月经不来，吃什么调理？

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另外，月经不来，一定要注意排除怀孕。有时候心大的女性意外怀孕了而不知道，以为自己变胖了，谁知道一做b 超，才发现孩子都会动了！

如果是年轻的育龄女性，月经总是出现推迟，甚至月经稀发，闭经的问题，那么首先考虑可能是内分泌方面的疾病，其中最为常见的事多囊卵巢综合征。患了多囊的女性一般伴随有发胖，多毛，痤疮等表现，可以通过b 超检查，看到卵巢有多个未成熟小卵泡，和通过激素六项检查来确诊。

对于患了多囊的女性，需要做的就是控制好体重，如果有肥胖，那么就需要进行减肥。饮食上尽量避免高脂肪的食物，尽量健康饮食，多吃蔬菜和粗粮，少吃甜食，同时配合运动。

妇产科女司机

你好，非常高兴为你解答问题，虽然每个月来月经有点麻烦，甚至有人感觉是非常不愉快的事情，但是月经迟迟不来也令人十分烦恼和纠结。月经推迟属于月经不调的一种，医学上称异常子宫出血。

至于吃什么东西，正常饮食就可以，吃食物是没有可能来月经的。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

月经不来，是年龄到了更年期还是因为其他什么原因呢？这个原因需要明确，不然仅仅是靠食物是不会来月经的。我们简单分析下。

月经推迟即经期推迟，指月经规律的女性，月经周期超出7天后还没有来，是月经失调的一种。由于月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，因而无论是女性的卵巢、垂体、还是下丘脑，垂体，肾上腺的功能发生异常的情况，此时都会影响到其正常的月经。

月经不来或者月经推迟是什么原因？

比如存在有情绪异常的情况，如出现长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，此时都有可能会导致其月经发生失调或痛经、闭经的情况出现。

烟酒干扰也是其中较为常见的一种。根据研究发现，烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分很有可能会令机体的内分泌出现紊乱的情况，最终使得女性的正常月经受到相应的干扰。

寒冷刺激也是较为常见的一个因素，首先是由于天气变冷而导致机体的月经发生延迟。此外，不正常的饮食，也有可能会导致女性的月经发生推迟的情况。

在生活中，许多女性为了追求苗条的身材，把水果当成正餐，把蔬菜当成主食，而不吃肉类和高脂的食物。殊不知，长此下去，其身体的机能往往会因为摄取的营养不足而遭到破坏，最终影响到身体的内分泌功能，使月经延迟甚至闭经。

月经推迟要怎么做？

如果有性生活，无避孕，或者避孕方法不靠谱，平时月经规律的人，若月经推迟10天以上，怀孕可能性高，需要测血hcg，以及B超；

月经向来不规律，总是推迟，与无排卵性月经有关，需要详细检查内分泌以及B超，有可能影响怀孕，需要重视。

如果到了更年期，要注意是不是绝经，必要时，到妇科内分泌门诊了解下内分泌功能及卵巢功能。

一般而言，还是建议女性朋友尽可能远离烟酒。在寒冷的冬季时，应当要注意做好腹部的保暖工作，此外，在月经来时少吃寒凉食物。最重要的是，通过过度节食能达到减肥的目的这一事情，本来就是不科学的。还是得均衡营养，适当活动，管住嘴，迈开腿。才能健康减肥不干扰月经。

妇科龙医生

月经不调，有的女性朋友们总认为吃点什么食物或者中药“调一调”，月经就会“调”了。

其实是一种不正确的健康观念。

在月经来潮的第2到4天需要抽血查性激素五项，必要时还应该检查甲状腺功能，了解体内激素情况，对症调经。

妇产科小超人

月经正常与否是人体健康的方向标。

正常的月经周期大部分女性28-30天(少部分可以21-35天)，经期3-7天，每次月经量少于80ml,大约日用卫生巾10条湿透。

月经不来，常见有以下几种情况

1.如果是偶然一次月经不来，已婚女性要排除是否有怀孕可能。这时候最好去药店买张验孕棒化验一下。

2.如果女性朋友近段时间生活压力大，精神紧张，也容易引起偶尔月经不来，比如中考 高考学生就会出现月经推迟来的情况。这种情况注意调节好自己情绪就可以。

3.经常月经不来，就要考虑有没有内分泌紊乱，这时候需要在月经第二天查一下性激素全套阴道B超，如果有内分泌紊乱，最常见的比如多囊卵巢终合症，这时候需要月经后半期口服孕激素或用达英35调节月经。当然也可以吃中药调理。

4.月经经常不来，药物也可能会影响，比如抗抑郁药等。

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蔡珠华大夫

一、女性不来月经是什么原因?

1、结核性子宫内膜炎导致月经不来

2、药物的幅作用导致月经不来

如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3、手术原因导致月经不来

如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经不来，另外人流手术后，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。

4、卵巢原因导致月经不来

也称卵巢性闭经。正常月经的发生，女人不来例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征退化现象，如乳房变平等。

5、全身性慢性疾患导致月经不来

肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影响下丘脑的正常功能，造成闭经。

6、生殖道下段闭锁导致月经不来

1、西药调理

很多女性月经不调会选择用西药进行调理，因为西药见效比较快。女性不来月经主要是因为雌性激素分泌存在问题，需要主要是作用在垂体上的促性腺激素分泌激素上。通过对激素的调理来刺激女性月经。而且女性月经不来主要和排卵期，多吃一些促进排卵的药物也能达到调解月经的效果。

2、中药调理

中药调理不来月经是非常有效的一种方法了，不来月经的朋友们可以多喝一些当归红枣茶，能够促进月经的排出。同时，在日常的生活中，女性朋友们也要注意防寒工作，尤其是不要让子宫受寒，因为子宫受寒特别容易阴气子宫内月经凝结。

月经对于女性是非常重要的，来月经可以排除女性体内的毒素，而且月经可以反应很多问题。月经不来怎么调理是每个女生都应该要了解的知识，因为月经不来对女性的影响非常大。如果女性朋友关注自己的身体的话，最好是多买一些养生的中药在家里喝。

三、月经不来的妙招

妙招一

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

妙招二

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

妙招三

1、日常操作电脑时，要做好防护。

2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

妙招四

1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

妙招五

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

妙招六

1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

五、月经不来的食疗方法

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

所以，女人们可长点心了，发现月经不来的时候，别再单单以为是有了，还有很多原因会导致月经不来。树立好正确的饮食健康与作息习惯，不要熬夜，做一个美丽且健康的女人，这也是女人的一大资本所在。

啊总的故事

上大学时，有一舍友因为又矮又胖，其实不是很胖啦！只是她自己认为胖而已。

为了减肥她开始疯狂节食，每天早饭一根黄瓜，午饭吃点蔬菜，米饭、馒头一律不吃，晚饭吃点蔬菜。对于我这个每顿要吃到满足的人来说非常佩服她的意志力，当我们下了晚自习，拿着排长队好不容易买来的馒头分一个给她时，她总是坚定的说：“不要让一个馒头坏了我的减肥大计。”

很快她一个月就瘦了12斤，我们都很惊叹。不过真的太瘦了，整个人都太骨感，穿衣服好像用衣架撑了一下。好吧！她自己喜欢就好。不过很快她就发现月经不来了。一个月不来、两个月不来，她着急了，特地请假回家看病。

当她回来时，抱回了一大堆瓶瓶罐罐，都是一些滋补品。饮食上一反常态开始正常吃饭了。就这样过了3个月，她终于激动的宣布“我来月经啦！"不过伴随而来的是体重的迅速反弹，她比减肥之前更胖了！

节食减肥的副作用之一便是闭经。当你身体的能量摄入不足时，就等于在闹饥荒。为了节约能量把有限的能量用在最关键的地方，身体会自动关闭一些认为不需要的支出，比如月经，如果长期节食很有可能造成永久闭经，最终影响生育和身体健康。

尹赟yun营养师

月经不来，吃什么调理？不清楚这是多久没来月经，还是只是推迟多天没来呢？先说月经如提前或推迟超过7天就属不正常属月经不调。如有性生活，用晨尿查有没怀孕。

在饮食方面寒凉生冷不吃，辛辣油炸少吃，余无所谓。经常推给顾客的两个药食，挑一个试着去连吃几天，多多少少也能起到作用。

①北芪、党参、当归、龙眼肉各适量，10克左右吧，煮水，水开再放5枚大枣，再小火煮1O分左右，放鸡蛋再煮10分左右，喝汤吃蛋。

②益母草鲜、干品都好，鲜品多些，煮鸡蛋或猪肝都行，煮大概15~20分钟左右。
以上的这些希望能帮到你，祝健康！

药师陈

月经是我们女性健康和生育的重要标准，如果月经出现问题的话，肯定会伴随着不孕不育，长期的月经不调也会导致卵巢子宫功能衰退，使我们女性提前进入衰老状态。像是月经推迟或者是不来基本上都是内分泌失调，或者是药物，妇科炎症，情绪精神紧张引起的。月经量少一般是雌激素水平低下而引起的。月经紊乱多说是子宫发育不全及慢性盆腔炎子宫肌瘤等妇科疾病导致的，月经不管是提前还是推迟一个礼拜以内都属于正常范围。如果超出这个范围那就应该，警惕了。



步骤/方法：

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可以在月经来之前进行自我调气，气血顺了之后症状才会缓解，调理脾胃，脾胃虚弱之后血液就会不足也会引起月经不调或者是不来月经，一定要滋养肝肾，主要是以补气血为主。这种不是一次两次就能见效的需要长期坚持，至少需要三个月才可以看出效果。

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月经不来主要是内分泌失调，可以吃一些调节内分泌的食物补血的食物，比如:黑米，红枣，红豆，银耳等肖鹿胎膏一类的保健品，要有规律的吃，还要调节好心态。这里就说到一个我自己常用的小秘方:月经不来你可以用红枣和桂圆泡水喝。一般，一直喝到第二天就回来。这是我自己百试百灵的小偏方

他叫黄东东

月经不来的原因有：怀孕；药物（如避孕药等）的副作用；心情不好，精神紧张，压力大；滥用药物，烟酒；内分泌失调等。

饮食上可以做如下美食：

1. 益母草汁粥：鲜益母草汁10g，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40g，生姜汁、蜂蜜适量，大米100g。将大米加适量水煮粥，煮熟后加入准备好的汁及蜂蜜，煮熟后即可食用。切记：脾虚腹泻者忌用，忌与韭菜、葱同时食用
2. 生山楂肉50g，红糖40g。先加适量水熬山楂，之后滤出山楂，加入红糖，趁热饮用
3. 龙眼肉50g，鸡蛋一个，加适量水煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各一次

美食虽然有营养调理功能，但是生病后还是要去看医生、遵医嘱的。最后保持好心情是必要的，每天享受美食，开开心心的生活。

關鍵字: 养生 绝经期 健康