夏季到了，很多家长都出现了一些糟心的事情，就是为宝宝不爱吃饭易生病而烦恼着。其实这大多数是因为天气炎热，导致宝宝脾胃郁热，从而引发宝宝脾胃虚弱、积食而造成。宝宝身体娇嫩，稍微不注意就会使宝宝脾胃出现问题，从而造成积食。积食也不是小问题，时间长了会引发一系列的疾病。
夏季宝宝吃点它，15天消除积食、健脾强胃，宝宝更健康
1、粳米——养脾和胃
粳米是家家户户日常都会吃到的，粳米又称为大米，性平。宝宝脾胃虚弱后不能过分刺激，性平的食物适合舒缓宝宝脾胃的压力，从而具有养脾和胃的功能。当宝宝脾虚积食的时候，家长切记不要强迫宝宝吃饭，可以给宝宝多喝粳米粥，有助于消化，减轻宝宝脾胃压力，15天左右消除积食，脾胃更健康。
2、乳清——调脾养胃
中医里认为，人体属阴阳，阴阳平衡则健康，万物需调理。宝宝脾胃虚弱说明正气不足，缺少阳气。需要的就是调理。双低聚乳清是一种多糖蛋白，能够通过滋补宝宝肠胃，调节宝宝肠胃道菌群平衡来滋养宝宝脾胃。从而提高宝宝脾胃的运化能力，让积食能够得到运化，消除积食，让宝宝更加健康！
3、菌类——化湿益脾
宝宝的脾胃具有运湿怕湿的特性，夏季由于一些因素宝宝体内经常容易积累湿气，从而导致宝宝脾胃虚弱。而菌类大多都具有味甘性平的特性，能够有效化掉湿气，补脾益气。减轻湿气给宝宝脾胃带来的压力，从而恢复宝宝脾胃的运化能力，能够帮助宝宝消化积食，让宝宝更加轻松。
其中效果比较好的菌类有：香菇、蘑菇、木耳等，常给宝宝吃有效清除积食，健脾强胃。
4、花生——补脾开胃
花生能够养胃是一个常识，很多人都知道。但是最养胃的还是生花生，生花生具有补脾开胃的功效，对宝宝积食有着显著的功效。当宝宝出现厌食便秘等情况的时候，家长可以给宝宝补充点花生，当然如果宝宝太小可以把花生入粥，搭配大米效果显著。能够有效促进宝宝脾胃的能力，促进积食的消除。
夏季是宝宝脾胃最脆弱的时期，宝宝脾胃虚弱后会导致其他器官也出现问题，所以家长在日常一定要注意保护好宝宝的脾胃，以上4种食物家长可以根据宝宝的年龄选择性的给宝宝食用，坚持15天，有效去积食，强脾胃！
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