1、要自己看得起自己
自己看得起自己難麼？不難，也很難。不要以為你從來沒想過這個問題，就忽略它，或者有些人覺得自己長相出眾，才華超群，就不把這點當成個問題，這恰恰是每個剛確診的A寶的心病所在。
尤其越出色的人，往往在知道自己A了後會產生心理落差感，覺得自己一下子就在人前抬不起頭來了，老貓哥哥告訴你，大可不必。
永遠不要糾結於誰對誰錯這樣的問題上來，尤其是在A了這件事上，自責或責他，都不是應有的心態。
對於已經過去的事，付出再多腦細胞，你也穿不回過去，何必去想呢？不如抬起頭，迎接美好的明天。
如果你說你的明天不美好，那我就要告訴你，你這就沒看得起自己，一個看得起自己的人，是無論自己做出什麼樣的事，都寬宥自己，並且永遠給自己輸出正能量的人。
每天對著鏡子笑一下，告訴自己誰都阻擋不了我前進的腳步，看準腳下的門檻，大步流星的往前走吧！
2、我們得的只是慢性病
如果我說大多數研究都已經表明，我們只是得了慢性病的話你可能會說我太教條，但吃了六年、十年、甚至二十年藥的A友一個個在A健康浮出水面，你還會覺得這是天方夜譚或者是安慰人的鬼話麼?
不要擅自的懷疑你不知道的事情，作為我們來講，在接受知識尤其是醫生給我們的知識的時候，首先選擇的不是懷疑，而是相信，先相信才能給自己確立信心。後懷疑，是對自己負責。
3、不挑食
很多A寶其實在上藥前就很挑食，這是不爭的事實，不挑食怎麼可能瘦呢？不挑食怎麼可能玉樹臨風、風流倜儻呢？不挑食怎麼可能心寬體胖呢？
但老貓要告訴很多一心想要繼續瘦下去的A寶們，不挑食才是養好病的關鍵哦！我們身體裡的病毒還有我們吃下去的藥都是需要大量營養來戰勝的。
這就好比病毒是敵人，藥是上陣打仗的士兵，而我們吃的食物是士兵手中的武器，有了好武器，士兵才能發揮作用，才能所向披靡、無往不利。
所以，好好補充營養，想瘦未必非得挑食，老貓啥都吃，也不胖啊，可見合理膳食是關鍵哦！
4、多運動
不要一聽說自己病了，就顧影自憐，每天像林黛玉似的唉聲嘆氣，這樣的人你在他的臉上看到的只是越來越多的晦氣，越來越多的朋友會遠離這樣的人。
只有運動的人才會給身邊的人帶來陽光和能量，運動的人會每天充滿朝氣，會在你消極時仍然積極向上，能動且樂觀。
多出去走走，多運動運動，交幾個朋友，即使運動的拙劣一點，不妨開懷笑笑，也可以適當的釋放壓力不是。
5、心態好
人吃五穀雜糧，哪有不生病的，生病了積極去治療，是我們應有的心態。有些人說，每天都要吃藥，太不方便了，我只想用我剛上藥的時候聽過的一句話來回答他：飯我們也是每天都要吃，而且要吃三遍，而且不吃也會死，你感到過麻煩麼？
所以，吃藥沒什麼麻煩的，所謂麻煩是你的心態還沒有擺正，擺正心態，把吃藥當成一種樂趣，當成一種自我的抗爭，當成給自己吃的定心丸，甚至當成變身的前期準備，換個心態，你會發現豁然開朗。
6、按時吃藥、定期複查
這點尤為重要，“魚兒在陸地”把它提成了兩點，老貓覺得這麼重要的事，一定要放在一起說，才能引起A寶們足夠的重視。
要把按時吃藥和定期複查當成是我們生活作息的必然規律，要時時堅持、處處提醒，不可掉以輕心，要有生活大爆炸裡的謝耳朵那種每次敲門不敲三次誓不罷休的勁頭，做到這點，你的吃藥和複查神功也就基本練成了，切忌，不要拿著藥去敲鄰居家的房門哦！
敲了的，老貓只能無奈的告訴你，後果自負！
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