近日，刚生产完不久的熊黛林Lynn 被拍到和母亲外出求医。身材依旧纤细的她双手缠着护腕，连硬币都拿不稳，疑似受伤。被问双手是否有大碍时，熊黛林回答道“妈妈手”！据悉，熊黛林产后凡事都亲力亲为，因抱女儿用错力才患上“妈妈手”。
什么是“妈妈手”？
“妈妈手”即手腕部腱鞘炎，正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，西医英文为：De Quervain's Disease。因常保持重覆性或持续用力的状况，令肌腱與腱鞘产生磨擦，劳损，压力增加，就有机会导致无菌性炎症。患“妈妈手”后手腕用力或向小手指那边偏斜时出现疼痛，有时会很突然和剧烈。手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，压着会有疼痛。
“妈妈手”诱发原因
抱孩子
“妈妈手”（手腕部腱鞘炎）主要是由于产后，反复做托抱孩子的动作，造成手腕部的桡侧伸腕肌腱过度用力疲劳损伤引起。抱孩子导致的腱鞘炎非常普遍的，国外的英文翻译为“妈妈手”，国内国情一般都是“姥姥手”。
激素变化
激素变化也是手腕部腱鞘炎诱因，常发生在怀孕前后，生产和哺乳期前后。
诊断
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热敷 药膏缓解疼痛
通过热敷，药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，有利于炎症消退。
减少家务和抱孩子
短期内最好少做或不做家务和抱孩子，至少是少用疼的那一侧手腕用力。抱孩子是也有技巧，就是用另一侧手为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，不使劲。很多人通过保守治疗都能好，不用太担心的。
如果一直还是不能让手和腕部得到休息，有的时候疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和进行工作，严重的还需要手术进行治疗。
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