相信大家都喝过粥，做过粥，而且大家做粥的时候，喜欢放上很多食材一起煮，五谷杂粮，红薯南瓜红枣等等，口感不单调也养生，但是这些食材你放对了吗？
接下来小编给你分享4种食物，千万不要放！
NO1久放的 南瓜
保存很久的南瓜具有高的糖含量和长期储存时间。在瓜中，有一种化学变化，不易察觉。人们食用后会引起中毒，导致头晕、疲倦、呕吐和腹泻。中毒症状。因此，最好不要把南瓜当煮粥，当然，如果是新鲜的南瓜，你还可以煮南瓜粥。
NO2霉变花生
很多老人比较节约，霉变的花生也会洗一下，再去吃，可是一旦花生霉菌，它会产生一种黄曲霉毒素，黄曲霉毒素属于真菌毒素，高毒性次生代谢产物。青黄曲霉毒素被世界卫生组织列为1类致癌物，也是一种剧毒、高毒物质。黄曲霉毒素B1的毒性是砷的68倍，毒性比氰化钾高10倍。极具破坏性。
NO3 黑点红薯
红薯常见病害以黑斑病和软腐病为主，黑斑病侵染的褐马铃薯表皮有褐色或黑色斑点，或干、凹，马铃薯心硬、苦。甘薯中的毒素是耐热的，所以生或熟的黑甘薯会引起中毒。即使削了皮也不能用！
碱是碳酸钠，对人体没有毒性副作用。这可能有点胃灼热很长一段时间。也可以在体内培育结石的产生。因此，在煮白米粥时不要加碱
大家可以加入写龙眼，莲子，百合，红糖等
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