马斯洛人本主义心理法则一：尊重自身的内部天性
首先我们讲一下什么是：自身的内部天性。
伟大的心理学家马斯洛认为：每个人都具有一种实质上是生物基础的内部天性，在一定程度上，这种内部天性是“自然的、内在的、特定的，而且在某种有限的意义上说。它是不能改变的”。
每个人的内部天性一部分是他自己独有的，一部分是人类普遍具有的。
而现实中，我们往往会忽视了自己这些独有的天性，失去了把自己变成不一样的烟火的机会和努力；
而那些发现和实践了自己内部天性的人，最终能成为人类历史上的奇葩。
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那怎样发现内部天性呢？
1 兴趣往往就是我们内部天性的“闪光点”
2 性格就是我们内部天性的自然流露
3 日常活动中的种种表现就是我们内部天性的灵性所在
也就是说 ，兴趣、性格和我们日常生活中的灵性就是我们内部天性的主要部分。
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马斯洛认为：人的内部天性是好的、或者说是中性的。而不是坏的。所以最好让它表现出来，并且促进它而不是去压抑它。
如果容许内部天性指引我们生活，我们就会成为健康的、快乐的、富有成就的人。
如果人的内部天性受到阻挠、被否定或者受到压制，那么就容易引起心理疾病。
这种心理病态有时以显性的形态出现，有时以隐形的形态出现，有时马上发生，有时则会延迟发生。
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那我们应该怎样尽量避免自己的内部天性受到压抑呢？
主要是要减轻心理压力，心理压力包含外界环境的压力和自身内在的压力。心理压力是导致心理压抑的一个主要原因，因而解决心理压抑问题应首先从减轻心理压力入手。
1 减轻外界环境的压力
外界环境压力包括不适合的温度、照明、空间、和噪音等不良的物理因素的长期刺激，如零乱狭窄的空间，拥挤混乱的陈设，都容易使人产生透不过气的压抑感，从而影响人的身心健康。
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2 创造情绪释放的机会
情绪释放是保持心理健康的一种有效方式。通过劝导和宣泄，把心中的愁闷和不快以及内心真实的感触释放出来，这样就可以尽快恢复到正常的情绪状态。
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3 培养自己的积极的情绪
积极的情绪是抵御外界环境或者机体内部不良刺激的一个有力屏障。
积极的情绪能使人长久地坚持和谐的心境，消除不必要的紧张感或者压抑感，即使在不良因素的刺激下，也能适度地调节和把持自己。
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