在下不喝酒
我感覺頸椎病患者逐年增多。我想是和現代人過多的玩手機、電腦等電子產品有關吧。其實，人類對於頸椎病的認識也經歷了一個相當長的時間。在1948年Brain和Bull首先將骨質增生、頸椎間盤退行性改變及所引起的臨床症狀綜合起來稱之為頸椎病。得到了當時國際上的公認。
診斷：
其實，在臨床工作中經常可以看到頸椎的退行性改變比較嚴重，頸間盤也有突出，但患者卻沒有什麼不適的症狀。對於這樣的人我們通常是不能診斷為頸椎病的。
骨科姚大夫
事實上，95%的頸椎病患者可以應用以下幾種方法解除病痛，達到臨床治癒目的：
2.運動療法：頸椎病呈現慢性發病狀態下，通過醫療體操可促進症狀緩解。
家庭醫生在線
大醫惠眾APP的專家組來回答！
從提問者的角度來看，應該是長期的慢性勞損造成的。慢性勞損導致的頸椎病原因如下：
（1）不良的睡眠體位 不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。
（2）不當的工作姿勢 大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
（3）不適當的體育鍛煉 正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。
2.運動療法
各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
5.理療
6.溫熱敷
大醫惠眾
頸椎病在生活中非常常見。在以腦力勞動佔主導的現代社會，伏案工作的時間大幅度延長，有些職業如銀行櫃檯、科研人員、程序員、作家、產業工人等，會經常面臨一天的工作後脖子疼，年齡大的甚至出現頭暈、手麻等臨床表現，這不得不引起對這個疾病的重視。
頸椎病是如何發生的？
正常情況下7節頸椎有序排列，呈一定的彎曲弧度，稱為生理曲度，在頸椎的正常側位X光片上頸椎呈輕度前凸，維持頭部在一個合適的位置。頸椎之間的纖維組織墊叫椎間盤，起到連接頸椎，並緩衝外界作用於頸椎的壓力。頸椎兩側有橫突孔，雙側各有一條重要的血管：椎動脈在其內走行，為大腦後循環供血。頸椎前部有運動神經根發出，後部有感覺神經根走行。
以上的解剖特點決定了頸椎病的分型：
頸椎不穩，過度活動頸部，影響到了椎動脈，導致其內血流量減少就是常見的椎動脈型頸椎病，主要臨床表現為頭痛、眩暈、記憶力減退，頭轉一側，頭暈加重，重時出現噁心、嘔吐；
如果椎體不穩同時椎間盤退行性病變壓迫了頸髓引起的類型為脊髓型頸椎病，臨床表現最嚴重，出現肢體運動障礙、感覺障礙及膀胱直腸括約肌障礙等多方面表觀為主，大多沒有肩、頸痛的表現；
椎體周圍組織增生或椎體移位，影響到了出入椎體的神經根，稱為神經根型頸椎病，主要表現為放射性的劇痛並伴麻木感，疼痛呈燒灼樣或刀割樣，伴有針刺或過電樣串麻感。
此外由於椎間盤退變和節段性不穩定等因素，從而對頸椎周圍的交感神經末梢造成刺激，稱為交感神經型頸椎病,除了頸椎病的常見症狀外還有胃腸道症狀和心血管症狀，而且常累及椎動脈，因此還常伴有大腦後循環供血不足的表現。
頸椎病的發病因素與以下幾點有
第一、長期不良姿勢造成的影響：頸部肌肉對保持頸椎生理曲度起到主要作用，當長期一個姿勢時會導致頸部肌肉痙攣，無法有效的承受頭部和頸部的力量，這時頸椎會承擔受力的任務，頸椎結構產生移位，可引起各型頸椎病。
第二、頸椎結構退行性改變：隨著年齡的不同階段發展，頸椎及椎間盤可發生不同的改變，如椎體骨質疏鬆、椎體周圍組織增生等。
第三、遺傳因素：發育性頸椎椎管狹窄有一定的發病率，隨著年齡增大，椎管內徑逐漸變窄，引起了頸椎內結構受到壓迫。
頸椎病的形成需要經過一個很長的時間段
首先要樹立糾正頸椎病發生的危險因素。伏案工作一段時間後，要注意起身活動，緩慢地伸個懶腰，活動一下脖子，注意不能幅度過大。
如果有條件可以出去活動一下再回來，或者是與同事聊聊天離開電腦和書桌。
如果已經出現了頸椎病的預兆，那麼可以準備一個乳膠枕，有些這類產品具有按摩作用，晚上枕著睡一宿可以充分使頸部肌肉休息，使頸椎生理彎曲恢復，早晨起來症狀會明顯緩解。
中華醫學科普
不要輕易判定有“頸椎病”
頸椎病是無法根治的嗎？
那麼這究竟算不算“頸椎病”呢？
針對以上病例，患者年齡較輕，主述頸肩痛伴頭面病症狀。輔助檢查未現明顯異常。此年齡的脊柱退變一般不至於產生症狀，且根據主要臨床表現及檢查結果其極有可能患有椎孔外頸神經卡壓綜合徵。該病多由長期伏案工作，駕車，頸部長時間姿勢固定或頸部頻繁活動所引起。原有頸部扭傷史者，此病發生率較高。急性頸部外傷也可誘發。
醫數
近些年來，頸椎病這一疾病在人們的生活中變得常見起來。作為一種典型的慢性疾病，其一旦發生，往往會給患者朋友們帶去較多的困擾和煩惱，正因為此，很多人會好奇，究竟頸椎病是可以進行根治的嗎?
事實上，頸椎的病變一旦發生，就不可以逆轉。換句話說，其是無法得到根治的，但是患者朋友們也無需過於擔心，因為只要注意做好一些保健的工作，那麼此時還是可以很大程度改善機體的頸椎疾病的。
要想改善這一疾病狀況的話，患者在日常生活中，應當要注意不久坐。在長時間的看書、辦公或者是玩遊戲後，一定要注意進行休息。除此之外，在日常生活中，還可以嘗試進行頸椎保健操和跑步等，在網上存在有各類的頸椎保健操，患者朋友們可以結合自身實際，進行相應的鍛鍊，並結合一些其他的運動，以達到強健頸椎的目的。
雖然頸椎疾病是無法根治的，但是如果能在日常生活中能夠多加註意，做好相應的保健工作的話，那麼還是能夠做到不給生活帶來較大的影響的。
醫聯媒體
社會在進步，人們的生活方式發生了很大的改變，而頸椎病的發病也日趨廣泛。而發病年齡也有年輕化趨勢，因此無論是耄耋老人還是學業繁重的學生，都有可能是頸椎病的患者。
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，老年人發生頸椎病多因退行性變伴勞損，年輕人則多為勞損的原因。
頸椎病的表現多種多樣，因累及的部位、程度不同而不同，因人而異。
肌肉的勞損，僅表現為頸部、肩胛部的痠痛、麻木等不適；若影響到椎動脈的供血，則可能出現頭暈、噁心等不適。
頸椎間盤突出壓迫神經根時，可能出現雙上肢的麻木、無力，嚴重時甚至會有上肢肌肉的萎縮。
頸椎間盤突出壓迫了脊髓，則可能引起雙下肢的麻木、無力、大小便失禁，嚴重者甚至會截癱。患者應及時就醫，以免貽誤病情。
受傷。在行駛的汽車上睡覺，當急剎車或嚴重顛簸時損傷頸部，會損傷頸椎和局部的韌帶、肌肉、關節。
受寒。夏天長時間用風扇或者空調對著頸部時，就容易誘發頸椎病
勞累。工作過於勞累和精神緊張可使肌肉無法放鬆而導致頸部疼痛。
老齡。隨著年齡的增長，頸椎椎體和椎間盤逐漸發生退變，形成骨質增生及椎骨不穩定，壓迫神經和周圍組織產生疼痛。但頸椎病的發病在近年有年輕化趨勢。
預防頸椎病要注意勞逸結合。 不應長時間保持同一姿勢，應保持人體正常的生理曲線，不使肌肉、組織緊張、勞損。
正確合理的日常鍛鍊，多做聳肩、擴胸運動，可加強脊柱周圍肌肉的力量，有效預防頸椎病。
以下一些日常鍛鍊動作，多練習可適當預防頸椎病：
左顧右盼。頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉90度，停留3秒，做2到3個8拍。
仰頭望掌。雙手交叉過頭頂，掌心向上，頭仰起看自己的手背，停留5秒後反覆，平時可多做。
屈膝滾背。躺在墊子上，兩腿屈膝，兩手抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎、頸椎一節節觸碰地面，如此滾過來滾過去。
頭手相抗。 雙手交叉緊貼頸後，頸部與手掌相互用力相互抵抗。
搖頭晃腦。 360度旋轉頸部4次，再向反方向旋轉4次，如此反覆。
湖南醫聊特約問答作者：湖南省第二人民醫院 康復醫學科 主管治療師 馮建宏
湖南省第二人民醫院 國家一級健康管理師 劉莉
湖南醫聊
頸椎病有多要命？很危險！
更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。
1吞嚥不暢： 吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
2視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
4高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。
5胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。
7下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8老年痴呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現痴呆。 
下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了！
《頸椎病滾背操》，滾出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。
朋友們可以常常做滾背的動作，矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！
每天勤快108下（來回一次算一下），不用快慢慢做，矯正脊椎自己來！
滾背方式
1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，
自然呼吸別太急促，收腹拱背，
身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面。
剛開始，腳還先不用越過頭；
多做幾下後，再視自己身體狀況，滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上；
漸漸地，雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。
2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，
身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。
溫馨提示
1、記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。
2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。
滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。
有骨刺的人動作可更小更慢些。
3、錯位情況嚴重者，需要藉由專業人士來幫忙操作。
具體方法如下：
1左顧右盼
2仰頭望掌
3頭手相抗
4伸頸回望
5搖頭晃腦
6頸項爭力
各節動作要領
速度緩慢，幅度逐漸加大；
每做完一節後，自然呼吸，間歇片刻後再做下一節。
引起症狀的動作方向需逐步適應，順勢而動。
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從你的問題來看，你應該是頸椎病的反覆發作，還是間隔性的一段時間發作一次，如果是這樣，就要討論一下原因，如何避免頸椎病的反覆發生。
頸椎病能不能根治？
1.發病之後的處理
頸椎病發作之後，可能會出現頸部、肩部、背部、上肢的不適、頭暈、頭痛、噁心等，但是每一個症狀，造成的原因可能各不相同，這就決定頸椎病不能一個處理方法。
頸部肌肉勞損疼痛，就要解除疼痛恢復肌肉的彈性和功能；頸椎小關節紊亂，就要進行手法的歸位去扶正小關節位置；頸椎間盤突出，採取的方式又不相同。
只有從症狀分析問題，找到問題，解決問題，才可以從根本上處理掉這次頸椎病發作造成的各種隱患，達到臨床治癒，不會再無誘因發作。
2.生活中注意
一個健康的人，生活中不注意，例如，長期的低頭工作，疲勞仍然在堅持，就會積累導致頸椎病的發生。
誰也不知道意外和明天哪個先來臨，假若開車相撞，出現揮鞭樣損傷，頸椎病就是平時再小心，也不可避免再發生。
一個康復的頸椎病患者和一個沒有頸椎病的人，從身體結構來講肯定不如後者，後者在遇到上述問題會發病，前者同樣不會一輩子不再出問題。
結語
我覺得你被困擾，多數是由於頸椎病發病之後，沒有從根源上得到康復，沒把造成症狀的原因處理好，所以，反反覆覆的困擾你生活，遇到一個好醫生確實不易，你可以多找幾個，篩選一個你可以信任的，另外，生活中也一定要注意保護頸椎。
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，我寫給你正確的科普！
健康新語
可以根治，但一定要選擇合適的調理方法以及不要盲目相信一些偏方和“江湖藥”。
調理方法：
1.先疏通經絡，進行松筋開背按摩；
2.疏通兩側膀胱經；
3.對風池、風府、陽陵泉等穴位進行梳理。
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關於日常生活和活動，健氣神健康管理專家溫馨提示您要注意：
1.枕頭和睡眠——枕頭中央應略凹進，高度為10~15cm，頸部硬枕在枕頭上，不宜懸空，使頭部保持後仰；習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高；睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間把雙手放在頭上方；
2.避免做頸部過伸過屈活動，減少對頸椎的負重；
3.注意安全，在乘車時，路面不平與顛簸時要小心自己的頸部，可以用個護枕。
最後給大家送一套頸椎保健操：
這套頸椎操一共有十節，注意做動作時要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。
第一 雙掌擦頸
用左手掌來回摩擦頸部，口中默唸8下後，開始 捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。
第二 頭部左顧右盼
頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍。
第三 前後點頭
把頸儘量向前伸，停留3秒，再向後仰，停留3秒。做兩個8拍。
第四 舒肩舒頸
雙手置於兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20-30次，再由前向後旋轉20-30次。
第五 頸項勁力
左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，同時頭部向右看，保持幾秒鐘，再換左右手。
第六 搖頭晃腦
左右，前後，360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。
第七 頭手相抗
雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。
第八 仰頭望掌
雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒
第九 放眼觀景
眼球順時針，逆時針轉動。閉上眼睛，手 掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠 方，遠方最好是有綠色的樹木。
第十 按摩合谷穴
