什麼是風溼性關節炎？
風溼性關節炎是以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病，多發於中老年階段。如今發病年輕化趨勢越來越明顯，提前至20歲左右。緩慢起病，常以乏力、消瘦、低燒、手足麻木為前期症狀，逐漸發展為某一關節病變，出現“晨僵”，活動後減輕，關節鄰近肌肉萎縮、僵硬、變形等。
風溼性和類風溼性關節炎中醫統稱為“痺症”。其原因主要由於身體虛弱，風、寒、溼、邪乘虛而入，流注於經絡、關節、肌肉，氣血運行不暢所致。
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風溼性關節炎VS空調：如何和諧相處？
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王婆婆長年受類風溼關節炎困擾，儘管近日高溫酷暑，可她害怕關節受涼疼痛，在家裡也不敢開空調。昨天，魯婆婆終於被高溫擊倒，在家裡中暑昏迷。
醫生檢查發現，王婆婆的體溫高達40℃，應該是中暑了。通過輸液、退熱、物理降溫等對症處理，一個小時後王婆婆逐漸清醒過來，體溫也降至正常。
醫生說，類風溼性關節炎患者吹空調時要避免風直接對著自己吹，也要注意關鍵部位的保暖。同時要注意通風換氣，開了2個小時後，一定要開窗換成自然風。
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風溼性關節炎VS涼蓆：你用對了嗎？
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專家告誡廣大患有關節炎和風溼病的朋友：不少人習慣在睡覺時墊竹蓆，對於普通人來說是沒有問題的，但風溼病患者不適合墊竹蓆、麻將席等涼性較大的席子，特別是風溼關節炎處於活動期或者關節腫痛時，最好不要睡涼性較大的席子，否則很容易引發關節炎復發。此外，夏天不宜將涼蓆直接鋪在地上睡覺。地表溼氣較重，直接把竹蓆鋪在地上睡對身體都是不利的。“其實，類風溼性關節炎並不是季節性疾病，一年四季都有發生。近期高發是因為有些人貪涼‘積累’下來的結果。”
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專家提醒：不能過分貪涼
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現在許多家庭習慣了天熱時睡竹蓆，但如果一味貪涼，吹空調睡竹蓆，或是下雨時著涼甚至感冒，不適應氣溫的高低變化，再加上身體勞累等因素，都可能誘發或加重類風溼性關節炎，出現關節疼痛、腫脹、活動困難甚至乏力、胃口差、晨僵(早起時關節僵硬)等情況。因此，這段時間尤其要注意預防類風溼性關節炎，不要受涼，下雨時不要淋雨，注意下肢保暖，及時增減衣物，不要長時間停留在潮溼的環境中。
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影響關節健康的誤區
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1、越運動越健康
過度運動能嚴重損害關節健康，以膝關節為例，在走路時它所承受的重量是體重的4倍，在登山和上樓時增大為7倍。運動過度，關節間軟骨會因為過度摩擦而受損，輕則可導致關節炎，重則可造成股骨頭壞死。
2、運動與體重無關
體重增加可使關節負擔加重，關節的負重在走路時是體重的4倍，在登山時是體重的7倍。體重每增加1千克，上樓時關節負擔就會增加8千克。所以，控制體重對保護關節具有重要作用。建議大家在合理飲食的基礎上，注意多吃五穀雜糧、蔬菜和水果，適量攝取肉和蛋類，嚴格控制油脂的攝取。
3、只要能走，就儘量別扶柺杖
實際上，扶手杖能減少15%的關節負荷。如果以100年來計算，就等於能使關節多用15年。但是使用手杖要講究方法，比如右側下肢有病的人要用左手扶手杖。
很多的患者都會認為天氣熱風溼性關節炎就不會復發，這種觀念是極其錯誤的看法，長時間的空調冷飲都會導致疾病的復發，所以夏天更要引起注意，避免感冒等因素導致風溼性關節炎的復發。
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