七禾月影
七月甘南迴藏7天自駕全攻略
第一次自駕甘南還是2013年的時候，轉眼4年過去，我對夏河的拉卜楞寺和甘加草原記憶猶新。如今再次回顧當年的路線，有重溫也有新鮮，因此，這一次的自駕路線可謂是攝影旅遊吃住行都具備著十分充分的準備。那麼在自駕甘南迴藏之前首先要準備好一車輛檢查】是很重要的關鍵，出發之前一定要仔細檢查，進行保養。具體怎麼做，想必老司機比我這個新手更清楚。當然，甘南迴藏畢竟屬高原地段，路況與平原不一樣，建議越野車和SUV。
【穿著要求】高寒地段，早晚溫差大，因此衣物準備一定不能馬虎，雖然是七月，盛夏時光，但在甘南迴藏地區，天氣的不確定因素太多，所以，衝鋒衣，抓絨衣都要帶上。由於中午期間十分酷熱，但紫外線又強，因此防曬衣不可少。鞋子選擇舒適的，最好是徒步登山戶外鞋。
（備註：由於自駕，女生可以選擇多帶一些漂亮的衣物，畢竟風光無限，留影拍照很重要。）
【防曬準備】帽子，墨鏡，防曬霜。由於氣候乾燥，面膜和唇膏也適當準備一些。
【必備藥品】雖然不及西藏海拔那麼高，但一樣不能忽略。感冒藥，高原安，止瀉藥等都要準備，以及創口貼，風油精。
【器材裝備】如果你很愛攝影，恰好甘南迴藏有大量的人文風光，可以帶上單反，三腳架，快門線以及ND鏡等器材裝備。
【乾糧飲水】雖然一路住宿吃飯並不是問題，但有時候漫長的自駕旅途，還有需要一些零食飲料解乏的。其中水很重要，所以後備箱要時刻準備著一箱礦泉水以及水果。
【洗漱用品】如果擔心找不到好的住宿環境和條件，就自備洗漱用品，使用起來也放心，反正是自駕，多帶些也不麻煩。重要的是，洗漱用到的毛巾一定要自己帶。有潔癖者，可以再帶一個輕薄的睡袋，如果擔心床鋪不乾淨的話。當然，甘南迴藏的條件也沒那麼糟糕，不必要這麼苦行僧。
【其他】由於是自駕，因此完全不需要揹包旅行，可選擇帶上行李箱，畢竟裝得東西多，尤其是對於女性而言。
常規的一般必需品大概如此，接下來就進入正軌。如何七月用七天的時間玩轉甘南迴藏。七天的時間似乎有些倉促，但並不是所有的人都有很長的假期，因此七天自駕，基本上是滿足了很多人對自駕甘南的要求和幻想。
D1 出發地—蘭州
從各地城市出發前往蘭州（我從深圳飛），然後找到事先準備好的車輛，不論是租車還是找人先把車開過去。當然，如果時間充裕的話，也可以選擇從出發城市就開始自駕，但這樣的行程一般就比較勞累。
【城市交通】
蘭州機場距離市區80公里，開車或坐機場大巴至市區一般需要一小時二十分鐘，不過機場距離市區是有高鐵的，通常是坐到蘭州西和蘭州站，其中蘭州站距離市區最近，出行打車也最方便，票價為21塊錢，蘭州西18塊錢。
【住宿】
蘭州市區酒店賓館很多，我所居住的酒店是當地比較具有藏式風情的——安多香巴拉酒店，房價不等，一般情況下普通票價在300左右。酒店有早餐吃。
【當地風味】
既然抵達了蘭州，一定要嚐嚐正宗的蘭州拉麵，味道絕對跟全國各地的拉麵味道不一樣。推薦吾穆勒牛肉麵，白建強牛肉麵，舌尖尖牛肉麵以及安泊爾牛肉麵。當然了，蘭州的羊肉也是很出名的，因此一定要嚐嚐。
首推阿西婭，蘭州市區有名的清真酒店，酒店很大可以住宿，但羊肉更受歡迎。基本上蘭州周邊自駕遊的人都會來這裡吃羊肉。推薦羊羔肉。
【蘭州市區景點推薦】
在蘭州基本上是住一晚第二天就出發了。但市區也有幾處不錯的地方，可以去看看。沿著黃河，一條鐵橋十分有名，可謂是蘭州城市旅遊的一大景點。鐵橋附近可喝茶，蘭州的三泡臺茶相當出名，在阿西婭也有這種茶，比較養生。同時，也可以坐羊皮筏遊覽黃河。
在黃河沿岸也有不少雕塑可看，包括西遊記唐僧四徒以及黃河母親的雕塑。過橋河對岸有清真寺以及其他古建築。
D2 蘭州—臨夏—八坊十三巷-夏河-拉卜楞寺
蘭州距離臨夏150公里，臨夏距離夏河120公里左右。
今天的行程很輕鬆，路途不遠，路況也很好。早上七點半至八點之間從酒店出發去臨夏，大概在上午十點左右就抵達臨夏了。
【臨夏景點】
抵達臨夏之後，可以在臨夏看一個八坊十三巷，這是臨夏很有名氣的景點，四周也有很多清真寺，規模都不小，外觀精緻大氣，在城區之間看起來十分醒目。其中這十三巷可謂是臨夏的一張文化明信片了。從元朝至今，圍繞著八座清真寺行程了八個教坊，十三條街巷，故稱為“八坊十三巷”，它融合了回族磚雕，漢族木刻，藏族彩繪，呈現出穆斯林的生活畫卷。
【午餐推薦】
看完該景點之後，中午可在臨夏用餐，附近吃飯的地方很多，但還是推薦牛肉麵，味道不錯。
而且臨夏還有一種叫素面鍋盔的小吃也可嚐嚐，一個才兩塊錢，但面積卻比人臉大。（如果你的臉更大的話，那麼它就小一點啦。哈哈，開玩笑啦！）
【沿途風光】
從臨夏繼續夏河的時候，沿途的油菜花都開了，山面也不再那麼荒蕪，植被開始茂盛起來。這個時候可以停車去油菜花田地裡拍拍紀念照遊客照，但不要破壞田莊生態噢。基本上下午三點就能抵達夏河。
【拉卜楞寺】
既然來到夏河，那麼重頭戲景點——拉卜楞寺是我一定要推薦的。2013年的時候就去過一次，太美，不論從宗教建築還是藏區文化，都值得一看，是藏傳佛教格魯派的六大寺院之一，被譽為“世界藏學府”，整座寺廟現存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿，位於大經堂旁的下部學院的佛殿。寺廟就在夏河城區內，前往出行都十分便捷。
開放時間：8:00—18:00；
最佳時節：一年四季。
建議遊覽時長：2小時；
票價：20。
【住宿】
夏河玖盛國際飯店算是不錯的商務酒店，個人感覺覺得蘭州的安多香巴拉酒店好多了，至少從客房環境上而言。當然，住宿條件不是最重要的，熱水足才是關鍵。酒店有清真餐廳，茶樓還有特產。意外的是就連機票，火車票，汽車票和包車服務都可以在諮詢酒店前臺。
酒店距離拉卜楞寺1公里左右。
附近也有其他賓館旅店，包括青旅，由於已是七月，屬於旅遊旺季，因此最好先是在網上預定好住宿。
【備註】夏河的海拔已有3000米左右，如果感覺身體不適，需要吸氧的話，酒店也可以提供。但不到萬不得已的時候建議不要依賴氧氣瓶。抵達酒店之後，要休息好，不要劇烈運動，提議躺床上小憩。早晚溫差大，注意保暖。
【餐飲】
D3 夏河-碌曲-朗木寺
早上從酒店用完自助早餐後八點出發，基本上大概是在中午十一二點就能抵達朗木寺，因為沿途會有個溼地公園以及湖泊，這也會耽誤一點時間。溼地公園是免費的，公路左旁有停車場，但需要收費。
【朗木寺】
朗木寺位於碌曲，是一個不大的城鎮，不過這是一個格局十分有意思的地方，它是在四川和甘肅的交界處，不知道是否因為這個原因，朗木寺（城鎮名為朗木寺，鎮內的寺廟也叫朗木寺）一共有兩個朗木寺，分別是四川朗木寺和甘肅朗木寺，門票都是30塊錢，但如果在甘肅郎木寺再找個導遊講解的話，對方會索要100塊錢，因為他的意思是帶你一遍看一遍講解是很久的，整個寺廟很大的，但其實走進去之後，基本上半個小時就能搞定。
但如果想看天葬的話，只能在甘肅郎木寺。只是個人覺得四川朗木寺比甘肅郎木寺更乾淨質樸一點。而且甘肅郎木寺還在修建中，整個寺廟看起來比較糟糕，而且喇嘛也見得不多。
四川朗木寺的風光相比之下更勝一籌。
建議遊覽時間：甘肅1小時，四川2小時。
【住宿】
朗木寺的旅遊路線已經是十分成熟，因此酒店賓館也有很多，只是旺季期間也不要忘了提前預定。推薦住宿達吉國際大酒店，是朗木寺唯一一個四星級酒店，位於朗木寺景區200米處，等同於是在四川朗木寺和甘肅郎木寺中間，步行就可抵達，附近吃飯的店也多。酒店有免費Wi-Fi，信號還不錯，熱水是24小時的，就是熱度不給力。這在高寒地帶，是一個很關鍵的重要所在。
【飲食】
街道上吃飯的店琳琅滿目，幾乎是都是川菜以及火鍋。當然有冒牌版的必勝客和漢堡店一類的。同時也有很多文藝紀念品店。
【備註】
這裡的喇嘛最好不要輕易舉起相機拍照，他們的態度並不那麼熱情。同時，拍攝年老的藏族婦人的時候，一般都會索要費用。不過你不給，對方也不會態度惡劣。
郎木寺的溫度比夏河更冷，所以一定要做好保暖措施。一般這邊酒店賓館的房間都沒有空調暖氣，但會有電熱毯。
D4 郎木寺-扎尕那-大峪溝-卓尼
如果想拍日出或是看天葬，就要早上5點至5：30就要出發，但這些都要看運氣。這一次，我們早上五點半出門，結果運氣都不好，什麼也沒有看到，於是直接回到酒店收拾行李，一早六點就出發了。早餐是在車上吃的，當地有買鍋盔，超級大的，比在臨夏的大的多，而且也厚實。
【扎尕那】
大概是在八點左右就能抵達扎尕那，路途2小時左右，扎尕那景區門票5塊錢，車輛可以開進去，且可以開到最高觀景臺，海拔大概3100左右，但最高觀景臺的停車費需要5塊錢。整個扎尕那其實是一個在有層次的山巒之間，是一個非常原始質樸的藏寨。而七月，剛好是油菜花盛開的時候，整個村莊看起來恍如仙境，四周群山環抱，植被蔥鬱，令人完全想不到這會是在甘肅。
建議瀏覽時間不要過長，畢竟並不在入住（但這裡也有住宿的地方），一個小時基本上就可以了。
【午餐推薦】
中午吃飯在一個叫代古寺的地方，距離扎尕那差不多也是2小時左右，該地不大，吃的店鋪並不多，推薦一家叫臨夏清真飯館的麵食館，味道超級不錯，分量足而且也便宜。
一碗牛肉麵7塊錢，一碗炒麵皮13塊錢（分量尤其足，牛肉很多）。
【臘子口】
沿途有一個紅色旅遊景點，就在公路邊上，不收費，分別是臘子口戰役紀念碑以及一個雕塑，還有一個類似博物館一樣的展廳。當然，這些景點感興趣的話可以停車拍兩張照片，不喜歡的話就一路前行。
【大峪溝】
大峪溝被稱為小九寨溝，感覺現在的湖泊動不動就稱為小九寨溝了。這是一個面積非常大的景區，而且路途遙遠，地理位置也十分偏僻。必須得自駕自由行。門票80。由於我們感到這裡的時候差不多已經傍晚五點多了，儘管天還很亮，但也只能折中選擇一兩個景點看了。
車子開進景區之後，在一個三岔路口朝右邊開（旗布林卡），會看到一個旗布寺，很古老而且很小的一個藏傳佛教的寺院。在寺院的對面和旁邊各有一塊草坪，像是一個騎馬場。
而被稱為小九寨溝的湖泊就在寺院草坪的對面，這是一個人工湖，湖的面積不大，但水很青綠。
【住宿】
晚上住宿趕回卓尼縣城，距離大峪谷出發大概40公里左右，需要一個小時多一點的車程。縣城住宿的賓館還算多，但高檔的並沒有看見，我們入住的是一家叫耿噶酒店的賓館，不論是單間還是標間，價格都在100多一點。但環境設施一般。酒店的客房都在三樓，沒有電梯。二樓是火鍋店，如果不想出去吃的話，可以在二樓進行晚餐。雖然我沒有吃過，但飄到三樓客房的香氣十分誘人。
賓館的水並不太給力，熱度不夠，做好心理準備。可在它在網上的評論卻是很好。
D5卓尼-冶力關
冶力關的主要風景是丹霞地貌和山水，其中高原山間的湖泊最為吸引人，叫做冶海。不過這景點十分難找，而且分佈跨域大，前往其中某一個景點都要耗不少時間。同時，從卓尼出發，基本上需要3個小時的車路，其實距離不遠，但山路崎嶇顛簸，路況也十分糟糕。
當地景區也在大力修建中，一切都還沒有完善。不過說真的，該景點並不推薦大家去，非常難找，沒有具體的路牌指示，唯一的看點的就是去看一個冶海。但據說也是一個人工湖。
如果要推薦的話，還不如把車開上山去，朝“後山”（一個地名）方向，會看到很多梯田，而且種著很多油菜花，自然風光還是非常棒的。
【住宿】
冶力關鎮上的冶海大酒店，算還是不錯的酒店。
【飲食】
當地還是多以清真食品為主。
D6冶力關-和政-古動物化石博物館
從冶力關出發前往和政的時候，其實就在再次回到了臨海。距離大概2小時。和政有兩個地方值得一去，分別是古動物化石博物館和鳴巖松景區。
【古動物化石博物館】
整個博物館很大，有三大展廳，分別是古動物化石展覽館，其中包括人類生命起源，以及一些恐龍骨架，一個是全面講述展覽古動物化石展覽館，一個地質展覽館。展廳的設計格局很漂亮，值得一看。
門票：憑身份證領票，免費。
開放時間：星期一至星期日上午9:00-下午17:00（夏季）；上午9:00-下午16:30.（冬季）
瀏覽時間：建議2小時。
注意事項：展區是禁止抽菸；禁止觸摸一切文物及展品，禁止大聲喧譁；禁止嬉鬧。展廳內禁止攝像，但可以拍照，但不能使用閃光燈以及三腳架。
【鳴巖松景區】
在甘肅地帶，這是一個植被蔥鬱的4A級自然風景區，景區內可以騎車，垂釣，坐索道，也有小型遊樂場，還可以騎馬穿越叢林，去看大峽谷等點，是比較適合休閒度假的地方，尤其適合帶著小孩老人來此遊玩。但整個景區印象最深刻的是懸崖石壁上的古寺廟，簡直就是鑿在峭壁上的，這個地方很值得爬上去一看。
景區內觀光車：往返 20塊錢。返程時間為下午5點半。
蘇丹卿
7月走進甘南，讓民族使者美美帶你若爾蓋、郎木寺、拉卜楞寺、尕海湖、黃河九曲環線遊，感受甘南地區的自然風光與民族風情吧！
D1：蘭州
抵達省會蘭州。
市內景點推薦：黃河第一橋、大水車、黃河母親像
D2：尕海湖
蘭州出發，經臨夏、合作市，到達碌曲縣。碌曲縣有甘南第一大淡水湖——尕海湖。六七月間是尕海湖最美的時候。此時湖水平如明鏡，廣闊的草原如綠地毯，繁花點綴其間，將碧波萬頃的尕海湖裹在其中。晴朗的日子裡，就能看到藍天白雲倒映湖中的美景。
要點：日落、攝影、觀鳥
參考用時：1-2小時
晚上抵達郎木寺。
D3：扎尕那
天然石城扎尕那與郎木寺的距離大約是1個半小時的車程。三面秀峰將整個村寨包裹其中，半山坡上錯落分佈著幾個村落，藏式的榻板木屋層疊而上，用洛克的話來說，就是“靠山邊棲息著一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村莊，房子挨著房子，還有小麥和青稞的梯田，在所有這些的後面，就是巨大的石灰岩山，鬱鬱蔥蔥的雲杉和冷杉佈滿峽谷和坡地。”
要點：徒步、攝影、體驗藏式風情
D4：花湖、九曲黃河第一灣
從迭部出發，經鐵布梅花鹿保護區，先到達位於四川若爾蓋與甘肅郎木寺之間的213國道旁的花湖。在中國國家地理雜誌的選評中，若爾蓋溼地位列“中國最美的沼澤、溼地”第一名而花湖則是其精華。
看花湖經典時間在七八月份，又以七月中旬為最美。
游完花湖再前往唐克，觀看黃河九曲第一彎。
D5：紅原大草原-月亮灣
從唐克鎮出發，途經瓦切，可以拍攝途中飄揚的經幡，白塔如林的瓦切塔林，接著來到紅原大草原。大草原上還有蜿蜒曲折、平滑如鏡的月亮灣。
夜宿久治。
D6：黃河第一曲
D7：拉卜楞寺
夏河縣城西的拉卜楞寺，是眾多前往甘肅的旅人中必去的景點。整座寺院氣勢非凡，肅穆而莊嚴，有18座金碧輝煌的佛殿，萬餘間僧舍。在佛殿內，懸有各色彩色經幡，酥油燈香火繚繞，一派佛國氣象。沉浸在曼妙的梵音之中，讓心靈得到淨化。
56民族行旅遊網，帶你遊遍56個民族
56民族行旅遊網
可以這麼安排
D1:蘭州→松鳴巖→拉卜楞寺
D2:夏河→卓尼→合作
D3:合作→則岔石林→尕海湖→郎木寺
D4:郎木寺→花湖→阿萬倉溼地→久治
D5:久治→蓮寶葉則→草原風光路→九曲→若爾蓋
D6:若爾蓋→扎尕那
D7:扎尕那→官鵝溝→天水
D8:麥積山→蘭州
切格瓦斯
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積雪62
樓主沒表情始發地啊
如果從蘭州走 蘭臨高速 在和政下 看看松鳴巖景區 再走康臨高速到臨夏 逛逛八坊十三巷 看看十里牡丹風情線 吃吃正宗的東鄉手抓 晚上還有北大街的小吃夜市 也是很棒的 再走臨合高速就可到達甘南州合作市了
奇趣搜囉君
從西安出發走連霍高速到隴西分路走臨渭高速這樣省時間而且還可以看看渭河的源頭！這條高速是17年開通的路好走車也少！路經隴西-渭源-會川-臨洮-臨夏，就到了一路上風景也不錯尤其是各個地方的小吃都獨具特色！酒店住宿也便宜！我經常去一般到會川或者臨洮就住宿第二天早晨就出發去拉卜楞寺，一個半小時到兩個小時的路程就到了！
