哭是所有人都有的一种情绪，多数人出生的第一天就是哭着来到这个世界。
即便再坚强的人，当遇到你无法承受之重时，往往也会流泪、哭泣，为什么会哭泣呢？
虽然哭解决不了问题，但它确实会影响你的人际关系哦。而这些变化的人际关系，往往对你是一件好事。
请牢记，哭的三个重要好处：
1、哭泣让你找回真我：
哭泣不仅仅是一个沮丧的副产品，它实际上是你真实情感的表现。你可能会因为悲伤、伤痛、挫折、愤怒或孤独而哭泣。所以，如果你无意识地努力否认或忽视强大的情感，有时眼泪可以解决一些你无法解决的问题。
流泪可以让你与你的生活体验重新结合，并让你找回真实的自我。
2、哭泣情感移情：
当在关心你的人面前哭时，你的这个举动往往会软化他们对你的感情。让关心你的人更支持你，更体谅你。此时提出一些要求、请求，会更容易让人理解、答应。
3、哭泣释放紧张：
哭泣对所有人都不是一种良好的感觉，但它能缓解人们的紧张情绪。所以，哭过后你会感到平静，身体会感觉更轻松。这种变化让人更轻松，使你更清楚地思考自己的处境。
总的来说，哭泣可以让你体会那些让你无法体验的优点。当你好好哭了一阵子后，你会感觉整个人变得轻松、自在。
例如，美国佛罗里达州的麦蒂从男友手机短信中得知男友对她有欺骗行为。愤怒的她和男友分手了，但随之而来的是悲伤。她和哭着和朋友诉苦，发泄着她的消极情绪。她的朋友安慰她，过了一会儿，她不再哭泣。她的身体感到疲倦，但是她的内心却出奇的平静，她觉得自己能勇敢的面对她的问题了。
哭泣也许不会改变你的处境，它可以改变你的体验。这样可以给你一个全新视角和力量，积极前进。
分享到:
閱讀更多 小二侃健康 的文章
