我突然临时想到一个梗，那就是”训练痕迹“或者”毫无训练痕迹“。
很多人都说过这句话，已然成为健身圈里最常说的一个梗，口头禅或流行语。在很多健身视频，微博，弹幕，评论里很多人都会用这句话来调侃，讽刺当事人。
可是又有多少人知道，”毫无训练痕迹“这个梗的来源呢？是谁先说的？怎么火起来的？
其实”训练痕迹“的意思非常的简洁明了，就是指一个人练的好与坏。
说你”毫无训练痕迹“就是说你，就跟没有练过一样。
说你”训练痕迹”很明显，就是说你练的很不错，身材很棒！
这句话已经成为健身圈，使用频率类似于“耶巴蒂，莱维贝贝”的梗，经常成为键盘侠用来喷别人的话！
虽然这句话普及率很高了，可我相信还是很少人知道，这句话的由来。现在就让我来为大家梳理一下，它的由来。
它的由来，主要跟两个3个人物有关。
2015年呢！健身界横空出世了一朵奇葩，叫李浩轩。这个人一时间突然爆火，是因为他说指导过袁姗姗训练，袁姗姗马甲线的首要功臣。所以经常以袁姗姗的名义呢，到处推广，蹭明星的热度。
他为什么奇葩呢？是因为他有一些理论，深受懒人们喜欢。什么“走路练腹肌啊！”“练腹肌加折痕”
我想要11块怎么办，这是奇数耶！
这家伙一点健身常识都不懂，还特么能火。
我要一百块，加多少折痕？
就这家伙，还去北大开过健身的讲座。
北大的人，都没有健身常识?
说到北大呢！是我差600分，就考上的大学，这说起来有点哽咽，不说了。
一时间，他的关注度非常高，也引起了健身圈的高度不满，也就导致了很多想要去抨击他，diss他。虽然他受到了很多人的抨击，但依旧表现出一副无所谓的态度，继续宣传他的错误理论，引起了很多健身圈大佬的不满。
在李浩选的一次又蹭萨迪克的热度时，发了一条微博，其中有和萨迪克的合影。
这时呢？有一位中国非常有实力的古典奥赛选手，相信大家都认识，或者见过他的视频。
他就是陈康，我更喜欢叫他肥康，哈哈哈！
我肥康，可一点不肥
陈康在第一时间转发了他的微博，并说到：身上的训练痕迹都不多，就不要妄自菲薄，当跳梁小丑了。
当健美界大佬以职业运动员的身份对李浩轩进行diss时，这条微博迅速走红，在健身圈广为流传，微博，朋友圈，群聊里大量的转发。而陈康说的话当中，最经典的一句话“训练痕迹”就被大家所记住了，这四个字，还真的是简约而不简单，因为好记，迅速成为了调侃人的一个梗，火遍整个健身圈。
那么“训练痕迹”四个字呢！就是来自于我偶像——中国古典健美第一人陈康。
可别忘了这个知识点，是我告诉你们的哦！
转发让大家都知道这个梗的来源，谢谢大家了。
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