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最近两天，韩国乐队主唱金钟铉逝世，原因抑郁症，其实这并不是今年第一起，也并不是演艺圈的第一起，更不是历史上的第一起；还有无数个未被报道出来因抑郁症而自杀的案例。
据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万；预计到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病；
中国每年大约有28万人自杀，其中大部分人诊断为抑郁症；
中国抑郁症已达9000万人，但抑郁症就医率仅为10%。（以上数据来自人民日报微博）
而当抑郁症患者痛苦的感受被亲近之人简单归结为“想太多”的时候，我觉得知道和普及“抑郁症为何物”更为重要。
因为我们现代社会中的人们不光高估了人的修复能力和自我判断能力，更低估了抑郁症的强大。
很多对于抑郁症的“判断”真的很恐怖，比抑郁症本身更加的恐怖。
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你听说过一个微博“树洞”叫“走饭”的博主吗？
那是一个因抑郁症而自杀的人遗留下的微博，从2012年3月18日博主自杀到今天2017年12月19日，一个“静止”的微博，评论已经达到98万。
因为，博主去世后，并没有让这个微博自此消沉；而是成为了众多抑郁症患者的倾诉树洞，聚集在那里的人，有的是抑郁症患者，有的是围观，但多数是自己走不出来，也无法面对自己和真实世界的人。
他们只有在那条微博里，才能够遇见不把他们当作“异类“的人，只有在那里能够诉说别人能够听懂的心事，也只有在那里没有压力，也不必感到十分难过。
因为那是树洞，无人知道，也无人回应，且大家都是一样的抑郁症患者。
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之前看辩论，有这样一个故事让我忘不掉。主人公是一个抑郁症患者，他说他知道自己得了抑郁症，也知道自己的情绪不好，更知道自己不一定能够走出来。
在那段时间里，他封闭了自己，尽管他日思夜想地想让女朋友陪着他；但他却开不了口，只因为他觉得女朋友的言语和行为反映出来的，并不是对他的共情，而是深深不解，更有无法逾越的沟通障碍。
他有段与抑郁症抗争的阶段。他白天像个正常人一样上班，偶尔还很活泼开朗，但每次一到一个人的时候，他便回到了那个孤独的自己。
于是就形成了这样一个状态：白天活泼开朗是展现给周围人的，他假装很坚强，假装没有事，假装很正常；
晚上一个人坐在床上，看着窗外的灯火，满满的沉浸在了无尽的黑夜中，那样的日子简直无法想象，更无法摆脱。
他甚至感觉到只有黑夜是属于自己的，而自己也分不清为什么会有白天和黑夜两个自己，这便是那个阶段的他，一个抑郁症患者。
后来，女友离开了他，他自己一个人每每在深夜舔舐伤口的时候，总是会埋怨离开的女友，但他说他很庆幸，庆幸自己熬过来了，他战胜了抑郁症。
然而，并非所有的抑郁症患者都这样幸运，还有很多很多，从张国荣到乔任梁，从陈琳到金钟铉，我们需要和能够做的其实很多很多。
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到底什么是抑郁症？
过去，我看了这样一个短片，名字叫《抑郁症的生活》，视频能够带我们走进抑郁症患者的内心世界；同时告诉你，他们的心被踩在泥里，却不得不假装坚强。
（以上视频来自网络，仅供分享使用。）
原来，并不是所有疾病的痛都能够被人看到，也并不是所有的疾病都会用药就治好，更不是所有的疾病都是用一两句“你多喝热水”、“没事儿别多想”便能够治愈的。
我们需要做的是，了解抑郁症，起码做到不二次进行伤害。
因为如果你关注抑郁症，你就能看到当每次有人因抑郁症自杀的时候，都会有很多人阐述自己的抑郁症，阐述他们不敢表达自我，不敢面对自己，不敢和自己的抑郁症做斗争；
而令人细思极恐的是，别人的死亡，成为了他们敢于诉说自己患病感受的窗口，这并不滑稽，而是让人心很冷很冷。
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关于抑郁症有哪些误区？
你知道什么是最可怕的么？
一种是那类看似普遍，而人们对于他的认知很多是错的时候，人们往往会根据自己看似“权威”的经验，去对事情下一个武断的判断。
然而，我们完全可以从科学的角度去理解抑郁症，而不必根据自己的所谓经验去判断。
其实抑郁症，也仅仅是一种病症，而并非不能够治愈，更不是只有内向性格的人才会患病。
以下是众多关于抑郁症的误区，希望你没有：
抑郁症会被更努力的工作状态打败
抑郁症不是病，只是正常的悲伤或自怨自艾
抑郁症患者需要吃一辈子的药
抑郁症患者总是会哭
衰老可能会导致抑郁症
把抑郁症说出来只会更麻烦
抑郁症基本上治不好
抑郁症和心情抑郁是两回事
性格内向的人才会得抑郁症
……
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情绪上，我们该如何对待抑郁症患者？
不可否认，有那么多抑郁症患者得不到救赎，很多原因其实是无法排解心中的苦闷，无法找到一个可以理解他们的人。
因为我们常常能够看到很多抑郁症患者说自己不敢说真话，不敢哭，不敢面对自己，不敢说出自己的感受；
只因害怕周围人的眼光，害怕周围人的指责，很多人理解不了抑郁症患者的感受，便说“你想太多了”、“咋那么矫情”、“坚强些，别那么弱”等等……
其实很多人不知道的是，他们正展现给你已经是经过了无数次挣扎和很大的努力做出的最好的状态，他们已经背负了很多。
就像papi酱说的那样，如果有一个朋友，一个抑郁症患者和你说他很痛苦，那么请你一定一定要当回事，因为他可能，比你想象的更痛苦。
如果，我们能够做到对抑郁症患者不妄加揣测，不归纳为想太多，不说别人软弱，不怀疑别人最真实的感受，更不说别人矫情等，我们将给他们带去黑暗中的一盏灯，又或者，起码在那个时刻不感到那么冷。
或许有时候，你会觉得在社会上打拼，和别人做斗争是一件很难的事情；而更难的是，是那些个跟“两个不同的自己”不断地的做着斗争的抑郁症患者。
最后，希望我们都能够在健康的时候正视病痛，而不是一味地选择性忽视；
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