肩关节疼痛非常常见，不少人认为肩部疼痛就是得了肩周炎，往往采取按摩、运动等方式来缓解肩关节疼痛。然而很多人不知道，肩部疼痛除了有患肩周炎的可能外，还有可能是患了肩袖损伤，而且其几率更高。那么，什么是肩袖损伤？它和肩周炎有什么区别？如果患肩袖损伤，我们应该如何缓解？
本文由代金刚进行科学性把关。
代金刚：中国中医科学院副研究员，中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。专家目前的研究领域为健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。
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