过午不食是一种什么样的体验?网友:平均每月减5斤!

过午不食不是一朝一夕就能练出来的,曾经试过,自制力不行,坚持没多久一到饭点就想吃东西,吃零食,还不如去吃晚饭呢

网友:过午不食,是不食主食,菜都可以吃,自己注意一下吃些蔬菜和蛋白质,我就是这样,偶尔也开个荤上个馆子,回家做点运动。

过午不食是一种什么样的体验?看看网友怎么说

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