04阿米罗罗户外经典线路之

西藏的西部，世界屋脊的屋脊，有一片高原之上的高原。

30万平方公里的博大浩荡中，

缀满绝世的雪山、湖泊、生灵与神灵。

多少人翻越千山抵达拉萨，便以为自己拥抱了梦中西藏，

却不知真正原始的雪域高原，

是沿着昆仑山、冈底斯山、喜玛拉雅山等恢弘山脉，

继续西行，回到它们的源头

阿里大环（北）线

每一位走过的旅人，都会回望天边，无比怀念地说：

那个离天空最近，离尘世最远的地方，是足以让灵魂皈宁的故乡。

每一个崇尚天地大美的人，都应该去做一回“阿里”梦。

沿途看点

碧玉湖之羊卓雍措

世界第三级之珠穆朗玛峰

圣鬼比邻之玛旁雍措，拉昂措

宇宙的中心之冈仁波齐

历史的谜团之古格王朝

苯教圣湖之当惹雍措

亚洲第一冰川之普诺岗日冰川

天湖纳木错

这是唯一一条“一网打尽”三大圣湖，两座神山，一座王朝，一大冰川的“殿堂级”线路，更不用提沿途中风光绮丽的“一错再错”，以及广阔无垠的羌塘无人区风光。这里的土地如此荒芜，而通向它的门径却如此之高，以至于只有最亲密的朋友和最深刻的敌人才会前来探望它们。资深藏迷们都说：没来过阿里的人，不足以谈西藏。那么就让阿米罗罗带你一起去看看真正的西藏，最原始的模样吧！

线路沿途安排

D0. 全国队员拉萨集合日

各地队员只要在正式出发前一天抵达拉萨即可，时间不限（三人同行，俱乐部负责接机/火车），到达拉萨后入住俱乐部指定酒店，尽量好好休息，以适应高原气候。（提示：需要代办边防证的队员，需在出发前两天到达拉萨，建议方便的话在自己的户口所在地派出所提前免费办理，拉萨办理有费用）。

D1. 拉萨-羊卓雍措-日喀则，宿日喀则 (海拔3800米)

今日我们就要踏上神奇的旅途了，首先前往羊湖，经过小山巅之上的夏珠林寺，翻过海拔4800M的冈巴拉山口，映入眼帘的碧蓝的羊湖在阳光下分外美丽！据说在羊湖边上许下的愿望是很灵验的，不妨也可在此许下心愿。在浪卡子午餐后，前往红河谷、卡若拉冰川、江孜古堡。晚上到达日喀则后，可以采购点补给物资，为次日珠峰做准备。

今日看点：圣湖羊卓雍错，满拉水库，卡若拉冰川，远眺江孜古堡

行程距离：370公里

D2. 日喀则-定日-珠峰大本营，宿珠峰大本营（海拔5200米）

早餐后驱车前往珠峰，沿途我们将经过嘉措拉山口（海拨5200米）和觉乌拉山口（海拨5210米）这里也就进入珠峰自然保护区，下山途中可先一睹珠峰风采，经过一番翻山越岭，下午抵达珠峰旅游大本营，可乘珠峰环保车前往登山大本营。若天气晴好，也许能拍到夕阳时的日照金山的奇景。珠峰的住宿条件较差（皆为帐篷），若遇整车队员一致要求，也可做调整，去住定日县城。

今日看点：垭口风光，珠穆朗玛峰

行程距离：约550公里

D3. 珠峰大本营 - 佩枯措 - 萨嘎，宿萨嘎（海拔4500米）

从珠峰出来前往老定日，在老定日就可以南望珠峰，这也是西行途中最后可以看见珠峰的地方。继续前行就到了海拔5000多米的拉龙拉山口，这里是看希夏邦马最佳的地点，此时的希夏邦马峰在路的西南侧，它也是全球十四座8000米的高峰中最低的一座，海拔8012米。山上冰峰密布，景色瑰丽，一峰独立，很有气势。过了这里继续前行就到了著名的"佩枯措"。此湖是日喀则地区最大的内陆咸水湖，湖区面积300多平方公里，湖面海拔4590米。佩枯措湖水湛蓝，四面雪山环绕，这里是野生动物的天堂。

今日看点：希夏邦马峰，佩古错，野生动物

行程距离：约330公里

D4. 萨嘎-仲巴-玛旁雍错 - 普兰，宿普兰县城（海拔3900米）

今天，我们开始驶进真正的雪域之巅—阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山、一错再错的湖泊，今天就可以看到藏野驴、藏原羚，而仲巴更是藏语里"野牦牛的故乡"的意思，运气好的话还能看到藏羚羊等动物。

下午将看到神山—冈仁波齐，圣湖—玛旁壅措，鬼湖—拉昂错，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。这将是目不暇接，心灵将会受到来自最深处震撼的一天！

今日看点：野生动物，玛旁雍错，拉昂错，冈仁波齐

行程距离：约550公里

D5. 普兰-札达土林-古格王朝-札达，宿札达（海拔3500米）

进入阿里，你将仿佛置身于野生动物王国：野牦牛，藏羚羊，黄羊，藏野驴时不时出现和车队一较高下。众多气势磅礴，美丽绝伦的雪山目不暇接，更有数不清的湖泊和草原遥相呼应。

象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观，让你惊异于大自然造物的神奇，绵延数百平方千米，似一座座城堡，一群群碉楼，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。

“记忆有限，念想无边”极好的印证了古格王朝的遗址，一个曾拥有10万人之众的庞然大国，竟在300多年前一场战争中灰飞烟灭，只留下一座空城，诉说着曾经的辉煌，也给世人留下来难解之谜（观古格王朝遗址日出或日落，门票只当天有效）。

今日看点：野生动物，札达土林，古格王朝遗址

行程距离：约360公里

D6. 札达县-狮泉河，宿狮泉河 (海拔4270米)

1964年，随着新藏公路的通车，我国海拔最高的城镇便在这片海拔4300多米的红柳滩上崛起，由于红柳滩边流淌着的是发源于冈底斯山脉的狮泉河，于是狮泉河这个动听、响亮的名字便成为这个新兴城镇美名，如今它成为游客到阿里地区旅游的集散中心。

今日看点：狮泉河风貌，高原草原风光

行程距离：约250公里

D7. 狮泉河-班公措-革吉，宿革吉县 (海拔4600米)

今天，我们前往班公措湖边游览玩耍，夕阳下的班公措美丽异常，与死寂的印度部分成截然不同的对比。后驱车前往革吉县，今日行程比较轻忪，大家好好的休整一下，也可以品尝到新疆水果哦。

今日看点：班公湖

行程距离：130公里

D8. 革吉县-冷布岗日-改则，宿改则县 (海拔4300米)

今天我们继续在辽阔藏北大草原上和野生动物为伍，也许还能碰到藏野驴和你嬉戏奔跑。在这无人区中，与我们为伍的，只有那野生动物和无数不知名的湖泊。

今日看点：雪域高原连绵雪山及野生动物

行程距离：360公里

D9. 改则-洞措-措勤，宿措勤 (海拔4700米)

驰骋在辽阔的藏北无人区上奔驰，野生动物一路与车共舞，今天路况极差，基本都为碎石路面，大家可以放松身心享受全身“按摩”了。

今日看点：羌塘无人区风光

行程距离：250公里

D10. 措勤-扎日南木措-当惹雍措-尼玛，宿尼玛县 (海拔5000米)

扎日南木措，是西藏第三大湖泊，它的美在于湖底似乎藏着蓝宝石，水色蓝的妖娆动人，在加上倒影的雪山，天空的飞鸟，这一切组成了一副壮美的画面。中午经过苯教崇拜的最大的圣湖-当惹雍措，我们可以找个合适的位置，大家拿出各自准备的路餐，欣赏美景吃着美味：当惹雍措湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔，它和当惹雍措一起被苯教徒奉为圣地。

今日看点：扎日南木措，当惹雍错，达尔果山

行程距离：280公里

D11. 尼玛-达则措-色林错-双湖， 宿：双湖 (海拔5000米)

尼玛出发前往达则错，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物，藏羚羊，野牦牛，狐狸，狼，藏原羚，野驴，勾起你的激情，一路上的湖数不胜数，让人不时发出一声声赞叹。尤其是色林错，这是西藏第二大湖泊，仅次于纳木错，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。今天的路况很差，但愿一路的美景能减轻你的旅途疲劳。

今日看点：色林错，及野生动物

行程距离：390公里

D12. 双湖-普诺岗日冰川-双湖，宿双湖 (海拔5000米)

去往冰川的路条件相当恶劣，很多沼泽地。到了冰川腹地要徒步一段路才能进入普诺岗日冰川。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极，也是纬度地区最大的冰川，此冰川号称亚洲第一大冰川。由于它处于羌塘自然保护区核心地带，沿途及其周边地区可观赏到成群的藏羚羊、藏野牦牛、藏野驴等野生动物。11月至来年4月份前后，可观赏高原湖泊令戈措冬冰墙、冰洞等奇景。

今日看点：普诺岗日冰川，羌塘风光

D13. 双湖-尼玛-班戈，宿班戈县 (海拔4700米)

双湖出发经尼玛前往达则措，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物。今天的主要看点是湖泊雪山，一错再错的美丽湖泊一定让你过够瘾，达则措、赛布措、班戈措，让你眼花缭乱、目不暇接。

今日看点：阿里的一错再错及野生动物天堂

行程距离：2

D14. 班戈-纳木措，宿扎西半岛 (海拔4700米)

今天又是个可以睡到自然醒的早晨，早餐后出发，经过巴木措，下午早早就可以到达纳木措，安排好住宿后大家可以自由安排时间了，也可以跟着当地藏民去转扎西岛，等待傍晚的来临，拍摄令人心醉的纳木措日落。

今日看点：藏北风光，纳木错

行程距离：200公里

D15. 纳木措-当雄-拉萨 （行程结束）

早上继续在纳木措逗留，静静的沿着圣湖边散步，或是爬到山头上拍上个纳木措全景，1点左右出发离开纳木措。经过半个月的行程，相信大家都已经融合在一起成为一个团结的集体，留下了非常美好的回忆！长途的旅行，很多人都已经疲惫了，今天就将回到拉萨，回到繁华的人间了，好好地洗个热水澡，洗去一身的疲惫，然后坐在大昭寺前看着人来人往朝拜的人群，静静的等待夕阳，慢慢沉淀旅行的滋味吧。

今日看点：纳木错，布达拉宫夜景

行程距离：250公里

排期价格

线路咨询及报名可详询阿米罗罗俱乐部教主

费用说明

☞定金说明：

报名需交订金2500元

活动开始前，提前20天及以上退出，全额返还定金；活动开始前，提前20-10天退出，订金退一半；活动开始前10天退出或开始后退出，将概不返还定金，定金自动转为违约金。

☞单房差说明

所有价格按照两人一间房间计算，若有单独希望一人一间的队员，单房差详询活动组织者。

☞费用不含

1、拉萨集合前及解散后大交通费用，队员AA制吃饭（领队吃饭费用由队员涵盖）丰俭由已（这部分每人约需1500元）；

2、因高反等特殊情况，途中返回费用；

3、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由队员承担；

4、客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还；

5、其他一切个人消费项目。

一些小说明 TIPS

1、中端车包含新款猎豹，驭胜等不低于15万的同等档次越野车；高端越野车为新款丰田霸道或同档次越野车；

2、阿米罗罗为参团队员购买高原户外保险，但受保险公司要求及限制，18-50岁，保险金额最低不低于50万；50岁以上，不低于40万；

3、景区门票仅限于上文提及的羊卓雍错，珠峰门票及车轮费，古格王朝1次入内门票，普诺岗日冰川门票及车轮费，纳木错门票，其他费用（如有）需自理，或部分景点如江孜古堡，卡若拉冰川，冈仁波齐，玛旁雍措等，领队会带大家寻找最佳拍摄点而非景区。

装备建议 SUGGESTION

1、证件：身份证、边防证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、保温水杯。

3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；感冒类药品等）。

6、洗漱用品

报名须知 ATTENTION

1、报名要求

报名阿米罗罗户外俱乐部各类活动的参加者为18-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。

2、安全第一

旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

3、环保先行

阿米罗罗户外俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

4、尊重风俗

尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

5、行程变动

旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

6、自由行程

阿米罗罗俱乐部鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。

7、旅行药品

我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。个人药品自备。

牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

閱讀更多 西藏阿米羅羅戶外 的文章

關鍵字: 纳木错 高原 珠峰