蛋小壳是诱受

男生日常护肤只需要清洁+补水+精华+补水+防晒就ok。

男生护肤的基本步骤

1、洁面

男生洗面奶分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。

氨基酸洗面奶：去油能力适中，用完皮肤清爽，比较温和，适合长期使用。

皂基洗面奶：控油能力强，用完皮肤略干，而且比较刺激。不建议长期使用。

芙丽芳丝氨基酸洗面奶 参考价：120rmb

无任何添加剂，非常安全，还能深层清洁毛孔内部垃圾，给肌肤带来水润感，打造无刺激健康肌肤。

SK-II氨基酸洗面奶 参考价：400+rmb

添加了保持整肌成分，属于氨基酸类洁面乳，弱酸性，低刺激，很温和。缺点就是有点贵，但是使用感超级棒！

2、补水爽肤

洁面后不能后续控油，因为洁面后，皮肤失去油脂保护，水分流失严重，肌肤调节系统会分泌更多的油脂来保存水分，因此洁面后使用爽肤水补水是必要的，能快速的收缩毛孔和调理皮肤PH值。

悦木之源菌菇水 参考价：300+rmb

成分相当简单，敏感肌用起来很安心，用来湿敷，淡淡的中药味，具有镇静舒缓的作用，很滋润。保湿好而又不黏腻。

蜜浓保湿化妆水 参考价：150+rmb

非常适合皮肤不稳定的小伙伴，主打氨基酸，作为保湿成分，让皮肤内的水分不易散发，功效比较单一，就是补水保湿的。

3、精华

爽肤水后用精华，就好比你在干燥的海面上直接涂上精华液，少了补水步骤就会影响皮肤吸收，大多数精华都会停留在表面上，所以先精华后乳液。

资生堂男士活力精致精华 参考价：400+rmb

这款肌肤抗老精华，能减轻肌肤暗沉、毛孔明显和油光的问题，肌肤更显得健康，持续保湿肌肤滋润。适用于所有肤质，敏感肌皮肤不稳定的男生用也没问题。

资生堂红腰子精华 参考价：590+rmb

主打提升皮肤自身免疫力功效，适合任何肤质，敏感肌用了也不会有负担，对脸部泛红有一定的修复作用，温和不刺激。

4、乳液/面霜

在补水和精华后擦上乳液或者面霜，给皮肤制造一层保护膜，就是俗称的保湿，把精华锁在中间，锁住不让它流失。只要肌肤水分充足，那么油脂分泌问题就能得到缓解。（干燥性皮肤用面霜，油性皮肤用乳液。）

Dermafirm德妃限量版紫苏乳液 参考价：180+rmb

这款紫苏乳液非常适合男生一年四季使用，补水当然的这款乳液的最基本功效，但这款乳液的修复能力更明显，加速表皮创口愈合，解决皮肤粗糙，毛孔粗大问题。

资生堂SHISEIDO男生保湿乳 参考价：250+rmb

这款乳液针对男生容易出油、肌肤不够稳定等问题，在使用后明显感到肌肤不难容易出油了，而且长时间维持较为水嫩的状态。

珂润面霜 参考价：180+rmb

敏感肌、皮肤不稳定的小伙伴最佳选择，超级水润，不黏腻，而且不发干，没有糊在脸上的感觉

科颜氏高保湿面霜 参考价：400+rmb

乳白色的乳霜状，有一点淡香味，不过一点不浓不刺鼻，保湿效果非常好，涂起来不油腻，皮肤感觉很柔软。

4、防晒

防晒霜值数越高，防晒效果就越好，日常使用防晒可以根据情况去选择。如果去海边，就需要选择防水防汗功能的防晒霜。

FANCL芳珂 无添加防晒霜 参考价：300+rmb

Spf50+++，涂改液质地，很轻薄，低敏无刺激，适合皮肤不稳定的人使用。还有些提亮肌肤的功效。

资生堂ANESSA/安热沙安耐晒小金瓶防晒霜 参考价：300+rmb

这款防晒能平衡较好的肌感和相对高的防护力，而且产品线也齐全，可以满足不同肤质的需求。防晒力度非常棒，不管是去海边还是户外运动，防晒效果都不会让你失望的。

总结：

1、护肤步骤很重要，清洁-补水-精华-保湿-防晒。

2、护肤不等于治疗痤疮、和粉刺，如果痘肌严重的男生还是要去正规三甲医院看皮肤科。

3、注意运动、睡眠以及饮食。

4、护肤是一个长久的过程，一般2-3月才能见效。

5、根据自己的肤质选择护肤品，以上推荐请酌情参考！

护肤美妆课堂

近几年，护肤受到了越来越多男生的重视。小菊私心认为，护肤是所有男生的必修课，有一张年轻健康的脸和有八块腹肌同样重要。《太阳的后裔》中的男主宋仲基欧巴就是一个非常注重护肤的人，他还把自己的日常护肤经验总结起来写了本书。（迎娶乔妹，走向人生巅峰！）

对于大部分汉子来说，虽然不用活得那么精致，但是了解一些护肤知识，从而选购适合自己的产品，总比捡女朋友剩下的护肤品来用要好得多。话不多说，赶快进入小菊花课堂！

编者注：本文根据作者自己的护肤经验总结而成，主要是抛砖引玉带领更多的男士更加注意护肤这件事。在产品的推荐上更适合与作者相似肤质的朋友。护肤品根据每个人的肤质不同而效果不同，希望通过本文了解

男性皮肤特质

• 出油：普遍中国男士皮肤都爱出油，有些盆友出油状况非常严重（产油量堪比大庆油田）。造成大家满面油光的原因有基本两点：①使用了清洁力强的清洁产品导致皮肤水油失去平衡；②不注重日常的保湿。

• 粗糙、暗哑无光：这里并不是我们说的肤色黑，而是肤色没有光彩。男性皮肤角质层偏厚（传说中的厚脸皮），加上平时不注重去角质，特别容易导致角质堆积的现象。

• 长痘：男性分泌的雌性激素比女性要少很多，而雌性激素可促进透明质酸的合成，皮肤中的透明质酸多啦，就会变得水嫩嫩哒，也就是老一辈总说的：“这姑娘长得真水灵！”。正因如此，很多男士的皮肤才会出现水油不平衡的问题，水油不平衡的结果就是更容易长痘了。

常见误区

很多男生都会觉得，男士护肤就一定要用男士专用的护肤品。但说实话，这是一个常见误区，其实男士护肤品与普通护肤品最大的不同就只是调香。而无论男士还是女士，

常规方案

先来说一下日常基础护肤的程序：清洁→爽肤水→精华→乳液→面霜→防晒。是不是看起来非常麻烦？嗯，我也觉得。其实这里面有几个可选项，如果你是油皮，可以只用乳液或精华，而如果你是干皮，那就把面霜也加起来，总之在不感到油腻的同时让脸蛋儿保持水水的！

• 清洁
  

在清洁这个部分，常见错误示范三连：香皂洗脸，热水+毛巾抹一下，洗澡用洗发水一次性带过。这种简单粗暴的洁面方式实在是太刺激（强力）了，过度清洁导致的结果就是水分和油脂的严重流失，加剧了干燥和出油问题。所以在此小菊建议大家选择一些以氨基酸为主要表面活性剂的温和洁面产品~

芙丽芳丝的净润洗面霜可以说是平价氨基酸洁面中的战斗机啦，这支洁面也在有调洗面奶评测中获得了“平价选择”这个称号！

芙丽芳丝（Freeplus）是日本Kanebo旗下的年轻品牌（2001年成立），品牌名字也非常有趣，free是指不加香精和色素，而plus是指加入了六种核心配方：枣果提取物、陈皮、核桃仁、薏苡仁、甘草叶、川穹根，另外也加入了烟酰胺这个成分。

其实它不算是一个纯氨基酸洁面，里面还添加了一些非皂基类的表面活性剂。正因如此，这款洁面能打出的泡沫不算少，清洁力也足够。整体表现非常温和，无论你是干皮、油皮还是敏感肌肤都能用！值得注意的是这里面含有一点致痘的乳化剂，但可以冲洗干净。

下面为大家推荐这款洁面慕斯，来自植观这个国产品牌。它有两款可选，洋甘菊的适合油性皮肤，而橙花系列（多加了一些保湿成分）则适合中干性皮肤。很多人表示这两款整体使用下来差别不大，建议直接选购自己喜欢的味道就可以~

这款产品挤出来的泡沫绵密到爆炸，而且不容易消失。整体使用感受非常不错，比较容易冲洗，同样非常温和。细腻的泡沫在脸上揉搓后一冲即掉，这种清清爽爽的感觉相信绝大部分男生一定很爱它。

• 爽肤水（质地呈水状的产品）
  

除了洁面产品之外，小菊最喜欢的就是爽肤水啦。很多男生可能和我一样，不喜欢皮肤有负担感，那上面小菊提到的爽肤水+精华这种护肤步骤就特别清爽、没负担。爽肤水有再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值的作用，同时也能为清洁后的皮肤迅速补充水分！

下面来说说大名鼎鼎的SK-II神仙水，相信大家一定都为汤唯女神代言的神仙水疯狂过。神仙水的核心成分是Pitera，这个专利成分非常复杂，其全名为半乳糖酵母样菌发酵产物滤液（灵感来源于日本清酒的发酵工艺）。神仙水其实是水状精华，但是作为爽肤水使用也是完全没有问题，整体使用体验非常好，非常适合油性肤质，使用后皮肤会变得更加通透、有光泽~

因为其中含有三种有机酸，可以帮助我们代谢角质层，所以很多人使用了之后都会觉得皮肤变得更加透亮啦。同时，SK-II还出了一款价格更高的男士版神仙水，多添加了一种保湿剂和薄荷氧基丙二醇，使用感受更加清凉。（小菊觉得选用普通款就好啦）

当然很多人也不咋喜欢神仙水，除了价格较高之外，神仙水的味道（口水味）也是大家对它没有好感的原因。值得注意的是，神仙水的防腐体系中加入了羟苯甲酯（尼泊金酯类），介意的盆友就不要选购了哦~

小菊大学的时候经常深夜打游戏，作息极不规律，T区容易出油且会长痘。学生党也没啥钱，当时买了这款曼秀雷敦乐肤洁的爽肤液，使用效果居然不错！

这款爽肤液特别控油，而且抗痘效果也相当不错，适合大油田（里面加入了水杨酸，敏感肌避开）。产品宣传有淡化痘印的作用，不过小菊使用时感觉没啥用。需要注意的是，产品里含有吸油粉末，所以使用之前一定要摇匀！（如果你倒出来的液体比较透明，就说明你没摇匀，效果会大打折扣。）

对于敏感肤质的盆友来说，选一款适合自己的爽肤水不容易。来试试这款我们的国货——薇诺娜舒敏保湿润肤水。不得不说，薇诺娜对敏感肌肤实在是太友好了，这款水中加入了马齿苋和β-葡聚糖，舒缓和保湿效果都不错！

同时，这款水也不含有香精、色素和致敏防腐剂，对于大部分男生来说，不要把自己的脸搞得香香的也很重要。

关于爽肤水的使用：其实很多人会使用化妆棉蘸取爽肤水涂抹面部、颈部，这样不仅可以二次清洁皮肤，同时涂抹也比较均匀。但是，各位汉子们直接上手也完全可以（反正我嫌麻烦），洁面后直接用手将其涂匀全脸，大功告成！

• 乳液&面霜
  

下面说到乳液和面霜，其实这两种产品的功效性最重要的就体现在保湿这一块，如果你觉得在使用完爽肤水和精华后，保湿力度依然不够，那就继续使用乳液。如果你是沙漠皮，那就再加上面霜~

先来说的第一款产品——UNO多效合一润肤露。这款润肤露有滋润型、控油型、温和型，分别适合干性、油性、过敏性肤质的盆友使用。号称10秒搞定男士护肤的它，肯定是很多懒癌患者的福音。

▲这款产品更新了包装，图中为老款~

小菊皮肤是中性偏油，使用的是控油型，那一款酒精超多（剃须后刺激，使用体验不佳），不过也是因为这样，它特别容易吸收。温和型那款没有酒精，干、敏肤质的盆友可以试一下。因为这款乳液真的比较稀，

文章开头也说到，小菊的护肤启蒙源自于欧莱雅这个品牌。这款欧莱雅男士护肤劲能醒肤露，在有调100元男士护肤品评测中和上面那款UNO润肤露一起获得了有调之选。

这款产品贯穿了小菊的初、高中学生生涯，小菊个人对它还是比较喜欢的。质地清爽，醒肤露颜色偏蓝，保湿力度还算不错。我最爱的可能还是因为它的调香，淡淡的

这款醒肤露在评测中提到：适用中、干性肤质适用。但小菊觉得油性肤质也同样适用（特别是在冬季）。如果你想找一个保湿能力还不错，又不太贵的产品，快选它试试吧。

最后来说一下成分党的最爱——城野医生这个品牌。城野医生靠着一款网红收敛水成功打进中国市场，然后便出现了多款热卖到脱销的产品，包括了那款377 VC美白淡斑精华。

小菊要说的就是这款好用到哭的啫喱（成分多达107种）。它家的产品线有一个核心成分就是胶原蛋白，而这款面霜中加入了大量的水解胶原蛋白、透明质酸以及神经酰胺，不但能保水还可以修复角质层的锁水功能。

听闻部分盆友说用它会感到粘腻，小菊温馨提示，少用一点你会打开新世界的大门！同时，这款面霜不含致痘成分，无论你是油皮、干皮还是过敏性肤质，统统都可以用！

乳液&面霜的使用：用手指取一点后，用指腹涂抹（眼周可用无名指指腹），由中央向外轻轻按摩直至吸收。至于用量的问题，小菊觉得不用那么局限在是珍珠那么大还是樱桃那么大，反正就是你觉得厚重就少用一点，你觉得保湿不够就多涂几层。

防晒

终于说到防晒这个话题啦，很多男生可能都不注重防晒，现在请你们要重新认识一下防晒这件事有多重要！其实防晒这件事情说起来比较复杂，小菊强调必须说的两点：①就算待在室内也要做防晒，UVA无孔不入；②紫外线对皮肤的伤害非常大，会导致皮肤出现痤疮、黑斑、皱纹，甚至皮肤癌。

其实我们的评测中也为大家推荐了相当多的防晒产品（防晒霜、遮阳帽、遮阳伞、防晒口罩等），小菊觉得防晒霜及遮阳帽可能最适合男生的防晒产品啦。

前几天上线的最新防晒霜评测中，妮维雅的控油净爽防晒液获得了有调之选称号。这款防晒好多同事都买啦，干性、油性肤质都可以使用，而且经实测有一定的控油效果。

小菊的好基友@无敌烟灰缸表示这款产品的防水性的确不错。同时，它也没有那么难洗，可以搓掉哦~~

▲实拍图

另外，高夫的这一款男士赤道水感防晒露也在白名单之中。和上面的妮维雅一样，也是摇摇乐质地（不知道的话就想象一下涂改液），

▲实拍图

需要注意的是，这款防晒露的防腐体系加入了甲基异噻唑啉酮，过敏性肤质的兄弟们避开这款。

▲实拍图

如果你是敏感肌，那我推荐你使用儿童防晒霜。在儿童防晒霜的评测当中，thinksport的这款儿童防晒霜获得了有调之选。这款产品采用的是纯物理防晒，有效成分氧化锌高达20%，防水、防晒能力都不错。

但是，由于它是纯物理防晒，所以涂抹后有一点泛白和黏腻感（敏皮同学生活的真是辛苦）。

最后假如你不喜欢防晒霜那种厚重的质地敷在脸上，那就选一款防晒帽来代替吧。这款Coolibar的沙滩帽同样在有调遮阳帽评测中也获得了非常不错的成绩，这款遮阳帽男士同样可以戴，无论防晒力、遮盖程度还是便携程度，都呈现满分的出色表现。

Coolibar 超大帽檐沙滩帽 ￥340

防晒霜的使用：一定要使用到足够的量（一元硬币大小），不然防晒效果会大打折扣！同时，对于容易搓泥的防晒霜来说，不要反复揉搓，顺着一个方向涂抹，搓泥效果会有所减轻。

现在很多的防晒霜用洗面奶就能卸掉，但是也不排除一些非常难卸的防晒霜（明显感觉用洁面产品洗不掉）。对于这种产品，我建议大家使用这款日本Nursery柚子卸妆啫喱。

这款卸妆啫喱质地非常清爽，而且有一股淡淡的柚子香气。它的卸妆清洁力强，防晒霜可难不倒它。如果你实在不想购买卸妆产品，那就借用女朋友的吧，嘿嘿嘿~

对症下药

上面说完了基础护肤的洁面、水、乳、面霜和防晒，这些步骤可以帮你维持皮肤的健康状态。如果你有去黑头、美白、抗衰等其它需求，那你就需要对症下药，使用一些特殊的成分来帮你达到目的！

• 去角质
  

对付角质层的产品有很多，小菊来说一说最近比较流行的酸类产品。如果你的皮肤角质层不能正常代谢的话，就会导致皮肤暗沉、粗糙起皮等问题，甚至形成大量痤疮、黑白头。而使用酸类产品可以帮你快速剥脱表层老化角质层，保持肌肤的光滑、柔软。

▲最上面那一层就是角质层

目前市面上的护肤品重要的酸有水杨酸（BHA）、果酸（AHA）和多羟基酸（PHA，下一代果酸，较少见）。先来说说比较温和的水杨酸，因为它是一种脂溶性有机酸，所以特别适合油性和痤疮性皮肤的盆友使用，适用于清理局部性黑白头、痤疮。

在水杨酸类的产品这一块，小菊为大家推荐这款宝拉珍选的2%水杨酸面部精华液，2％这个浓度的水杨酸用于面部来说比较合适。每次使用4-5滴低于化妆棉上，避开眼周肌肤涂抹即可。

下面说到比水杨酸要更刺激一点的果酸，同样来自宝拉珍选（宝拉大妈的酸的确很厉害）。这款果酸面部精华有着淡化痘印、提亮肤色的作用。另外，8％的果酸浓度并不算低，使用后一定要注意保湿！

在洁面擦完爽肤水后，使用一分硬币大小涂抹于面部即可。（部分同学可能会觉得刺激，一定要循序渐进着来！）

宝拉珍选焕彩果酸面部精华凝胶 ￥159

酸类使用：新手小白一定要谨慎使用！！！从少量低频次建立耐受。建议晚上在脸上使用，尤其要注意的就是使用频率每周最多3次（去角质太频繁的话，可能会变成敏感肌哦），果酸和水杨酸也不可同时使用！如果你想做高浓度果酸焕肤，一定去找医美，不要自己尝试哦~

• 抗衰
  

下面说到了抗衰这条线，因为功效成分比较多，所以小菊挑自己喜欢的成分说（就是这么任性）。这年头男生也是要抗衰的（看看人家林志颖），除了防晒可以紫外线造成皮肤的光老化问题之外，还要使用一些有效的成分帮我们变得更年轻！

在抗衰这一块，小菊为大家推荐的是胜肽类的产品。胜肽种类丰富，每一种胜肽的作用都不太一样。首先，胜肽具有促进胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸的生成的作用，同时还能增加皮肤厚度。敏感性肤质或皮肤屏障受损的人使用胜肽类产品是非常不错的。

其次，它具有抗氧化的作用，可以保护胶原蛋白不受损伤。它还有抗水肿、消炎（可改善皮肤痤疮问题）、阻断促黑激素传导（美白）的功效。是不是觉得这东西不错呢？

下面小菊为大家推荐的产品就是来自the Ordinary的Buffet多重胜肽抗衰老精华。the Ordinary是加拿大的Deciem公司，它家所有的产品都走的是低价路线，是小菊这种贫民窟男孩的最爱。因为the Ordinary的产品采用护肤界成熟的成分直接做配方，不考虑肤感，普遍价格低、浓度高，所以它也被称为“原料桶”。

这款Buffet主要用的是法国斯达玛公司的五胜肽，同时也添加了六肽、二肽以及氨基酸。建议晚上用，因为肤感真的不咋地，胜在价格便宜！

• 美白
  

最后说到的部分就是美白，很多男生追求古铜色的皮肤，可能没有这个需求，也可直接略过。美白的成分真的太多啦，比较常见的就是VC类产品。

这款RB Radha Beauty VC玻尿酸精华是一个不错的产品，维生素C+维生素E+透明质酸这三种成分的搭配，美白的同时还有抗氧化、保湿的作用。

这款精华VC浓度高达20%，我们成都的@苏打小姐姐 使用半个月后的美白效果非常明显，痘印也消除了80％。最重要的是这款精华的价格便宜，学生党用起来也不心疼~使用方法：先在耳根后试敏，如果没问题就每天晚上使用三个半泵，涂匀全脸即可。

除了VC类产品之外，

烟酰胺有抑制油脂分泌、预防老化、减少皮肤暗沉这几个作用。这款精华也特别适合油皮兄弟使用。同时，因为加入了锌，所以它的控油效果也不错~当然，它的缺点也挺明显，肤感差，有点像胶水。不过看在它能让我变白的份上（主要是便宜到哭），就原谅它啦！

使用时注意不要和VC类产品一起使用。小菊温馨提示，有一部分人会出现烟酰胺不耐受的情况，和上面的VC一样，先在耳根后试用后在面部少量低频次开始使用哦。

小菊的絮絮叨叨

其实护肤是一件非常复杂的事情，一篇文章是不可能介绍全面。当大家有护肤意识的时候，就该去了解自己的肤质和选择适合自己的护肤产品。如果喜欢这篇文章，就收藏一下吧~

祝各位兄弟都能拥有高颜值+令人羡慕的八块肌，期待大家在评论区分享自己的护肤心得！

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直男一定要改变对护肤的态度，把护肤这件事重视起来。

其实护肤早就不是女生的专属了，而是每一个认真管理皮肤的人所需要做的，这里就来和各位男生分析一下该怎么护肤。

首先，请记住以下五个步骤，其实非常简单，比起女生来讲真的要容易很多。

清洁

第一步是用来去除掉皮肤上的灰尘、污垢、多余的油脂等，很多男生清洁就是胡乱应付，有洗澡的时候一个洗发水洗全身的，还有拿肥皂洗脸的，然后毛孔粗大、皮肤粗糙，很多时候就是清洁就出了问题。

一般来讲，清洁指的就是使用洗面奶，推荐氨基酸系洗面奶，PH值和皮肤接近，弱酸性，不会对于角质层造成伤害。

皂基洗面奶虽然洗完可能觉得脸和搓盘子一样特别干净，但其实已经是过度清洁了。

另外可以选择氨基酸和皂基混合的洁面

推荐开架好买的氨基酸系洁面

旁氏这个属于氨基酸为主，皂基为辅助的洁面，清洁力度很不错但是不会过度清洁，有一定保湿力度，适合长期使用。

肌研极润双倍透明质酸洗面奶，也是一款氨基酸为主皂基为辅的洁面，兼顾了温和度和清洁力，富含透明质酸，保湿力度非常不错，无色素、无香料，敏感肌也可以放心使用。

补水

清洁后第一步用爽肤水，根据不同的功效，可以起到第一步补水、二次清洁、镇定舒缓的各种作用，为护肤打基础。

推荐2款比较不错的爽肤水

科颜氏金盏花

科颜氏金盏花爽肤水，金盏花提取物，舒缓镇定，维持水油平衡，还有一定的消炎作用，很适合油痘肌。

澳尔滨健康水

澳尔滨健康水，同样非常适合混油皮，含有植物薏仁、七叶树、金缕梅，使用感非常清爽，渗透力卓越，维持水油平衡，镇定消炎效果很不错。

精华

精华其实是很重要的一步，虽然说清洁、保湿、防晒三大基础要先做好，但是随着年龄增长、工作压力等，肌肤还是需要一些高浓度精华来作为密集护理，使得皮肤状态更好。

推荐2款比较适合男生的精华

Olay光感小白瓶

开架最推荐的精华，激活角质层和毛孔，深入肌肤，抑制黑色素，让整个肌肤变得净白透亮，告别暗沉和毛孔粗大。

伊索香芹籽

抗氧化精华推荐伊索香芹籽，100ml的容量非常实惠，富含葡萄籽、泛醇、香芹籽，滴在手心温热按压上脸，很好吸收，感觉肌肤变得柔软，整个状态会好。

保湿

精华之后就该使用面霜或者乳液作为保湿剂，为肌肤提供全天候的屏障，这里推荐两款性价比较高的。

cerave全天候保湿乳液

富含神经酰胺，便宜大碗，温和不刺激，保湿力度很不粗但是不粘腻也不油润，低刺激性同时也不致痘，很推荐。

曼秀雷敦极润

曼秀雷敦旗下的极润乳液也是很不错的开架好买的产品，而且不含香料、色素、酒精、矿物油，非常温和，敏感肌也可以安心使用。

防晒

防晒的重要性不可忽视，不论男生还是女生，光老化对于肌肤的伤害根本不可逆，所以请每天花费1分钟好好涂个防晒，多年后你一定会感谢自己的。

推荐2款开架高性价比的防晒

曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒乳液

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凯琳王Katherine

感谢邀请，首先自我介绍，答主是女生，平常喜欢研究护肤，自家老公结婚前也是脸上经常爱长痘痘，婚后我教着他怎么选择护肤品，提醒他早晚擦脸，现在皮肤好了很多，好像很多男生，认为用护肤品会很娘，我觉得这种想法实在是太奇怪了，整理自己的外貌和仪表是对自己的一种自我管理，也是对别人的尊重，时代一直在往前走，早就该丢掉那些传统的思想了，那么对于男生护肤的建议呢，

第一，清洁

每天早晚的清洁是为了去脸上的油脂，灰尘老化角质，减少细菌的滋生和毛孔堵塞，干皮早上可以用清水冲洗就好，晚上用洗面奶洁面。油性皮肤早晚都要使用洗面奶洁面，大多数男生皮肤都是比较偏油的。洗面奶的选择主要以清洁为主，什么美白，祛痘，补水想靠一瓶洗面奶来解决那是不可能的。选择氨基酸类的洁面，类如芙丽芳丝，有足够的清洁力洗感温和不刺激，对痘痘皮肤也很友好。

正确的洗脸方式：洗面奶在手心打出泡沫先从脸部t区开始清洁，鼻翼，额头，下巴然后再到两颊不要双手直接在脸颊上揉搓，因为t区是出油最多的地方，反而脸颊比较干燥，这样清洁能够更好的清洁到位而又不会过度清洁伤害皮肤。

第二，补水保湿

洗脸后立即用爽肤水，润肤乳来给皮肤补充水份和锁水！爽肤水选择清爽又补水的的，如碧欧泉男士系列，乳液可以使用像啫喱状的质地，清爽不黏腻也不会泛油光，妮维雅小蓝管和碧欧泉的霜都可以。

做好这些日常护肤，再配合一周一到两次的清洁面膜可以清洁毛孔深处的垃圾，例如毛孔里的黑头，白头，油脂栓给皮肤来一次大扫除。坚持这样一段时间你的皮肤就会慢慢改善了，护肤是一个持久的过程，不是一天两天就能好了，皮肤的代谢周期是28天，随着年龄的增长代谢周期也会更加延长，所以护肤保养要趁早，更不要心急！还有，有痘痘千万不要扣不要扣不要扣！！！注意忌口！希望我的回答能够帮助你，因为对你的皮肤状况也不是很了解有什么不明白的可以私聊我，力所能及的帮助你，祝好！

小颍外贸原单

大家好我是朱春玲护肤，我喜欢护肤美容，购物、吃…想交有相同兴趣的朋友

曾经我觉得男生比较懒，所以对护肤品这些真的很无所谓，但是现在有时候回家，看见我年过50的老爸房间都有面霜、香水…我觉得现在男士越来越注意护肤方面了，甚至比女生护肤品都多都有哦，男士其实如果皮肤没有什么特别问题，只需要基础的就可以了，下面推荐一些基础护肤品给男士们

洗面奶

很多男士喜欢运动，如果不用洗面奶脸上总是不干净，还有就是他们的饮食喜欢吃油腻的，脸上水油不平衡比较多

爽肤水

爽肤水能够起到2次清洁作用，毕竟现在男士干干净净看起来也比较舒服不是吗

滋润面霜

男士比较懒我知道，但是面霜能够让脸补充水，让脸没有那么干燥，我想还是比较方便的

补水喷雾

很方便拿起来就喷，我想还是很不错的，男士比较喜欢不喜欢喝水，身体缺水脸容易油，有喷雾比较方便脸补水

补水面膜

现在男士用面膜很正常不是吗？男士生活不规律，脸上问题也有用补水面膜，能够为脸补充水分

大家有什么问题或者你有什么收获都可以在下面留言告诉我哦！我们可以聊聊

朱春玲护肤

男士护肤 生活要规律

男士护肤

　　1、不洗脸就睡觉

　　会很多男性太懒人，他们每天不洗脸就开始睡觉了。这样的话会使毛孔处的化妆品发生酸化，导致我们的毛囊发炎，皮脂溢出来，油脂分泌就会变得更加旺盛。

　　2、缺乏水分的水油不平衡

　　“我的皮肤已经很油了，不需要补了吧?”不少男性都会这样想。其实补水和补油是有区别的，关键是有了足够的水分，才不至于产生过多的油分。

　　3、清洁过度

　　你一天要洗几次脸呢?有些男性觉得皮肤上的油怎么都洗不干净，就一天三次、四次洗。心理上，你洗去了脸上的油污，事实上，洗得太干净，又没有及时滋润，干燥的环境让肌肤报复性地出油。同样，过多使用吸油纸也会使油脂增加。

　　4、食物中的油脂

　　大多数的男性都喜欢吃油腻的食物，太过油腻的食物会加快油脂的分泌，肉类、油炸类以及快餐食品是油脂过盛的主要食物。

5、生活不规律，抽烟、喝酒强刺激

　　抽烟、喝酒、忙于夜间的应酬，这些习惯都在偷偷改变着你的激素和内分泌状况，让肌肤失去光彩的同时变得“油光光”。经常熬夜的肌肤更易出油。熬夜后血液循环失调，皮脂溢出且容易堆积，会使肌肤加速恶化。

　　6、气温增高

　　温度每上升1度，皮肤的排油量就增加10% 。同时到了夏天因为出汗的原因，会让整张脸看起来油光满面 。男生和女生的肌肤问题有所差异，所以我们采取的保养方法也会有所不同，现在，我们就来看一下男生应该如何保养自己的肌肤。

花黛记

强烈建议你如果真想改变自己皮肤问题的话，尽量不要用一些化妆品什么的，因为你不一定知道你皮肤是属于哪种肤质，网上护肤品种类很多，花样百出，买来有不有效果谁都不知道，但大部分都没什么用，有用的估计非常贵，简单的洗面奶还行，如果你是因为脸上长逗或其它皮肤有病之类问题的直接去当地三甲及以上医院找中医，几十块最多百把块钱基本就能好，如果是觉得脸老化松弛黑头粉刺毛孔粗大，直接去当地信誉好实力强的美容医疗医院光子嫩肤什么的，如果你脸上都不存在上面说的问题，只是想简单的保养的话，一瓶爽肤水这是基本需求，洁净能力强的洗面奶，曼秀雷敦还可以，中国男士特别容易油，控油精华也可以配一瓶

煩滿樓鐵壤

分享一下本人的护肤秘诀，首先声明，本人男，今年也22岁，我认为，男生的皮肤不需要太白，也不需要化妆，其实，有时候，也感觉皮肤铜色也比较不错，太白了很容易让人感觉特别娘，当然，天生白也是比较不错的，只要皮肤健康，脸上没有痘痘、暗疮、痘印就好，表面比较光滑就可以了，作为男生来说的话，不要把大多精力放在护肤上，多放在事业上比较好，本人平时一天洗三次脸，跟吃饭差不多，早中晚，用的是曼秀雷敦的洗面奶和爽肤水（不是打广告哦)再就是平时饮食，少辛辣的食物就可以了，再就是每天保持好心情，到现在为止皮肤还不错哦

毕白晶

其实绝大多数男生同胞都不会护肤，甚至是不理不睬

但最起码的要对脸负责，洗一下脸吧

有一半的皮肤问题与脸没洗干净挂钩

记得用温水洗脸，太烫伤皮肤，太冷洗不干净(毛孔没打开)

洗完了可以抹点保湿品，干燥皮肤能保湿，油性皮肤可以减少出油量

睡前也一定要洗一次脸，一是清洁，二是枕头不会沾上太多油脂

胡子粗的请记得带上剃须膏，不然容易划伤脸引起感染哦

其实吧，日常注意清洁脸蛋比什么护肤品都重要

Mmming881

男生护肤一般要注意清洁，补水控油，防晒，化妆品建议少用，不然清洁不好会导致闷痘，控油也是必须要的，出油也是会导致长痘的，偶尔敷一下面膜也是可以的哦~

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