相信大家都喝過粥，做過粥，而且大家做粥的時候，喜歡放上很多食材一起煮，五穀雜糧，紅薯南瓜紅棗等等，口感不單調也養生，但是這些食材你放對了嗎？
接下來小編給你分享4種食物，千萬不要放！
NO1久放的 南瓜
保存很久的南瓜具有高的糖含量和長期儲存時間。在瓜中，有一種化學變化，不易察覺。人們食用後會引起中毒，導致頭暈、疲倦、嘔吐和腹瀉。中毒症狀。因此，最好不要把南瓜當煮粥，當然，如果是新鮮的南瓜，你還可以煮南瓜粥。
NO2黴變花生
很多老人比較節約，黴變的花生也會洗一下，再去吃，可是一旦花生黴菌，它會產生一種黃麴黴毒素，黃麴黴毒素屬於真菌毒素，高毒性次生代謝產物。青黃麴黴毒素被世界衛生組織列為1類致癌物，也是一種劇毒、高毒物質。黃麴黴毒素B1的毒性是砷的68倍，毒性比氰化鉀高10倍。極具破壞性。
NO3 黑點紅薯
紅薯常見病害以黑斑病和軟腐病為主，黑斑病侵染的褐馬鈴薯表皮有褐色或黑色斑點，或幹、凹，馬鈴薯心硬、苦。甘薯中的毒素是耐熱的，所以生或熟的黑甘薯會引起中毒。即使削了皮也不能用！
鹼是碳酸鈉，對人體沒有毒性副作用。這可能有點胃灼熱很長一段時間。也可以在體內培育結石的產生。因此，在煮白米粥時不要加鹼
大家可以加入寫龍眼，蓮子，百合，紅糖等
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