福原愛橫拍正面反膠反面長膠快攻結合弧圈打法。很多人認為她是模仿鄧亞萍的打法，但並未得到鄧女皇的真諦，鄧女皇比超一流選手強在她的正手。但福原愛的反手長膠並不亞於鄧女皇，她的得分往往在反手，用楊影的話說，福原愛恨不得全臺用反手進攻.
下面從發球、接發球、基本戰術三個方面談起，便於我們長膠愛好者學習模仿。
福原愛常見三種發球
1.高拋發球
小愛舒展的高拋發球，是她在比賽中運用最多的一個發球方式。仔細觀察一下小愛在發球時拋得不但高，而且球拍與球接觸的部位是在板頭處，學過力學的都知道，這個部位的力矩最大，加上高拋後球的加速，製造的旋轉就非常的強烈。而且二跳大都不出臺，這樣強烈的旋轉和這樣短的發球使對方只能採取回擺等戰術，這樣為小愛的上手以及進攻創造了條件。
2.王子發球
小愛的這個下蹲式發球和國家隊的牛劍鋒的下蹲式發球有點相似，在配合其他發球的同時採取這種發球方式可以打亂對方的一些技戰術，而且同樣的一個動作可以製造出不同的旋轉，藉此擾亂對方給自己製造機會。我們看到小愛在發球後還原的特別快，而這正是發好這種下蹲式發球的關鍵。
3.乒超聯賽中首次使用的發球
小愛的“擠”，可以看出，小愛的這種發球在拋球的時候並不是拋得很高，而是讓球下落的很“深”，然後引拍接觸球的中下部，相當於用拍子和球檯“擠”球。通過這樣的擠，可以讓球產生強烈的下旋，同時可以讓球的彈跳路線很長，就相當於發了一個急長的下旋球，但是小愛的這種發球明顯的往前“頂”，這樣可以殺對方一個措手不及。
福原愛兩種接發球
1.起下旋長球。這種球小愛接的極好，一般都間接上手。仔細觀察，手腕內曲，引拍於腹部，稍下蹲，當來球跳到高點期時，迅速登地擊球中部偏下的位置，手臂要前伸外展，以摩擦為主。擊球后迅速還原準備下一板擊球。
2.起下旋短球。當來球跳到高點期時，右腳插入臺內，手臂迎前，抹打球的中下部。擊球后同樣要迅速還原準備下一板擊球。
橫拍正反反長戰術組合應用
這一個回合中，小愛發近網的下旋短球，林菱回搓，小愛用反手撥到林菱的反手，在相持了兩個回合後，小愛首先採取變化，加力撥到林菱反手大角處，迫使林菱調整步伐回撥，這樣正手空檔就被小愛抓住，小愛反手撥直線偷襲林菱的正手空檔，這就是戰術中常說的壓反手調正手，在小愛和林菱的這個回合中體現的淋漓盡致。
這一回閤中，林菱“撇”了小愛的發球，小愛採取線路的變化把林菱的站位調動起來，使林菱在跑動的過程中接小愛的球，在這個回合中，小愛的擊球時間都比較靠前，體現出了快攻的特點，最後兩個回合中小愛的一個正手快帶高調和反手的借力吸，都很好的體現了小愛的技術特點，在比賽中，小愛的線路變化是我們在平時打球中應當多多學習的。
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