肾虚，恐怕是男人最不愿意听见的字眼，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。

中国有句老话，叫做积劳成疾，由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰膝酸软、胃寒便秘等症状，这些症状其实都与肾虚衰有关。

肾虚可分为内伤和劳损两种状况，内伤所致的肾虚一般指先天不足、久病体虚或者过度疲劳所致，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

晨起身体出现这5个症状，可能是肾虚的表现，别不当回事！

1、睡醒依然很困,并伴有无力感

一般来说身体经过一夜的睡眠,体力会得到一个很好的恢复,一觉醒来,健康的人会觉得精神百倍。而肾虚的人却会有种无力感,就像没有睡醒一样没有什么力气。

2、稍微一走动就满身大汗

早上起来吃个饭就觉得全身无力,走到公交站或者停车场的距离就满身冒冷汗。这里汗就是虚汗,也是肾虚的表现之一。

3、全身水肿

肾虚的人一睡醒多半有水肿的情况,不过水肿会随着时间推移逐渐好转,到中午基本消失。肾脏出现了问题,那么泌尿就不通畅,水分过多的储存在身体里。

4、记忆力下降

睡醒以后出门不是忘了拿钥匙就是忘了拿钱包,肾虚会引起肾性贫血,贫血进一步会导致大脑缺氧,从而导致记忆力下降。

5、腰酸背疼

刚睡醒的时间是人体得到长时间放松后的时光,如果睡醒后你感觉自己腰酸背疼的话,就要考虑是肾虚引起的。肾虚引起的腰酸还会伴随有尿液颜色加深,甚至出现血尿。

肾虚不可忽视，先从认识肾虚两个危害开始

危害一：影响个体健康

调查显示，多数肾虚患者都同时患有慢性病。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致肾虚，并通过肾虚先期表现出来。由于其特殊的预警作用，肾虚被称为“男性健康问题的交叉点”。

专科医生形象地比喻说，肾虚就像是冰山一角，在深海中隐藏了更多现在还看不见的问题。如果没有及时对肾虚进行有效治疗、缓解，那么终有一天，这些潜伏已久的问题会全体爆发。

危害二：肾虚不利男性生育

众所周知，精卵结合是孕育新生命的基础。肾虚患者小弟弟难以起勃，无法将精输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是起勃不坚，可以勉强完成同房。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精质量较差，不能保证育出健康的小生命。可见，肾虚病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。