现代社会，人们的条件越来越好，也有越来越多的家庭能够给自己的宝宝提供自身发育所需要的营养物质。但是现在的宝宝多数都会出现脾胃虚弱的症状，家长如果不注意的话，只是一味的给宝宝补充营养的话，很容易让宝宝出现积食的症状。积食会耽误宝宝对营养物质的吸收，从而引发宝宝其他疾病。
夏天的到来会加剧宝宝脾胃虚弱的状况，让宝宝身体更加脆弱，所以家长在日常一定要多加注意。其实夏天宝妈只要坚持做到以下三点，宝宝脾胃不虚，积食远离！
1、不让宝宝受凉积湿气
看到上面的题目可能会有人产生疑惑，夏天这么热，宝宝怎么会受凉呢？其实正是因为天气炎热，所以会出现导致宝宝受凉的因素，比如贪吃冷饮、常吹空调等，这些都会导致宝宝脾胃受凉，从而积生湿气，宝宝脾胃具有运湿怕湿的特性，如果由于外界原因积生湿气很容易伤害到宝宝的脾胃，造成脾胃虚弱，引发积食。
所以无论夏季再热，在宝宝生长发育的重要阶段，宝宝身体还没有发育完善，一定要控制好宝宝的进食，少让宝宝吃冷饮，也不要让宝宝长时间处在空调房里，避免宝宝受凉积湿气。
2、增加宝宝锻炼要注意
到了夏天外界的温度变高，过高的温度也会使人们的活动越来越少，家里大人如果都不活动的话，更不用说宝宝了。宝宝如果长期不运动，很容易导致食物消化不良，时间长了造成脾胃压力过大，引发积食。
所以夏天家长一定不要让宝宝长期不活动，也要增加宝宝的锻炼，家长可以在傍晚凉爽的时候带宝宝下楼活动，促进宝宝肠胃道的蠕动，加速宝宝积食的消化，增强宝宝肠胃道的功能。
3、补充宝宝营养要合理
夏季因为宝宝容易积生内热，所以一些补品对于宝宝来说并没有特别好的效果，反而还会伤害到宝宝的脾胃，所以到了夏季家长不要以为的给宝宝补充营养，夏季更应该谨慎，宝宝脾胃没有发育完善，一些大补的食物很容易反伤宝宝脾胃，造成宝宝积食。
所以家长在夏季不要乱给宝宝补充营养，除了日常三餐之外可以选择比较温和的，能够促进宝宝脾胃健康的食物来补充。家长日常可以给宝宝补充双低聚乳清，能够促进宝宝肠胃道内有益菌的增生，恢复宝宝脾胃能力，帮助去除积食。
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