谌海飞
你好，非常感谢为你解答问题，产后吃什么各地的风俗不太一样，从医学的角度来说，你可以先喝一杯红糠水，如果血糖高就免了。
过一个小时就可以吃碗面条了，或者吃稀饭，比如山芋稀饭，小馄饨，小米粥等，生完宝宝后不能吃太干的东西，米饭是要过两天再吃。整个孕期孕妈的身体负担较重，刚生完孩子体力消耗又大，体质弱所以要根据产妇的味口及食欲多喝汤水。
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的。
除了吃面条稀饭以外，还可以喝牛奶，也可以吃新鲜的蔬菜水果，有人说要把水果加热后再吃，也是可以的，不必强求，不过我那个时候吃水果可是没有加热，现在也没有什么毛病。 生孩子不是生病没有太多的禁忌，但产后第一天，还是最后吃一些容易消化的食物，因为不久刚刚生过小人儿，身体有点虚的，胃肠道也是弱点。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
在医学角度上分析：
分娩过程中尤其是顺产，耗费大量体力。由于国内产前教育的普及性较差，加上孕前和孕期缺乏锻炼，大部分的孕妇顺产的呼吸调节失衡，疼痛刺激，不能“无声”配合分娩的整个过程，过度通气，经口呼吸，导致腹部胀气严重。往往顺产后还看见肚腩鼓鼓，有很大原因就是肠胀气。
另外一个原因就是原来子宫膨大，分娩后子宫迅速缩至脐水平，原来被挤压的肠管回缩至正常位置，被动性的肠管扩张填充腹部。
此时腹直肌分离明显，肠管蠕动减慢，胃肠功能障碍，出现腹胀，食欲不振，返酸，便秘可能。
剖宫产除了以上的原因，还有手术刺激，麻醉效果的影响。
因此，相适应的饮食就是以促进肠道蠕动，有利于消化的食物，比如清淡易消化不油腻的面条，粥，汤等，既可以补充能量和水分，也有利于肠道恢复不增加其负担。还能促进乳汁的分泌。从汤水中补充水分促进新陈代谢，孕晚期胎儿压迫直肠膀胱，分娩后多喝水有利于排气排便和排尿。
也有一些食物不适合，比如大补的食材，活血的药材熬制的汤都不适合产后第一天食用。
从自身角度分析：
早上简简单单的喝了家婆特地熬的八宝粥，中午喝了鲫鱼汤有利于伤口恢复，晚上吃的面条加鸡蛋、补充营养，睡前加餐孕妇奶粉，增加蛋白质含量有利于乳汁分泌。缓过了第一天，顺产后第二天就差不多生龙活虎了。出院后就在家里坐月子了。
妇科龙医生
刚生完孩子，孕妇的体质会非常的虚弱，所以生完孩子孕妇应该注意产后饮食问题，生完孩子的第一天，孕妇适宜吃一些流食，不适宜吃太油腻大补的东西！
1、第一天适合吃什么？
生完孩子第一天，孕妇可以以流食为主，吃一些易消化的食物，如：糖水煮鸡蛋、藕粉、蒸蛋、蛋花汤等等，这些也都是很有营养的，产后第二天就能软食和正常食物了，产后一个星期内也应该以清淡为主，不应该吃太过油腻，一周以后可以恢复正常。
2、产后第一天不适宜喝浓汤
浓汤是指脂肪量高的汤，有些人觉得浓汤有营养，孕妈生完孩子就应该补补，但是却不知道，如果产妇吃高脂肪的食物，为让自己的奶水脂肪量变高，宝宝喝奶水会消化不了，腹泻等等，还会使妈妈长胖，身材难以恢复。所以妈妈们要注意了。
最后祝妈妈们顺利生产。
e风萌娃
刚生完孩子之后，是无法正常的饮食的，尤其是破腹产的女性，只能吃一些流失，而且还需要排气，也就是“放屁”意思，将体内多余的气体排出！而这个时期也是至关重要了，这时候便进入了哺乳期，而哺乳期的饮食要以催奶为主，汤则被作为最佳的推奶选择，所以分娩之后的饮食，一定是离不开汤汤水水的！
分娩第一天的饮食，以粥为主食，忌油腻忌重口，此外可以有清汤作为辅食，清汤可以是不添加任何调味料的鱼汤，鱼汤作为催奶首选，味道是及其鲜美而无脂肪不油腻的，正适合产后女性使用！
像是乌鸡汤、时蔬汤、胡萝卜冬瓜汤、银耳汤、玉米排骨汤、土鸡汤、猪蹄红豆汤等等都是催奶的佳品，而且整个月子期都可以不重样！
孕妈百事通
瑭宝日记
饮食要温和清淡，不能吃寒凉或生冷或刺激性的食物。
水果、蔬菜、五谷等食物的属性(网上可查)，都要性平、性温才好，忌吃性寒、性凉的。
例如：苹果性平，可以吃(因忌生冷，有特别小心的，连苹果都煮一下才给月子里的产妇吃)；香蕉性寒，就不能吃(加热也不行)。
可以喝小米粥(里面可放红枣、花生)，但不建议喝鸡汤鱼汤等肉汤，因为素食更健康。
始终142942699
谢谢你约。
首先恭喜你做了母亲！大人、孩子喜得平安。女士产后，身心受到了极大的“伤害”，因此，产后恢复健康成为第一要件，以保证自身健康的同时，为你的“宝宝”以后的哺育创造很好的一个基础。生育包括自然分娩和剖腹产，注意事项和产后护理固然不同。顺产可以待产后稍微休息一下，稳定情绪和密切观察产后健康状况，待稳定后少许喝些小米粥，精肉(瘦肉)沫，以利提高身体产后流失的热量和血液。剖腹产则不可以立刻进食，需要医学辅助腸道排气。这方面则可以咨询产科医生和营养师。由于地域关系，饮食习惯和护理有別，请根据当地风俗和自家生活惯例，精心调养，以利早日健康。心情愉悦，加强营养。少食多餐，平平安安。祝福你们！
前缘31256998
这个问题要分地域的，各地饮食习惯不同，吃的也不同。总的来说以流质宜消化为佳，因为刚生过孩子的产妇，体质都比较虚弱，全身的免疫力包括消化功能都有所下降。
由于饮食习惯的不同，一般北方大部分都以面汤，或者疙瘩汤，加打碎的鸡蛋，或者小米粥为初生产妇为饮食，以后慢慢添加鸡汤鱼汤等有营养的汤食。
南方则是米酒炖鸡汤，炖猪脚等汤类）
宝贝可爱811baobeikea
以恢复体力，易于消化为主的食物，如：北方是小米肉丁粥；蹄髈肉丁稀饭；鸡蛋羹等。南方一般是杂粮粥飘一个鸡蛋，青菜粥或稀饭。辅助些甜点。上述稀饭或粥可以少放些盐。忌食辛辣，过咸，肥腻，生冷。请参考。
蕴藉628
生孩子很费元气，但是记得一定不能大补特补，一般医生会推荐稀饭之类比较容易消化的流食，多喝水。第一天喝大米稀饭就很好，就光放大米，小米稀饭也很好帮助产妇下奶，总之一定要清淡，少盐。
