理想、追求、財富、健康，一切都掌握在自己的手中

沒有健康的人生也就談不上理想與追求，智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

必須明白是自己創造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要。

物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安。