最近，省级机关医院眼科林泰南副主任医师接诊了一位高考生：今年刚高考完的小林考得还不错，原本家人希望他报考军校，明明在高考前体检他的视力是4.8，却没想到，
才短短二十天，他的视力从4.8降至4.5，只因为高考后他天天做了一件事……眼看马上要填志愿、体检了，小林该怎么办？因为视力错失了这个机会吗？
文 / 林泰南
这天一开诊，省级机关医院眼科就急匆匆地来了一对母子，小林大约18岁，他母亲有近50岁。我还没开口，黄女士就开口了：“我儿子今年高考，考的成绩还不错。孩子他爷爷原来是部队的，特别希望孙子能上军校。所以我们平时也特别注意孩子的眼睛，视力保持得都不错，高考前的体检视力也有4.8。高考结束了，也就没有什么管孩子了。可最近发现他看东西老眯着眼睛，昨天路过眼镜店，一看感觉他视力下降了，赶紧带到医院来。”
我问了小林：“最近手机、电脑、电视看得多吗？”
小林看了一眼妈妈后说：“是最近电脑看得多，高考后天天在玩‘吃鸡’游戏，每天都玩十几个小时，最近世界杯晚上还看电视，感觉眼睛疼，看什么都不是特别清楚。”
我给小林做了详细的检查发现：小林双眼黑眼圈严重，双眼裸眼视力都只有4.5，验光显示双眼近视有200度，我告诉小林和小林妈妈，小林近视了，视力现在不达标。
一听，小林妈妈急了，前阵子还好啊，现在高考马上就要提前批录取了，要体检了，这下不合格怎么办？
我给小林做了快速散瞳检查，检查结果双眼近视50度，双眼眼轴也是大致正常。小林的近视有一部分属于假性近视，一部分属于真性近视。小林妈妈不解：不是说18岁以后就不近视了吗？怎么近视还会加深呢？
我赶紧解释道： 网络上很多文章介绍说18岁了就不会近视加深了。这是个误区。我们近视的加深与否与我们的眼轴长度密切相关，原则上说随着年龄的增长，到了18岁成年，眼轴也停止增加了，但是如果不注意用眼卫生的话，每年还是会增加的。
小林的情况比较特殊，原来视力较好，但是这二十天来不注意个人用眼，导致了视疲劳，引起了近视。因而现在开始要特别注意休息，避免长时间用眼，
在体检前这段时间可以去慢跑、游泳等运动，也不建议剧烈运动，避免运动损伤，适当地在睡前使用低浓度的阿托品滴眼液放松眼球。对上学的孩子来说，进入暑期是一件让人欢欣雀跃的事情。父母在上班，无暇顾及，网络电视上的动画片可以无限播放，孩子自控能力差，长期看电视，坑害了眼睛。
而且现在的儿童几乎人手一部智能手机，玩微信、联机玩”王者荣耀“等游戏，玩起来毫无节制。这些手机电脑等电子产品的极大普及，加上暑期充足的时间，儿童、青少年的过度用眼、疲劳用眼在暑假进入最高峰！很多的孩子，如果在暑期不注意爱眼护眼，那暑期后近视发生及加深是必然趋势。
再者，今年恰逢世界杯年，因时差问题，比赛多在凌晨进行，熬夜看比赛的青少年及成年人也应注意眼睛保护。
暑假放松固然有好处，但不能放纵。过量的视频观看容易引起视疲劳。眼睛干涩、胀痛、流眼泪都是视疲劳的表现，严重的情况下还会引起头痛以及恶心呕吐。这是很值得重视的问题。
建议：
✦每用眼半个小时后，户外远眺5分钟。
✦此外，长时间看球赛时，可以用热敷和点些人工泪液来缓解眼疲劳，饮食上多以清淡为主。
✦尽量不要熄灯后躺在床上用手机看比赛，长期长时间在黑暗环境下看手机，近视加深以及发生青光眼、视网膜脱落等眼睛重疾概率会显著增加！
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