隨著科技不斷進步，家家幾乎都有了電腦，每個人的手裡也都攥著手機。對於青年人來說，最普遍的動作就是低著頭，不斷點著屏幕。或是疲勞了一天回到家，立刻打開電視，窩在沙發上看一出好戲流連忘返直到半夜。這是人們生活的常態了，可是一旦長時間的對著這些電子屏幕，你會不會經常感覺到眼睛脹痛，嚴重的甚至會視力模糊！現在就要教你幾個小貼士，幫你緩解這種情況！
貼士一、快眨眼
首先，緩慢的進行深呼吸5到10次，平均每次吸氣和呼氣都持續在3秒左右，當吸氣時，快速的睜眼和閉眼交替進行，呼氣時即可停止。如此反進行幾次你就會發現，兩眼的痠疼感明顯減弱啦！
貼士二、盯鼻尖
不知道大家小時候有沒有和同學玩過“找鼻子”的這個遊戲，那時候覺得用眼睛是看不到鼻子的~哈哈！而現在我們也可以繼續這樣操作，這是很好的護眼動作。當你吸氣時，儘量讓雙眼成鬥雞眼，緊緊的瞅著鼻子，然後呼氣時，兩眼眺望遠處的東西或著閉起來，這樣你的眼睛會得到非常好的保護！
貼士三、按壓
小時候大家都做過眼保健操還記得嗎？那時候因為不把這個當一回事，導致了很多小朋友從小就因為眼睛的各種問題愁壞了爸爸媽媽們。所以現在重新拾起來吧！先將大拇指放在太陽穴上，拿出你的食指從眼眶到眼上部緩緩刮揉眼眶，這能極大的舒緩壓力!
貼士四、熱冰敷
這種方法雖然看起來稍有些麻煩，但是它能維持的時間也更長哦！首先你應該拿布在60度左右的水中打溼擰乾，緩緩搭在眼睛上，同時可以輔助貼士三的按壓的按壓大法。然後拿出任何冰涼的東西，在取下毛巾時放於眼眶上。重複兩次即可得到極大舒緩。
分享到:
閱讀更多 妙招時間 的文章
