床睡了，不过我雇了月嫂照顾她，我觉得很放心，可是她却说我变了。
大概是自那以后，她对我就逐渐疏远了。我在工作里忙的焦头烂额，回到家又要面对冷淡的她，尤其是家里的孩子逐渐长大，两三岁正是调皮捣蛋讨人嫌的年纪，惹得我真的是对"家"产生了抗拒。我开始拖沓着晚回家，或者和酒肉朋友一起聚会，通宵喝酒侃大山……
她开始对我有微词了。每次当她质问我去了哪、为什么不回家的时候，我就只能心虚的吼她："说了你也不知道，你能懂我工作的事吗！"她对我是越发失望了，现在她打量我的眼神，特别像在打量一个陌生人。
前不久孩子送到幼儿园了，她也终于放松了，没想到腾出时间后，她做的第一件事竟然是开始思考我们之间的关系，她说她经历的是"丧偶式婚姻"，说索性不如离婚，放我去回归"大森林"……我知道我对她、对这个家是有亏欠的，但是罪不至离婚呐？我该怎么办？
这位先生你好。实际上你的妻子在提出离婚时，对你控诉的一句"丧偶式婚姻"，已经足够表达她在婚姻中所承受的冷落和艰辛了。
那么，你在婚姻里的哪些做法，带给了女人"丧偶式婚姻"的体验呢？
首先，你在女人孕期的表现，显然只注重自我的感受，却忽视了维护女人的感受、对女人的情感需求也是一再忽视。
女人在产后往往会陷入焦虑，此时的她们情绪敏感，需要男人倾注更多的关心和照顾，这是女人的情感需求，你应该身体力行，而不是误认为请个月嫂就能解决问题，打着工作的幌子，你的漠不关心和不作为，无疑使女人的婚姻体验再三下滑。
再有，通过先生你的描述我们不难看出，在你的认知里，喂养婴儿、教养孩子似乎是女人的天职，而你则心安理得的忽视着自己作为丈夫、作为父亲的职责，这是物化女性的心理在作怪。
或许你认为"男主外、女主内"是天经地义的，但秉承着物化女性的观念、漠视女性价值的你，长期缺席对家庭的经营、甚至意图通过晚归、彻夜玩耍等方式逃避自己作为父亲应尽的责任，这不久缺乏对妻子的情感投入，也增加了妻子在婚姻里的负担，使婚姻矛盾加剧。
所以，根据你的叙述我认为，你的妻子提出离婚，她口中的"丧偶式婚姻"并没有夸大，她也确实是对你失望已久。
其实，婚姻中女人看重的是男人的态度。所以，想要拯救婚姻，就要拿出你的态度，换来女人的回心转意。想挽回，你至少需要做到以下三点：
1.重视情感投资，修复情感链接
女人控诉"丧偶式婚姻"，显然是因为你过去的诸多错误行为导致女性的情感需求始终未得填补，让她失望透顶，所以拯救婚姻，首先要重视对女人的情感投入。
为了修复情感链接，你需要转换思维，设身处地去理解女人的情感需求，提高行动力，针对女人的需求进行匹配的情感投入，使女人逐渐意识到你的转变，她才能将与你继续婚姻的决定进行合理化，这是你拯救婚姻的第一个前提。
2.转变婚姻观念，树立责任意识
还有一点也不容忽视：物化女性的陈腐思想是导致女人离开你的主要原因，所以你需要彻底杜绝"男主外、女主内"的陈旧思想，精神层面意识到男女在婚姻中的地位是平等的，在接下来的挽回及后续婚姻维护中，别再把女人的付出当做理所当然，给女人充分肯定、尊重。
除此之外，你还需要树立责任意识。在挽回中做到男人应尽的领袖担当能力，承担起对家庭、对妻儿的责任和义务。在相处中多一些参与感，尤其是对子女的教育。女人非常看重这一点，这是女人判断男人责任感的标准之一，提升责任意识，她才能意识到你的转变。
3.优化婚姻模式，满足女人预期
以上两点都做到的情况下，女人对你的抵触已经得到相当程度的缓解，但是为了进一步改善你们之间的关系，更有把握的挽回女人，你要做的不止于此：优化婚姻模式、达到女人对婚姻的预期。当你做到这一点时，你的挽回基本就大功告成了：
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