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睡午覺在小朋友眼裡是沒有必要的，那麼真的是沒有必要嗎？當然不是，睡午覺與不睡午覺的小孩在孩童時期確實不會有什麼差別，但是在長大後就會有比較明顯的差別了。
第一，睡覺時間是孩子生長髮育的時間，夜間足夠的睡眠時間對孩子的個頭大有益處，白天適當的午休對孩子的記憶力是有比較大的幫助的。睡午覺的孩子的記憶力是比較好、比較清晰的。
關於對午休記憶力的探討，曾經有人做過一個實驗，實驗者召集了一群三歲到六歲的孩童，把他們分成了兩組，一組讓他們睡午覺，另外一組不讓他們午休。然後讓兩組孩子看一些有關動物類的圖片或者是書畫，並且記住動物名稱，最後的實驗結果自然是午休孩子的記憶力要比沒有午休孩子的記憶力好得多。
第二，進行午休孩子的抵抗力、免疫力比不進行午休孩子的抵抗力、免疫力好得多，進行午休孩子的身體更為健康。因為如果我們孩子的身體沒有得到很好的休息的話，那麼孩子的免疫力就會下降；孩子在午休的時候身體的各個部位和神經系統都在慢慢運轉調節身體機能，這樣非常有助於孩子緩解疲勞，增加活力，提高自身的免疫力。
第三，孩子在午休的時候，生長激素會毫不吝嗇的釋放出來，孩子在睡覺的時候，生長髮育的速度是孩子運動時候的三倍，因此睡午覺的孩子身體素質各方面比不睡午覺的孩子好得多。
醫聯媒體
睡午覺和不睡午覺的孩子有啥差別？尤其是6年後？
我跟你講，講什麼養生之類的，那不是我的強項！孩子睡不睡午覺，最影響的是大人！
家有兩寶，大寶5歲，小寶3歲。大寶沒午睡習慣，小寶有。這差別...天差地別！已經可以預見6歲時候有多大差別了。
在女兒沒上幼兒園之前，我們覺得不午睡沒什麼，上幼兒園之後，這簡直就是折磨。
首先，幼兒園是要午睡的，她沒午睡的習慣，所以常常不睡，就在班裡瞎折騰，老師投訴，她自己也痛苦受挫。確實沒睡意。
週六日放假吧，那對大人來說是另一個折磨，夫人要午睡補教，她就在客廳玩或者看電視，吵得大家沒得休息。
試想，本來有孩子的家庭，大人就幾乎沒辦法睡好晚上的覺，得分段睡，人睡得少，睡不好，脾氣暴躁，自然就傷身，老得快也就很正常。再沒辦法午休，那種感受啊，誰試過誰知道！
而小寶就有午睡的習慣，這是在吸取女兒的教訓之後，強制去培養的。準點，一點多就爬上床午睡。
至於身體的差別，大妞經常感冒，小寶不會。這就是實際差別。
再延後一點，到大寶上小學的時候，若是沒午睡，下午精神肯定沒那麼好，就直接影響學習效率了。
若果你不想自己脾氣越來越暴躁，如果你不想吃再多美容補品都皮膚乾燥，如果你不想自己老得像枯草，請培養孩子的作息習慣！
任何一個習慣，都是培養來的。而對於孩子的作息習慣，大部分成因是跟隨父母的。
在說孩子的作息不規律的時候，請審視自身，是否作息規律了！
熊孩子專治
關於這個話題，我沒有做過專門的研究，看了一圈之前的回答，學到了很多專業知識！
在我所在的小學，孩子們是有午休宿舍的，所以我們學校的大部分孩子都喜歡睡午覺，每天中午一個半小時的午睡時間，學校是安靜的，大部分孩子能夠得到一個小時左右的睡眠時間，這樣的情況對於孩子而言，讓他們下午的精力更好。
也有少部分不喜歡睡午覺的孩子，一般他們就利用中午的午休時間訓練自己的特長，比如體育校隊和各個器樂學習。訓練結束以後選擇安靜的看書休息一會也是可以的。
作為一種生活習慣，我個人認為睡午覺是優於不睡午覺的，中午的短期休息，有利於下午的精力集中。
宸媽碎碎念
睡午覺是一種養生的方式，而且帶來的好處也非常多，穿衣君也有睡午覺的習慣，而且還是長期養成的。其實孩子也一樣，需要睡午覺，睡午覺的孩子會比不睡午覺的孩子聰明哦。那麼長期不睡午覺的小孩會有哪些不足呢，很多媽媽或許還不知道，穿衣君帶大家來對比認識一下睡午覺的小孩和不睡午覺小孩的差別吧。
一般情況下孩子不睡午覺而且鬧騰，但是到了傍晚就會非常的困，就想睡覺。這樣看似比較好帶，其實對孩子的影響特別的大，孩子的記憶能力是不如睡午覺的小孩發育的完整的，這可是關乎智力的問題，所以我們家長可不能怠慢，這可不是穿衣君自己編的，這裡面還是有根據的哦，我們接著往下看。
美國的一個大學曾經對3~6歲的孩子進行了一項24小時的記憶測試。在第一天早上，先拿出一組卡片，讓孩子們記住卡片裡的內容，然後再給孩子們看一張大圖，讓孩子們指出剛才卡片上的內容，在大圖上的位置，在經過了長達2小時的訓練，大多孩子能夠記住75％的位置。到了中午以後，將孩子分成了兩組，一組孩子午睡一個小時，一組孩子讓他們自己玩，等到了午睡的孩子們醒來，又做了一個測試，發現午睡過的孩子記憶力還是不變，沒有午睡過的孩子，好像記得不太清了。到了第二天，兩組孩子的差距變的更加的明顯，由此可見孩子睡午覺的重要性。
記性好隊智力的成長也是有直接關係的，所以為了讓我們的寶寶更聰明，更出色，那麼記得要培養他們睡午覺的習慣哦。以上的分享就到這吧，希望對你都有所幫助。
穿衣戴帽有講究
很多家長髮現，隨著孩子不斷長大，白天的睡眠時間變得越來越短，原本午後能小睡1~2個小時，現在縮短到了半個小時，甚至可能完全抗拒睡覺。面對這種情況，很多家長可能忍不住就會擔心：如果白天睡眠不足，會不會影響孩子的生長髮育？
這種擔心是人之常情，但是，家長也應該明確，睡眠的需求因人而異，甚至同一個孩子，在不同的日子裡需求也會不同。
一般來說，2~3歲的孩子每天的平均睡眠大概在12小時左右，但是這只是一個參考的平均值。
有的孩子可能只睡10個小時，而有的孩子能睡14個小時；有的孩子中午需要小睡，有的則完全不需要。
對睡午覺，家長不需要過於糾結。只要孩子夜間睡得好，白天精神好，吃、喝、長、便都正常，並且注意力能夠集中、反應能力良好，那麼家長完全沒有必要過分糾結孩子是否還有午睡的習慣。
但是，如果孩子的睡眠質量出現整體的下降，並且經常出現疲憊和思想不集中的情況，那麼家長就要考慮讓孩子晚上提早就寢，延長夜間睡眠時間，來彌補午睡的損失。
另外，如果在改善夜間睡眠的情況下，孩子的精神狀況還是沒有什麼改觀，那麼家長就需要留心觀察孩子的進食、生長情況，從而進行綜合判斷，以排除存在疾病的可能。
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崔玉濤育學園
孩子午睡還是很重要的
在幼兒園孩子午睡是一個重要活動環節。
根據幼兒的生理， 年齡特點午睡有益幼兒的身心發展。從醫學保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經系統都在進行調節，養和能量的消耗最少，利於恢復疲勞。
內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍。所以，睡眠好壞直接影響幼兒的生長髮育，身體健康，學習情況。
正是因為這樣，家長更應該讓孩子在雙休日時進行有必要的午睡，這樣孩子才可以更加健康的成長。
在次我有一個比較好的建議，家長可進行參考:一個小故事或是放一段輕音樂，都能讓孩子情緒愉悅，讓孩子在溫馨的氣氛中安靜的入睡。
睡一個午覺對小學生來說不但可以增強體力，提高午後的學習效率，同時還具有增強體質的作用。在介紹小學生午睡的好處之前，先來探究一下午睡技巧的重要性。
首先，小學生飯後不能急著午睡。很多小學生習慣午飯後就睡，而這時胃剛剛被食物填滿，這時候大量的血液流向胃裡，大腦供氧以及營養下降，要是睡午覺就會引起大腦供血不足。可見午睡前最好能活動10分鐘，以便食物消化。
其次是是入睡時間。普通人最容易入睡的時間是在早上起床後的第8小時，以及晚上睡覺前的8小時，這個時間大約就是在中午1點鐘左右。因為在這個時候人的警覺會自動處於下降期，這時午睡身體會得到很好的休息，也能帶來很多很多的好處。
有時候午睡是為了炎熱的天氣，質押進入了六月氣溫就會不斷升高，為了小學生們下午學習精力更充沛，學校就在中午組織在校小學生進行午睡，因為小學生午睡的好處是顯而易見的。一般小學生午飯結束的時間大約在12點，有的學生午飯後喜歡看看動畫片和故事書，大約到了12點40分至50分，小學生就開始在教室午睡。
從實踐效果來看，小學生午睡的好處是讓下午的學習狀態特別好。因為隨著氣溫的升高，小學生體力和精力消耗都非常大，午睡不僅有利於下午的學習，同時有利於學生們健康成長。
但是，小學生午睡前還是有幾點需要特別注意的，午睡前不要過於太油膩的東西，當然也不要吃得太飽，因為油膩會增加血液黏稠度，加重動脈的病變，而過飽的情況會加重胃消化負擔，因為小學生的內臟器官仍處於發育階段。小學生午睡的好處是很明顯的。但是在小學生睡醒之後最好喝一溫杯水，來補充血容量，稀釋血液的黏稠度。
與此同時，儘可能的進行一些輕度活動，例如散步，吹風。這都能及時的讓小學生從午睡狀態中清醒。
午睡對小學生的好處是很多的，對孩子的身體好，可以讓孩子獲得更好的學習成績，也因此讓孩子得到更好的精神，這樣在老師上課的時候孩子才能夠聽進去，從而加強了孩子學習成績，所以說必須要讓孩子養成良好的午休時間，但是很多孩子一到了午休就睡不著，還會搗亂，這樣就要給孩子多教育了
時說新語
睡或者不睡午覺，在短短几年來看，圈圈認為是沒有多大區別的。網上有很多測試稱，學齡前的孩子睡午覺，大腦更聰明。難道真的就指望孩子啥也不幹，每天按時睡個午覺智商一下提高？！說到底，這其實關係到孩子大腦的休息和身體的健康發展。
孩子一大早進幼兒園，就要開始早操活動學習，小孩子精力旺盛好動，經過一上午的折騰，不管是體力還是腦力都會有疲憊感，反應遲鈍，精力衰減，注意力不集中，幼兒身體處於緊張狀態，不利於孩子的健康發展，所以，午睡對幼兒來說是必不可少的。經過午睡，不僅可以使腦力和體力得到恢復，下午學習和玩遊戲情緒更有活動，注意力更集中。
可還有一些孩子確實是不愛睡午覺，讓她睡午覺比登天還難，好不容易中午睡午覺，結果晚上一兩點都還不睡！這種孩子其實每天都有固定的睡眠時間，只需要晚上休息的時間足夠了，也沒有太大的問題，家長也無需過多的擔心。
良好的午睡習慣並不是一朝一夕能做到的，孩子不想睡也不能強逼孩子躺在床上，培養午睡的習慣要循序漸進。
甜甜圈伐木累
午睡過的孩子，記憶的準確度能保持在70%，沒午睡的孩子，記憶準確度降到了30%。有午睡的孩子海馬體比普通孩子大一點點（並沒有大出多少），但也可以說明，午睡的孩子記憶狀態會比不午睡的孩子更加強！
小亦說天地
展葉子
孩子的習慣得從小就開始，睡午覺這事來說也是一樣的，睡和不睡差別於身體上是怎麼樣我不懂因為我不是專家，但有一事不用等六歲，滿三歲你就知道了。我來和大家舉倆個例子…~
1, 小孩一般都是滿了三歲就可以上小班了，有個小孩去幼兒園回來總是和爸爸說小朋友們不和他玩媽媽，老師讓他一個人讓他在外面玩，爸爸媽媽聽了當然很生氣，以為老師針對他們的小孩就去質問老師為什麼？？老師說你家小孩不睡午覺，不睡就算了自己玩吧可是他又去搗亂別的小朋友，別人也沒法睡，老師自己帶他出了房間玩，所以別的小朋友就這樣討厭他都不和他玩了。
2，相反，另一個小孩每天都睡午覺，去幼兒園了就方便了，不用老師哄都睡著了，所以老師喜歡，和小朋友也能玩得好，和小朋友玩得好自然朋友就多了。
當然小孩睡午覺還有一個好處，是對大人的小孩跑上跑下的跟著也累吧！讓小孩睡會大人自然也能偷懶一會。
