一隻漂亮的花狸
榴蓮，原產地於馬來西亞，是一種著名的熱帶水果，其中泰國的榴蓮最負盛名，有“水果之王”之稱。但榴蓮的氣味濃烈、有的人會很喜歡，有的人卻接受不了。其實，榴蓮的營養價值極高，適當食用不僅可以益脾補氣，壯陽補腎，還可以活血祛寒，緩解體寒女性的經痛，榴蓮性熱，是寒性體質者的理想的天然補品。
吃榴蓮的好處有哪些？
1.滋補身體
在現代科學及營養學各項試驗中發現，榴蓮具有非常高的營養價值，經常食用能強身健體，滋脾益氣，補腎壯陽，是一種滋補功效非常好的水果。泰國人特別喜歡吃榴蓮，尤其是病人和產後婦女吃，能起到滋補的效果。
2.活血散寒
3.通便治便秘
榴蓮果肉中的膳食纖維非常多，多食用榴蓮能幫助腸道加速蠕動，減少便秘症狀。但同時必須注意多喝水。
4.增強免疫力
榴蓮果中含有多種人體需要甚至必需的氨基酸和元素，提高機體對應激的適應能力，調節體內酸鹼平衡，能提高免疫力。總而言之，榴蓮果能使人體強壯補益，增強免疫。
5.防治高血壓
吃榴蓮雖好處多多，但有些禁忌還是要注意的？
1.吃榴蓮時不可以喝可樂
可樂是含大量有咖啡 因的飲料，與榴蓮一起食用容易引起心臟疾病，甚至導致猝死。
2.不要與熱性食物同食
榴蓮屬性熱食物，與熱性食物同時食用會上火，不利健康。
3.心臟病病人和腎病患者應避免吃榴蓮
因為榴蓮中鉀元素含量較高，對病情不利。
4.此外，患有各種支氣管疾病和皮膚病的患者，食用榴蓮可能會使病情加重。
5.榴蓮不能與螃蟹一起食用
兩者同時食用導致胃不舒服，所以千萬要避免。
6.榴蓮避免山竹同食
兩者纖維素含量豐富，過多食用會使腸道阻塞，引起便秘症狀。
7.吃榴蓮不能喝牛奶
兩者同食，可能會出現咖啡因中毒現象，導致血壓急速升高，引發心臟病甚至猝死。若不小心牛奶榴蓮同時，如果有不適症狀應立即就醫。
39健康網
榴蓮是美味的水果，蛋白質、脂肪含量都很高，吃榴蓮有什麼禁忌嗎？當然有，你在上火的時候最好不要吃榴蓮，每次吃榴蓮不要貪嘴，如果一不小心榴蓮吃多了那麼一定要注意吃一點山竹。
1、榴蓮雖好，上火時候最好不要吃
榴蓮是熱性的水果，吃了很容易上火，一般情況下在火氣比較旺的時候建議還是要少吃的，很容易引起上火的加重，所以在比較平和的時候吃；榴蓮比較好。
2、每次吃榴蓮的時候不要貪嘴
建議吃榴蓮的時候每次以吃一小塊為適宜，因為榴蓮熱量很高，基本上一次吃一小塊就很容易超量，所以建議還是每次吃一小塊即可，營養素上比較豐富蛋白質含量豐富還有豐富的脂肪。榴蓮雖好可不要貪吃奧！
3、一不小心吃多可以適當吃點山竹
有些人不能抵抗榴蓮的美味，這個時候如果上火了可以適當的吃一點美味的山竹可以幫助緩解上火的症狀，所以說榴蓮的絕配是山竹，只是要注意，這兩種水果熱量都很高的！
