对付肺气肿的克星:2个简单呼吸操,肺活量提1500毫升

严格来说肺气肿不是病,而是肺病的一个症状,在外看患有肺气肿的人常年咳嗽、痰多、气短,呼吸声大还有杂音,胸腔很厚。于内,肺气肿患者的肺泡比正常人的大,是二氧化碳气体难排出体外,肺叶过度嘭胀、充气造成的。

对付肺气肿的克星:2个简单呼吸操,肺活量提1500毫升

肺气肿患者的肺功能退化严重,气短就是其中明显的症状,初期时在进行体力劳作后有气短的症状,到了中期爬2层楼也会喘的厉害,后期安静时也会气短,不能平卧,严重影响正常的生活。

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2个改善肺气肿的呼吸操

腹式呼吸操

选一个舒适柔软的毯子,平躺,左手放在胸部,右手放在腹部,闭上嘴巴用鼻子缓缓呼气,腹部鼓起来,使横嗝下降;呼气时右手轻轻加压,使横嗝上举,控制呼气时间比吸气的时间长一倍,目的是增加肺泡的通气量,可以缓解气短、急促的症状。

开始练习的时候每次做4轮,之后随个人情况增加8-10次,若产生不适症状可以休息下再继续练习。

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助力呼吸操

患者站直,双脚与肩同宽,同样用鼻子吸气,扩展开胸,慢慢抬头,吸满为止;到呼气的时候,胸逐渐收回来,头慢慢低下来,两手放在腹部上方轻压,帮助排气。呼气与吸气时间也是2:1.

开始练习的时候也是每次做4轮,可以配合慢走运动,适应后可以增加到4-8次,每天可以做2-3轮。助力呼吸操能改善呼吸功能,增加肺泡的通气量,同时可以促进气管、支气管排出痰。

坚持做这两个呼吸操,肺活量会有大幅度地提升,可以明显感受到肺部功能的恢复,若是能与饮食一齐调理 ,肺功能恢复得更快。

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对付肺气肿的食疗偏方:橘红木丹茶

【材料】橘红2g、栀子2g、胖大海2g、罗汉果2g、甘草2g

【做法】选晒的材料,分开研成碎后混合,加300ml的水煎煮,每次饮完,每天饮2-3次。

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橘红木丹茶具有利咽、护嗓、清肺的作用,成分橘红可以修复毛细血管,对支气管壁、肺泡壁有很好的修复作用,栀子、甘草可以消毒灭菌,能清除炎症,增强支气管的免疫,再有罗汉果、胖大海止咳化痰、利气、清肺降火,常喝也能提升肺功能。

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