一日之计在于晨，早餐是一天之中重要的一餐，如果不吃早餐可是会影响一整天的生活噢。
可是早晨的时间有限，想要早餐营养均衡，肉、蔬菜、主食那就缺一不可啦，不能用很长时间来准备营养全面的早餐，其实动动脑筋就可以。
吐司面包、火腿、香肠以及冷冻的玉米粒、青豆、豌豆等在超市都能买到的食材，第二天早晨，就可做出省时又美味的早餐。
一片平淡无奇的吐司，花点时间，花点心思，就可以让它来个华丽的转身，一日健康从早餐开始，做一份美味的简易金枪鱼吐司披萨。
【食材】
全麦吐司 蘑菇
豌豆 玉米粒
胡萝卜粒 金枪鱼罐头
奶酪丝 番茄沙司
（根据个人的喜好选择添加原料）
吐司抹上番茄酱，撒上奶酪丝
将准备的食材煮熟后备用
放上备用的食材搭配
撒上金枪鱼
最后可以根据自己的喜好再撒上一层适量奶酪丝
将烤盘刷上一层薄油，将吐司放入预热200度的烤箱中，烘烤约10分钟左右，烤至奶酪表面呈金黄色后，即可。
在烤制吐司的时候冲杯麦片或者准备一杯牛奶，再洗一点水果，为健康早餐加分，动手试试吧！
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