娛樂女主角
職業運動員退役後體重增加是常有的事，姚明打球時體重就接近300斤，退役後運動量減少，加上不控制飲食，工作再熬夜，他體重增加到400斤是必然的。
姚明身高2.26米，體重400斤也過於偏重了，姚明由是職業運動員出身，他的飯量一直很大，但是打球時由於每天都要訓練，還要打比賽，因此體重還能控制在合理範圍內。但是退役以後，飯量沒有減下來，但運動量保持不下來，姚明退役後當過上海隊老闆，現在又是籃協主席，即使他有心去健身，也沒有那個時間了，因此姚明體重猛進也很正常。
但是體重過大，對於姚明的心臟、下肢承重很不利，由於體重過大，會擠壓他的心臟以及影響呼吸道，膝蓋、腳踝都會因為體重大的原因而承受不了，如果姚明不能在今後的生活中嚴格控制自己的體重，他老了以後就會發現對身體健康極為不利。為了中國籃球的未來，為了全家的幸福生活，姚明都應該減肥，每天必須做一些無氧的運動，爭取每天讓自己有兩個小的時間去健身房，去進行減肥，這會讓他的今後的生活更為幸福。
其實不僅是姚明，你看奧尼爾退役後，現在體重也是猛漲，他現在的體重也得超過400斤了，他經常出現在NBA的直播鏡頭中，打球時奧尼爾就是個大胖子，退役後他也不注意減肥，現在走路、生活也不方便，奧尼爾打球時有300斤，退役後也得漲了100多斤了，他們身高比普通人高，體重又重好幾倍，因此身體的承受能力是不及常人的。希望姚明和奧尼爾這對昔日的兄弟都要從現在開始減肥，爭取把體重控制在打球時就可以，要不然以後的健康會受到很大的影響。
劉寶傑
很正常的一件事情，很多籃球運動員在退役以後都會面臨著體重嚴重超標，這種情況，這一點跟籃球運動員在退役之前退役之後所面臨的巨大的生活或者是訓練量之間的差距有著密切的關係。
我們可以去參照一下俄羅斯的妹子，我們都知道俄羅斯的妹子在年輕的時候也就是沒結婚之前長得都挺漂亮，但是結婚以後體重或者是容貌會發生巨大的變化 尤其是體型，這一點可以說是所有男人的噩夢。
問題便在於俄羅斯屬於高緯度的地帶，人們的飲食仍然是以高熱量食物為主，在結婚以前，俄羅斯妹子是要負責很多重勞動，這樣的話，熱量轉化成為了人每天所必需要消耗的能量，在這種情況之下，俄羅斯妹子身材是不會走樣，但是結婚以後生小孩兒，生孩子這一年多的時間裡面，俄羅斯妹子是不會做任何工作的，或者是她的工作量會大大減小，但是原先的飲食規律並不會改變，甚至因為胎兒的需求，還需要多吃一點，這樣就造成身材越來越走樣。
籃球運動員面臨的情況也是如此，（今日頭條漩渦鳴人yy首發於悟空問答）籃球運動員每天需要進行高強度的訓練量在比賽的時候還有高強度的對抗，這都需要大量的能量進行維持，籃球運動員每天吃的東西都特別的多，而且都包含著巨大的熱量，拿姚明為例，他在CBA的時候，他的整體體重是低於100公斤的，但是到了NBA以後抵抗強度一旦上去了，為了能夠適應NBA的那種對抗程度，姚明選擇不斷增重，最終在火箭他的巔峰期的時候，體重達到了135公斤，這種體重的增加也為他後來腳的傷勢，埋下了隱患，同時這種體重的增加，我們也可以想象姚明的整個一個飲食規律。
姚明退役後，不僅飲食上的規律沒有改變，而且由於生活之中沒有那麼大的訓練量和對抗程度，體重的增加在所難免，這點無論是籃球之神喬丹還是科比等一系列退役的NBA巨星也都會面臨相同的情況，這是一種規律，同時也是一種無奈，籃球運動員為了籃球場上的輝煌，可以說犧牲了一些他們本應該不犧牲的東西，當喬丹的是右手食指，再也不能伸直，當科比的腰傷影響他一生，姚明的腳從弓足變成了平板足，我們真的不應該再多說什麼，別的不說，有種你把自己手指給弄折了再去打一場比賽。
姚明，值得尊敬。
漩渦鳴人yy
剛看到這張圖片時，我一下子就想到了郭德綱形容孫越的段子：“出門坐飛機得買兩張機票，兩張都靠窗戶。”不知道姚明出門坐飛機會不會也坐兩個座位，不過這個級別的應該國家都配專用飛機了吧！
目前姚明的主要工作是籌備2019年的男籃世界盃，在6月12號的大會上，姚明親自提出，中國男籃紅藍隊要在年底合併，今年為世界盃的舉辦計劃完成130項重點工作，努力在體育領域，人文領域，成為行業內的標杆，藉助籃球運動的巨大影響力，向世界各國展示中國的文化和精神。
籃球微數據
中國籃協主席，CBA公司董事長--姚明體重飆升至400斤了，發福的還是有點快，但也屬於比較正常，這也是專業運動員退役以後的通病。平時自己要多注意了，身體是革命的本錢。
作為姚主席在改制元年，辦成了很多大事、難事，非常不容易。比如：
體制改革 籃協由原來的官辦機構轉為協會組織（官、商、民三位一體），脫離國家籃球管理中心，成功吸引大牌贊助商加入，現在還有充足的資金辦具體的事；機制轉變 成立CBA公司，主要職能正逐步從原來的以管理為主轉向以服務為主。服務贊助商，服務媒體，服務球隊，服務球員；市場化運作 CBA公司開始商業化運作，第一年已經掙錢了，為今後發展，打下了良好的經濟基礎；CBA品牌形象提升 現在關注CBA的人多了，CBA半決賽、決賽，全國直播，收視率提升，品牌形象提升了，也提高了比賽的觀賞性；國家籃球隊新變化 國家男籃分為紅隊、籃隊。使更多的優秀籃球運動員進入國家隊，廣泛發現和培養人才，積極推動國家籃球事業發展；CBA賽制的更新 增加季後賽參賽隊伍，增加比賽場次，並且新賽季還要有新變化，在原有基礎上再增加；外援制度的修訂完善 各俱樂部引進外援的調整和限制，在不斷地根據新情況進行修訂和完善；裁判的培訓考核 為CBA的長遠發展，完善基礎工作，加強裁判培訓、考核，投入回放系統，出臺裁判報告制度等等。
現如今，已弄得坐在兩把椅子上，在這個位置上要幹好也非易事，上述列舉的工作，中間牽涉多少環節，真是要絞盡腦汁，費心勞神，實在是不容易。我們心疼，但又無可奈何。姚主席，你要保重身體呀！開弓沒有回頭箭，現狀的姚主席，CBA公司的董事長，堅持與無奈考驗著他。
中國籃球的希望，我們看好你，姚明--加油！
新河流水
職業的籃球運動員，當退役之後，很可能出現體重飆升的情況。
大家可以參見nba的傳奇中鋒大鯊魚奧尼爾，體重應該也超過了400斤，每次通過電視轉播看到奧尼爾，都感覺非常的臃腫。
其實在奧尼爾湖人職業生涯後期，他的體重就開始上漲了。
之前科比剛退役的時候，也曾經胖過一段，後來應該是自己有鍛鍊，恢復了身形。
姚明作為中國籃協主席，平時日常工作就比較多，可能一直都在奔走當中，鍛鍊的時間也少。
加上工作量大，可能壓力也不小，非常容易造成體重飆升的情況。
姚明的身高，加上如今的體重，實際上對身體是非常不健康的。
體重過大，非常有可能造成血脂高和血糖高。
所以也希望姚明在工作之餘，慢慢開始鍛鍊，恢復到比較合理的體重範圍。
繼續為中國籃球貢獻力量。
懂籃球的赫本
首先400斤多斤體重確實不健康，尤其對於個子很高的人來說。個子高的人首選就相對的比較短命，這是有科學依據的，在這裡就不多說了。
姚明作為偉大的籃球運動員來說，退役後體重達到400多斤對健康是不利的，尤其對心血管不利。本來個子高的人就容易有心臟病或者血壓的問題，建議姚明學習一下奧尼爾，積極減肥恢復運動，讓自己保持健康，至少把體重保持在一個安全健康標準中。
凡哥雜談fan姜
姚明現在的體重指數(姚明的體重指數＝200kg÷2.26²＝39.1)為39，已經大大高出正常值(18—24)很多，所以該減肥了。
作為一個廣受關注的體育公眾人物，姚明應該擁有健康的生活方式，為老百姓做出表率，做全民健康生活方式的榜樣。而且這樣的身體狀況慢慢會影響自己的身體健康。體重指數嚴重超標會引發心腦血管疾病，脂肪肝等等健康問題，因此，姚明為自己的健康著想也該減體重了。
姚明的體重最好減至122kg以下，所以要減下來將近80kg，看起來難度有點大。
會想起姚明剛出道時的“苗條”，那時希望他胖一些，壯一些，對抗能力也會強一些。但那時比賽多，運動量太大，壓力也大，想胖也胖不了。現在400斤的體重確實太胖了，一是因為運動員在退役之後運動量大幅縮減體重會出現反彈。二是因為年齡關係，體內激素變化，飲食習慣，身體鍛鍊減少等等原因。所以加強鍛鍊，合理控制飲食，或者在專業醫生指導下降體重，這才是科學的態度。
當然，姚明工作繁忙可能無暇顧及身體方面的問題，但我認為還是以身體為重，有好的身體才能更好的工作。
我以這樣的方式回答這個問題可以嗎？在評論區談談你的看法?
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百姓體育
姚明2011年因傷退役，在30歲正值巔峰期退役讓人們不禁遺憾萬分，而迫使姚明退役的罪魁禍首便是他那命運多舛的左腳，姚明進入NBA先後5次對左腳進行手術，分別是2005年、2006年、2008年、2009年和2010年，5次手術加上漫長的恢復期最終還是沒有治癒他的左腳，09年季後賽科比的那一撞成為了壓死姚明職業生涯的最後一顆稻草。
姚明身高2.26米，退役後遠離了高強度的訓練和比賽，身體自然開始發福，加之傷病留下來的後遺症使他至今左腳趾不能承力，所以他也不能主動過多的鍛鍊減重，姚明體重飆至400斤，也是無奈之舉。現在姚明身為中國籃協主席，為中國籃球事業繼續奮鬥著，開會坐兩把椅子讓人感到姚明的不容易，他的精神讓人由衷的敬佩。
球員時期的姚明像一扇窗戶，用2.26的身高以及精湛的球技，讓世界認識了中國籃球，退役後的姚明像一座燈塔，引領著中國籃球事業繼續前進。
可以說姚明的一切都奉獻給了籃球事業，他體重飆升，行動不便，依舊不能阻擋他那顆熱愛籃球的心。
一塊來侃球together
首先，姚明無論是作為運動員，還是目前作為中國籃協主席，都是十分不容易的。以他的身高和體重，日常會有很多的不方便。特別是退役之後，離開了高強度的訓練，身體不免要發福起來。加上工作壓力很大，很難把注意力放到健康上，體重立刻飆升到400是自然的事情。
其次，在中國籃球現有狀況下，的確需要姚明這個角色，體育改革不容易，但可欣慰的是籃球和足球已經邁出堅實的一步，而乒乓球、羽毛球卻依然原地不動+吃老本。開會坐兩把椅子，看到的不是搞笑，而是心疼姚明，完全可以享受人生的他，卻非要坐在這個位置上和一堆體制內的領導、一堆繁瑣的事務打交道，心有多疼只有他自己明白。
綜上述，這兩把椅子現實的反映了姚明目前的身體狀態，也反映了他不得不繼續堅持的無奈。加油，姚明！
乒乓社交開球網
首先說一下姚明近期的情況，姚明退役以後，擔任中職聯公司董事長兼總經理，這樣呢，可以全心全意投入家庭。
之前在NBA期間的姚明體重140KG，這個體重是比較合理的，因為畢竟對於2.26米的身高，這個身高體體重比剛剛合適。同時又是因為打比賽期間飯量很大，運動時間過長，體重可以控制在合理範圍之內。
但是現在姚明既是籃協官員，又是中職聯老總，工作時間很忙，同時飯量並沒有減下來，但是運動量卻嚴重不足，所以體重增加很正常。
那400斤的體重對於身體有什麼影響呢？
首先對於心臟是很不好的，超重對於心臟和呼吸道有不好的影響；其次對於膝蓋、腳踝而承受不了體重的影響。到老了以後，就會慢慢感覺到這樣的體重對於健康極為不利。
所以今後身體肯定受不
所以為了中古籃球的未來，為了超人姚明的健康，希望姚老闆儘快健身，恢復健康。
