- 我孕期产检的时候医生就告诉我，最好左侧睡！于是我每天睡前就翻来覆去，为什么？肚子大，难受的睡不着！左侧睡，右侧睡，都不如平躺着睡和趴着睡！
- 孕24周，左侧或右侧睡，平躺腰疼，特别疼，特怀念趴着玩手机的日子。
- 平躺宝宝动的厉害，右躺压的肋骨疼，左躺呼吸不是很顺畅，不过这一切快结束了，已经39周了。
- 马上6个月，右边屁股疼，晚上翻个身像大象翻身一样。
- 忘记咋睡得。反正得把一个腿搭我老公身上。不然睡不着还不舒服。被我搭了十个月。现在养成习惯了。
- 马上33周了，胎宝宝脐带绕颈三圈，每天晚上睡觉都是浅睡眠状态 一直左侧卧，就为了减少翻身[流泪][流泪][流泪]每天起来后左胳膊都是又疼又木又麻 一碰就疼，这让一个喜欢睡觉的人来说堪比受刑，希望日子快点过，赶紧卸货。
- 38+6了，这几天总是半夜醒来就睡不着，得刷一个多小时头条才能继续睡，更偏爱左侧睡，从37周开始耻骨疼，最怕翻身和起床那会，疼的受不了。
- 有没有人像我一样，睡前是左侧睡的，醒来了发现自己平躺睡了。
- 床上放满了枕头，左边一个右边一个，脚下垫一个，肚子垂着好难受，翻来翻去最后只有平躺能拯救我。
- 我现在孕晚期，左右躺都会被拳打脚踢。
- 我觉得确实可以把床掏个洞，然后把肚子塞进去，然后就可以趴着睡了…
在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可以改善子宫右旋转的程度，可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善胎儿的供养状态，有利于宝宝的生长发育。
左侧卧位可以改善血液循环，减少低体重儿的出生，增加对宝宝的供血量。当然，长时间左侧卧位也会累，可以短时间右侧卧位或平躺，以缓解长时间左侧卧位产生的疲劳。
孕期睡觉，确实很难找到合适的姿势，经常翻来覆去地睡不着。可以时不时地换换姿势。胎儿与准妈妈通过脐带相连，两者其实是一体的，因此，准妈妈们在睡觉时也不用太担心，因为胎儿会用独特的方式告诉妈妈自己不太舒服。
留言区说说看，你的孕期睡眠怎么样？
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