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晚上9点多，参加完饭局，滴酒未沾的我，肩负着开车带队友和女儿回家的重任。
我一向自诩开车比横冲直撞的队友谨慎，保持车距，不冲黄灯，刹车和起步，都老老实实做到轻缓柔和。
奔袭20公里，就快到家了，女儿早已像在坐摇篮似的默默睡着，喝了不少酒的队友还在喋喋不休跟我唠嗑。
一切都是这么正常，三个人回家洗洗就可以睡了，平凡的一天就要落幕……
突然，耳边传来嘭嘭两声巨响！车身一阵失控，我凭本能赶紧踩住了刹车，脑子煞白。
1
发生啥事了？
懵逼的两个人，下车一看，路边的石基已经被撞出个大口子。
我的左前后车门，被刮了几条触目惊心的印子，还变形凹陷。
被夜风一吹一哆嗦，队友的酒醒了，他大叫道：“你是不是傻，掉头方向盘打太过，轮胎撞到石基了！”
他的话直冲脑门，我的心像大鼓在捶，咚咚咚咚，小腿肚子颤抖着从车头走到车尾。
但我除了震惊和不可置信，脸上没有地盘留给其他反应了。
我怎么可能撞到石基呢？我开车这么仔细，怎么会犯这种错呢？离家只有几百米了，我怎么能允许自己犯这种错呢？
看见2岁的女儿也从巨响中醒来，坐在安全座椅上一声不吭，我的愧疚爬满了全身。
“还愣着干嘛？报保险啊！”队友催促着，我才回过神来，努力平复声调去给保险公司打电话。
天知道，我的心里，烦躁、愤怒、不满、自责……一系列复杂的感受正从四面八方涌来。
它们在我心里翻江倒海，裹成一个越来越大、无边无际的火球，秒秒钟要冲出胸膛。
我无法原谅自己。
即便错误已经发生，即便送修费用是保险负责，即便苛责自己毫无意义，但我就是没办法平静接受这一切。
自我审判的声音此起彼伏，我坐在驾驶位上等勘察员，就像是坐在犯人席上，每一分每一秒都是煎熬。
“你怎么这么没用，你都是老司机了，怎么连个拐弯都拐不好，眼睛看到哪里去了？！这些年的车都白开了，你还会做什么……”
我知道，这是我自己的声音，它们化成刀子，正一刀又一刀扎在心口，对我凌迟。
2
勘察员好不容易来了，我只想快点结束这糟糕的局面，他说什么就是什么，慌慌张张拍了照签了字，我像只差点溺水的小狗，落荒而逃。
队友在车上试图安慰我：“这个事不怪你，怪我不该跟你聊天，害你分心。”
我没好气地回他：“你最好别理我，我很清楚这是我的问题，你说什么都没用！”队友默不吱声了。
他应该很熟悉这样的我，每当我犯了错在惩罚自己时，都会用彪悍的哨兵把守刑房大门，谁也别想救我出去，谁救刺谁。
我是怎么成为这样一个“变态”性格的？为什么对自己犯错如此难以容忍，到了无法控制情绪的地步？
深夜里，我辗转反侧，不断地问询自己，穿过时光的云层，我突然看到很多年前，伏在书桌前写作业哭泣的我。
妈妈正揪着我的耳朵，来回摇晃地斥责：“这道题你都会错？这么简单，你不会做吗？你看你粗心成什么样了？你还读什么书啊？”
一阵魔音穿耳，像噩梦一般，激出了我一身冷汗。
我到底还是我妈的孩子啊，脱离她的管束独立生活已经十多年，不去刨根究底，我都没发现原来她一直住在我的喉咙里，不曾远去。
我已经完整地复制了她教训我的方式，一遇到犯错，就非常敬业地启动这个程序攻击自己。
而我那些错综复杂的情绪，和小时候被妈妈斥责以后的感受，没什么两样。
在犯错面前，我几乎没有成长，还是那个做错题，被骂了就哭、不知所措的小学生。
3
美国职业培训师保罗·斯托兹博士曾经提出“逆商”（AQ）的概念，从四个方面考察人的逆商：控制、归因、延伸、忍耐。
简单地说，逆商高的人，会觉得自己对局面有掌控能力；遇到困境会主动承担责任，并相信自己可以化解挫折；将错误导致的后果控制在一定范围内，不会无限蔓延；懂得在逆境中坚持。
这么看来，我是一个AQ几乎为负数的巨婴。
想起在别人家里，看见大人辅导孩子写作业，着急上火，也忍不住要拍桌子怒道“这道题你怎么答的？简直错得离谱”的时候，我突然看见了我妈的影子，害怕那也是我当妈的样子。
发展心理学的相关研究证明，孩子对待错误的态度，往往是5-9岁期间受父母的影响。父母不害怕犯错，孩子也才容易习得积极的态度。
幸好我的女儿还小，我还有充足的时间，试着一点一滴去改变自己。
于是我为自己写下了这三步规划。
☞先学会宽容别人的错误。
苛责自己的人，常常也容易苛责旁人。
有一次我喋喋不休唠叨队友买错了女儿的奶粉，队友吼了一句，那你想要我怎么样？
我才惊觉自己又掉入了情绪漩涡中。试着给自己“洗脑”，他没有买错奶粉牌子已经不错了，只是段数看错而已，人都有眼花的时候……我的嘴才艰难地堵住了。
类似锻炼的机会多了以后，我开始主动调用同理心，努力去理解对方。相信每个人都免不了犯错，也没有人愿意故意犯错，背后都有自己的无奈。
☞把注意力集中在弥补过错上。
情绪的升起和涌动，不是我能控制的，但我可以把注意力集中在想办法解决，犯错造成的问题上。
这其实也是在有意识地提高自己的AQ，将错误导致的后果控制在一定范围内，不让情绪影响我处理问题的能力。
☞复盘总结错误中的教训。
作家莫言曾说，人不怕犯错误，犯了错误，如果能带着教育和反思爬起来，错误就会成为课堂。
我是一个习惯苛责自己的人，不那么容易改变，那就把苛责转为反思吧，这能让我在错误中始终有所得。
回想起上次开车掉头撞在石基上，应该是我对左侧的距离感判断出现了失误，下一次开车，我尤其注意这一点。
每一次遇到身边人或自己犯错，这三步规划都成为了我情绪漩涡中的灯塔，我变得不那么害怕犯错，情绪竟然也在逐渐稳定中。
虽然我妈给我带来了难以磨灭的影响，但她只是给了我起点，余生轨迹的画笔依然掌握在我自己手上。
世间最美的花朵，都开在最艰辛的枝头上，成长就是一个破茧成蝶的过程。我庆幸自己一直在路上。
▶作者：悠一心，爱读童书妈妈小莉特约作者，曾经是条媒体狗，如今立志做一个60分淡定妈，自学儿童心理和教育，走在不断思考和自省的修炼路上。
-End-
看了悠一心写的这篇文章，很想抱抱她，或许也想抱抱我自己。因为我太懂得面对一个失误，不断谴责自己的感受了。
以前，我和拍爸发生了矛盾，或者和孩子发生了冲突，我都会觉得自己特别失败，看的书，上的课，学的知识都到哪里去了。
但渐渐地，我也不这么想了。即便我读再多的书，学再多的知识，我还是一个会犯错的普通人。人生漫漫路，哪有可能不犯错呢。
我还特别买了一本《从自我苛求中解放出来》的书看，试着调整自己与自己的关系，学着接纳。
每个人在成长的过程中，或多或少都积累了暗伤，许多成长任务其实并没有完成。观察自己，剖析自己，找到线索和方法去改变，人生也会变得越来越通透。这就是人变得成熟的过程吧。
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