這水果好處非常多，常吃幫助減肥、排毒養顏，你今天吃了嗎？
楊梅的功效
1、排毒養顏
楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於體內的毒素排出，因此有排毒養顏的作用。楊梅還可以幫助減肥，楊梅中的果酸可以抑制體內的糖類向脂肪轉化，從而達到減肥的效果。
2、調節血脂
楊梅中的鉀元素在維持心臟功能，參與新陳代謝和降低血壓方面功效突出，適量食用可以調節血脂，降低血壓，對於心血管健康是有益的。
3、增強身體抵抗力
楊梅的營養價值是非常高的。楊梅中含有豐富的維生素C，維生素C是比較強的抗氧化劑，可以幫助清除體內有害的自由基，保護細胞，增強身體抵抗力。
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