这水果好处非常多，常吃帮助减肥、排毒养颜，你今天吃了吗？
杨梅的功效
1、排毒养颜
杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。杨梅还可以帮助减肥，杨梅中的果酸可以抑制体内的糖类向脂肪转化，从而达到减肥的效果。
2、调节血脂
杨梅中的钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢和降低血压方面功效突出，适量食用可以调节血脂，降低血压，对于心血管健康是有益的。
3、增强身体抵抗力
杨梅的营养价值是非常高的。杨梅中含有丰富的维生素C，维生素C是比较强的抗氧化剂，可以帮助清除体内有害的自由基，保护细胞，增强身体抵抗力。
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