你的通宵达旦通常为了什么？
夜夜笙歌？奋战提案？狂热追剧？
你熬的夜都是要还的！
天天234点睡觉的你们，
第二天会不会被眼袋黑眼圈吓到
然后立下Flag说“今天要早睡”
熬过夜！正在熬夜！熬夜之后后悔的！
你需要这样一篇食疗拯救指南
除了最贵的眼霜，还有平价食材啊！
红枣
红枣除了可用来制作各种美食外，还具有养血安神、养颜润面等功效，是极佳的营养保健食品。
女生多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。
柠檬水
早上喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。
柠檬还有排毒美白的功效哟！
海带
铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。
海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
芹菜
芹菜是美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、矿物质等，这类物质都对健康非常有益。柑橘可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时
对黑眼圈有妙用。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分，还能促进肌肤细胞的再生，对于去黑眼圈十分有帮助。
芝麻
芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，因此，对去黑眼圈也十分有效。
胡萝卜
胡萝卜中富含的维生素A对滋养眼部肌肤很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。
绿茶
绿茶中含有浓缩多酚和儿茶素，浓缩多酚可以抑制自由基对皮肤造成的纤维破坏，而儿茶素能促进身体机能的新陈代谢，增加睡眠质量，因此，
多喝绿茶对去黑眼圈十分有用。另外，用绿茶包来敷眼，也能去黑眼圈。
健康饮食，均衡营养，
好身体，好面孔。
爱美的菇凉们注意啦！
用美味的食物来让自己充满活力。
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