好消息!
好消息!
江蘇今天出梅了！
壞消息是……
接下來，
準備迎接熱得冒油的“燒烤天”吧……
8日，主雨帶北抬到江蘇淮北地區，徐州南部、宿遷北部及連雲港大部出現暴雨到大暴雨。省氣象臺剛剛宣佈：根據最新氣象資料綜合分析，7月9日江蘇淮河以南地區出梅。出梅後，我省大部分地區將以晴熱高溫天氣為主，午後有分散性雷陣雨天氣。
2018年梅雨特點
（1）入梅略偏晚、出梅正常，梅期偏短。6月22日，我省淮河以南地區先後入梅，略偏晚（常年6月18-20日）。7月9日出梅，出梅正常（常年7月10-12日）。梅期18天，梅期偏短（常年23-24天）。
（2）大部分地區梅雨量明顯偏少。淮河以南各地梅雨量21.9毫米（泰興古溪鎮橫垛）～505.0毫米（蘇州石路街道），僅沿淮西部和東部、江淮之間西南部、沿江及蘇南南部的部分地區超過250毫米。淮河以南地區平均梅雨量162.7毫米，比常年梅雨量偏少3成，其中，江淮之間平均梅雨量175.2毫米，偏少2.5成，蘇南地區平均梅雨量144.7毫米，偏少4.2成。
（3）區域性強降水頻次少，且呈過程性、間歇性特點。梅雨期間出現4次區域性暴雨（6月27日、6月30日、7月4日和7月5日），較常年（7 次）偏少，其餘時段以分散性降雨為主。最強的降水過程出現在7月5日，我省沿淮、沿江和蘇南西部出現大範圍暴雨到大暴雨，儀徵馬集雨量達258.1毫米。
（4）梅雨期間多強對流天氣，短時降水強度大。梅雨期多短時強降水、雷雨大風、雷暴等強對流天氣。短時降水強度大，有150個鄉鎮（街道）小時最大雨強在50毫米以上，佔總數的12%，7月5日18-19時，南京龍王山小時雨強達101.6毫米。
颱風“瑪莉亞”對江蘇的影響不太大
出梅後，9-10日淮北地區有較強降水，淮河以南地區以午後局地雷陣雨天氣為主。11-12日，受今年第8號颱風“瑪莉亞”外圍影響，我省蘇南地區局部有陣雨，並伴有陸上5～6級陣風7～8級，海上7級陣風8～9級的東南大風。13-15日全省以晴好天氣為主，氣溫明顯上升，大部分地區將出現35℃以上的高溫天氣。
你需要這些抗暑新姿勢！
如此高溫天氣極易引發中暑
防範中暑，有何新姿勢？
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1
出行躲避烈日
夏日出門切記備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹身體防曬霜。
2
常備日常藥品
常用的防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
3
服飾要選好
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
4
及時飲水
別等口渴了才喝水，口渴已表示身體已經缺水了。最理想的飲水量是是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
5
多吃果蔬
夏天的時令
蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高。可以適當增量是用，補充水分的同時，增加體內的膳食纖維。新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。
另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
6
充足睡眠
夏天，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
全面開啟避暑模式！
吹吹空調！
吃吃西瓜！
這才是夏天啊～
各位小夥伴們，都準備好迎接高溫吧！
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