负负得得正正

您好，一个热爱中医的女子来说两句。

过敏性鼻炎 分为寒性体质 热性体质 ，但我觉得现在大部分可能都是寒性体质吧。 寒性体质不要吃太多寒性水果和食物等， 如李子 ，梨子 等 。洗完头应及时擦干， 不要让脖子受寒。

过敏性鼻炎患者应该如何调理：

1. 多运动 瑜伽 养生桩 太极等 ，运动量不是很剧烈的比较适合 微微出汗即可 。
2. 多按摩颈部 ，风池穴 ，风府穴 ，迎香穴 ，印堂穴 。
   
   
   
3. 每天早晚用冷水清洗鼻腔 ，反复十次 ，持续一个月 ，会有很好的变化 。
4. 尽量不要吹冷空调 ，寒气很易侵入体内。

然后我让我爸艾灸了两个穴位，印堂和迎香穴，效果很好。不过艾灸不能完全治愈，只能暂时缓解。但是可以慢慢改善。

同时增加运动，现在我爸要稍微缓解了，不过天气一变寒冷，就又开始流不停。

我爸的慢性鼻炎需要长期慢慢调理，这是一个折磨人的病，虽然不算严重，但是十分影响日常生活。我非常同情得了鼻炎的朋友。只有经历过大概才会感觉到那么痛苦吧。祝你们早日摆脱这个疾病。

兽医新同学

过敏性鼻炎是宝贝很常见的一种疾病，不停地打喷嚏、流鼻涕常常闹得宝贝很难受，严重的鼻塞更会让宝贝吃不好、睡不好。宝贝不舒服，爸爸妈妈当然会非常心疼。对于过敏性鼻炎，用药只是一方面，护理上有什么方法可以预防其发作呢？

防止过敏性鼻炎发作4法

1.找到过敏原

• 保持室内清洁
  

妈咪要经常换洗宝贝的被褥、枕头，以及宝贝经常玩耍或放置不动的长毛绒玩具也是清理的对象，以减少尘螨的滋生；清扫家中的卫生死角，积极杀灭蟑螂、蚂蚁。在扫地、吸尘、擦桌椅时，动作要轻，最好在洒水后进行，防止尘土飞起。

• 远离过敏原
  

如果宝贝对花粉过敏，在花粉指数高的日子，应尽量减少外出；如果宝贝对家中的宠物毛过敏，就不要再养这种宠物；如果宝贝对某种食物过敏，也要尽量避免食用。

3.预防感冒

过敏体质的宝贝在感冒时，过敏症状比较严重，而且不容易缓解。

妈咪要经常带宝贝去户外呼吸新鲜空气，但不要在刮风的日子外出。少带宝贝到花草种植密集的地方玩耍。

在户外活动时，妈咪可让宝贝多跑多跳，和宝贝一起做游戏，保证一定的运动量，使宝贝的抵抗力得到提高。

妈咪还要注意宝贝的膳食平衡，保持良好的营养状况。

宝贝要有高质量的睡眠，这是拥有较强抵抗力的保证。

除了上述方法，中医推拿对预防过敏性鼻炎发作很有效，而且简单易行，妈咪不妨学学哦！

预防过敏性鼻炎推拿5步走

1.按揉印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点。中医认为，按揉印堂穴可清头明目、通鼻开窍。妈咪用拇指按揉宝贝印堂穴1分钟。

2.按揉攒竹穴

攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉攒竹穴可镇惊安神、疏风通络。妈咪用拇指按揉宝贝双侧攒竹穴各1分钟。

3.开天门

从两眉正中处到额头发际正中处，上下推动1-2分钟，具有祛风通窍和止流鼻涕的效果。

4.按揉迎香穴

迎香穴位于鼻翼旁开约1厘米。按揉迎香穴可祛风通窍，理气止痛。妈咪用食指按揉宝贝双侧迎香穴各3分钟。

5.摩擦鼻两侧

妈咪用中指指腹在宝贝鼻两侧快速向下搓擦1-3分钟，使局部产生灼热感。

上述方法既可以预防过敏性鼻炎的发作，又可以在发作时减轻症状，在宝贝感冒时也可用来缓解鼻塞。

妈咪宝贝传媒

　　过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，引起鼻过敏症状的表现，最为突出的症状是鼻塞。变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分伴有嗅觉减退。

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后来上了大学去了解了这个病发现这个病是医学上不能治愈的，内心是绝望的。刚开始控制鼻炎我是吃抗组胺药，氯他雷定，左西替利嗪等这几种第三代抗组胺药，不过吃久了效果变差，当时也知道鼻用激素药，可是跟很多人一样怕副作用，直到后来才知道过敏性鼻炎的一线药就是鼻用激素，只要合理应用是没问题的。我用了一年多的激素药，用的是辅舒良，效果非常好，副作用只是发生了药疹，不用一段时间后就消失了，我是连续用两三个月就停一个月。

过敏性鼻炎发作分两步，第一步：当人体鼻子吸入过敏原（如螨虫）鼻粘膜上产生了大量的lgE抗体人处于致敏状态（我的理解是这时人体不会有任何的感觉或者不舒服）

第二步：当人再次吸入过敏原，这些过敏原与抗体结合就发生了炎症的反应，使鼻子刺痒流鼻涕还有严重的鼻塞。

而我的方法就是针对第二步，只要在鼻子发生第二步反应时改变呼吸方法就能阻挡其发生反应。不知道过敏性鼻炎患者有没发觉，当鼻炎发作时是有感觉的，就是当我们正常呼吸时突然感觉鼻子好像吸入了一粒粒的异物（当时给人的感觉），然后鼻子开始有点痒然后刺痒甚至打喷嚏（我的理解这时是过敏原要跟抗体结合开始发生炎症反应，然后就会鼻塞）。

当我们呼吸突然感觉异样，开始有点痒时，我们马上停止鼻子的吸气，然后用鼻子连续的向外喷气，以这种呼吸方式呼吸1分钟或几分钟（当然鼻子连续喷气不进气人会窒息，这时我们可以用嘴代替吸气又或者中途用鼻子吸两下气，这样就不会窒息）然后你会发现鼻子的情况马上得到了缓解，没有继续痒下去。

这种情况的原理是，当你感觉鼻子异样的时候，马上停止鼻子吸气：这是阻止继续吸入过敏原，鼻子向外呼气：是将刚吸入的过敏原尽可能的喷出去。以这种方式呼吸几分钟后，这一波过敏反应就可能已经过去（我的猜测：过敏反应第一步产生的抗体可能有时效性又或者抗体会随着血液流通流到其它地方了），然后鼻子又会需要时间重复第一步：继续产生下一批抗体。

所以我们只需要在鼻子有异样感觉开始痒的时候用这种呼吸方法，就可以阻断其第二步：抗原与抗体的结合，这可以尽最大程度避免产生炎症反应，没有炎症鼻子就不会产生一系列的症状：如鼻痒鼻塞，这是鼻炎最难受的地方。

刚开始的时候，我每天一起床就会用这种方法呼吸半个钟，因为我发现鼻炎在每天刚起床的时候是必定会开始发作的，然后一天的其它时候就是有感觉的时候就用这方法呼吸。

我用这方法已经有六个月了，这半年里我没有用任何的药物，现在我需要用这个方法呼吸的时间越来越少，我感觉比喷药的疗效还更好。现在我生活基本跟正常人一样。打个比喻：假如我不用药，鼻炎会令我有十分困扰，会让我很难受，而现在就只剩下一两分，基本可以忽略不计像常人一样。

我今天之所以将我的经历发出来就是因为我知道中国有很多人都有过敏性鼻炎，我知道鼻炎发作时痛苦，所以我希望我的方法能够帮到其它人。

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过敏性鼻炎怎么调理？

85%过敏性鼻炎患者脾胃虚弱，过敏性鼻炎远比人们想象的复杂，不同的症状、不同的地域、不同的人群，需要不同的治法。在所有过敏性鼻炎患者中，由于遗传因素导致其罹患过敏性鼻炎的患者，约占患者总数的25%，其中尤以15岁以下的青少年儿童为主。