任何節假日或是生日的時候，我們總會祝一些老人家身體健康長命百歲，畢竟誰不想自己的生命能再長一點呢？
長生不老在現代的醫科發展來說是不可能的了，但長壽還是很有可能的。看看老人們都是如何懶出長命百歲的。
1、“懶”得多吃
人們到了一定的年紀身體的各個機能都會有所下降，身體的各個器官運作也不那麼靈光，因此飲食就要多加註意了。最好就是少葷多素，懶得去吃大魚大肉，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，懶得去吃多鹽多糖的食物，為了懶得咀嚼，把食物煮爛一點或是粗糧粥米也是一個不錯的選擇。
2、“懶”得急
年輕的時候很多年輕人會心浮氣躁，對待一件事會用很迫切的情緒去做，常常這種焦急的情緒是不適合產生在年紀大的人身上了，畢竟大家都聽過“氣急攻心”吧？年紀上來了，就要學會懶得去急，時光也就那樣了，你越急就可能越做不好事，而且你急來急去又能擠出多少時間呢？不如放慢腳步，還可以看看沿途的風景。
3、“懶”得生氣
不要覺得生氣只是在情緒領域中的壞，生氣也一樣在影響著我們的健康。我們何必要因為別人的過錯而懲罰自己呢？生氣對身體確實有一定的危害，特別是對老人來說，生氣很有可能就會引發各種疾病，沒看到電視裡的老人生氣後總是伴隨著暈倒嗎？所以要學會懶得生氣，跟誰過不去都不能跟自己的身體過不去。
做到這些，長壽自然就不在話下了。
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