別再去地攤擼串了,燒烤豬肉在家做,既衛生又有營養,還好吃!

燒烤豬肉原本烤好後就能品嚐,口感也是不錯的,但是我選擇再炒一遍,放入焦糖醬,使它增加別的口感,做出來後覺得味道更佳突出,豬肉沾點甜味甚是美味。接下來讓我們一起看一看燒烤豬肉的做法。

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烹飪中準備的食材:

豬肉453克、紅糖120克、辣椒5克、生薑5克、黑胡椒粉適量、洋蔥1個、焦糖醬適量

燒烤豬肉的做法步驟:

1、將食材準備好,先把烤箱調到180度預熱片刻;把紅糖、、辣椒粉、姜粉、黑胡椒粉和鹽放入碗裡,攪拌均勻,形成調料。

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2、將豬肉放到淡鹽水裡去除血水,再用清水清洗乾淨,瀝乾水分放入烤盤中;然後將剛攪拌好的調料取一半出來撒在豬肉上面,用手抓均勻,使豬肉表面都沾有調料。

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3、然後將烤盤放入烤箱中層,將烤箱調到220度烤制,大約25-30分鐘,如果豬肉熟了就可以取出來,讓豬肉冷卻10分鐘。

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4、在冷卻豬肉期間,將洋蔥用清水清洗乾淨瀝乾水分,用刀切成小塊;再將冷卻好的豬肉用刀切成薄片。

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5、在鍋裡放入少許的油燒熱,再放入洋蔥炒制,直到有香味飄出,大約2分鐘,再放入剛切好的豬肉,翻炒均勻,再放還有一半的調料、砂糖和焦糖醬翻炒均勻,直到焦糖醬變得粘稠即可出鍋食用。

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老丁說:

1、烤好的豬肉也可以放在漢堡裡,放入蔥絲、青椒絲,也是很好吃的。

2、最後放入焦糖醬是由於它在炒的時候融化的特別快,所有必須最後才能放入。

3、在烤箱裡烤的時間要根據豬肉的大小來定,大的豬肉要加長時間,小的豬肉要縮短時間,以免烤焦。

4、可以在塗調料之前在豬肉表面斜切幾刀,讓調料能進入豬肉裡面,口感會更好。

烹飪完成總結:

燒烤豬肉具有強身健體、緩解衰老、保護皮膚等功效。

豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。


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