菸草依賴是一種慢性疾病，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，
吸菸和被動吸菸嚴重危害人類健康。
於是，每年的5月31日被定為世界無煙日，之所以定在國際兒童節的前一天，就是希望下一代免受菸草危害。
抽菸是一種不好的習慣，對身體無益，這些大家都知道，但要真正戒掉並非易事，這是因為菸草的成癮性非常厲害。
同戒除毒品一樣，戒菸也會給身體帶來很多不適，比如注意力不集中，煩躁，嗜吃甜食，發胖，甚至由此引發高血壓、糖尿病等嚴重疾病。所以有些人總是反反覆覆，戒了又復吸。
利用穴位戒菸，就是通過整體調節，削弱或者消除“戒斷綜合徵”，幫助吸菸者戒菸。看到這兒，是不是對戒菸有了信心，趕緊來跟我們學習穴位戒菸大法吧。
方法一按壓甜美穴
穴位定位：甜美穴，位於列缺與陽溪穴之間，距橈骨莖突邊緣約一拇指之柔軟處，有明顯壓痛之凹陷點。
使用說明：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分鐘以上，至局部有痠痛感為佳。在有吸菸慾望時，也應加強按壓甜美穴。
甜美穴位於手太陰肺經和手陽明大腸經之間，所以具有清肺解毒的作用，可緩解咽喉不適、咳嗽吐痰症狀，吸菸者可以常按，對肺有很大的益處。按壓時，很多人應有唾液分泌增多，或有甘甜的感覺。
方法二點合谷、神門
將一手拇指立起，用指尖點按另一手虎口處的合谷穴和腕掌側橫紋處的神門穴，每穴各1分鐘，左右手交替治療各3次(即左右手兩 側的合谷與神門4個穴位，每穴交替治療共3分鐘)。每遇想吸菸喝酒時，可迅速按壓，以減輕症狀。
方法三耳穴處方
主穴
神門：三角窩後1/3的上部
配穴
口：耳輪腳下方前1/3處
腎：對耳輪下腳下方後部
肺：心、氣管區周圍處
腎上腺：耳屏遊離緣下部尖端
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文字 | 程氏針灸
圖片 | 來自網絡
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