夏天是很多水果上市的季节——西瓜、提子、油桃......自然也少不了可口的荔枝了。
不过网上有传言说——空腹吃荔枝有致命危害。
并且这不是无中生有，而是近日朋友圈出现的一篇文章《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》。
文中提到了71例孩子患荔枝病，其中有10例死亡，还有不少都是命悬一线。
这言论一出，可吓人一跳，荔枝病是什么鬼，这荔枝还能不能吃了。
荔枝病是什么？
医生表示：啥荔枝病啊，那是低血糖症。
导致孩子昏厥的原因并不是荔枝病，而是低血糖症引发的。如果没有进行及时抢救，就可能导致死亡。
原来，当人吃了很多的荔枝后，体内果糖含量上升，要经过肝脏的转化后才能成为葡萄糖被人所吸收利用。
它的吸收并不是直接的，而是慢一点...再慢一点...
这个果糖是个“小婊砸”，它又不能像葡萄糖一样直接为人体所用，还骗人分泌胰岛素。
我们知道胰岛素是降糖的，可是在空腹时本来身体就缺少葡萄糖，再被它一降就出现低血糖症了。
不过荔枝并不是低血糖的直接原因，而是空腹导致的血糖值水平低。
空腹才是元凶
导致孩子低血糖昏迷的原因，主要还是因为空腹，体内缺少糖分。
孩子运动量比较大，有时喜欢贪玩不吃饭，之后再吃荔枝可能就会加重低血糖症。
其实不仅仅是荔枝，空腹吃别的水果也可能会导致恶心、没有胃口。
尽管水果中有糖分（果糖、葡萄糖），但是不能代替主食来补充碳水化合物，空腹才是导致孩子昏厥的罪魁祸首。
正常吃荔枝是完全没问题，也并不会导致人低血糖。
所以平时生活里要正常吃饭，不要饿着自己，真出现了低血糖症，应该赶快含一颗糖或者拨打急救电话。
吃荔枝注意好这三点
1.不要空腹吃
血糖正常的人，推荐在餐后1~2小时吃荔枝。
糖友可不要想着吃荔枝来降血糖哦。这是没用的，还是要用药物来补充胰岛素。
2.不要吃太多
一天吃荔枝最好不要超过15颗，大一点的应该减少到10颗。
尽管吃多了荔枝不会导致低血糖，但是会胖...
3.洗干净了吃
虽然荔枝有外壳，但剥开时，手可能会沾染外壳的细菌到里面的果肉。
所以推荐吃荔枝前，先洗一洗，顺便也洗一洗手，避免吃进细菌引起肠胃不适。
总结而言，空腹吃荔枝后昏厥的主要诱因是低血糖，不是荔枝。
大家还是可以放心吃荔枝的，不过...
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