藥茶分享之熬夜方:
日常工作經常會有人問，關醫生，我經常熬夜有什麼好的藥茶介紹嗎？
今天在這就跟大家分享一下吧:中醫認為:前半夜是陰中之陽，而下半夜屬於陰中之陰，經常熬夜的人易致人體陰陽失調，耗氣傷津，陰血精氣最容易流失，導致陰虛氣虛。特別是生活工作過勞著更容易出現陰血精氣虧虛的症狀。
陰血不足症的表現：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。而精氣不足的表現：體虛力弱；精神昏沉；智力降低；聽力視力降低；面龐瘦弱乾枯早衰；陽氣削減；抵抗力降低等早衰的體現。 
藥茶組成:黨參(切小片5~8片)，枸杞子20粒，大棗(去核)2枚，菟絲子1g，黃精2g。
作用:補腎益氣，養精生津，安神。(也適用於老年體虛人仕的保健，去黃精。) 還有祛斑的作用啊！
用法:可製作成小茶包，也可以直接泡茶喝至沒味，每天一副。
禁忌注意:本茶方有輕度通便作用，用時不必驚慌，如果每天超3次稀爛便即要停用。如果體質熱性或實性的人群，可加野菊花3朵食用。本茶方偏甜，糖尿病患者應慎食。
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我是關國章醫生！
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