看电视伤眼不可怕,可怕的是伤脑!

电视、ipad、手机,从某种程度来说,【屏幕】已经成为我们生活中不可或缺的一部分。通过电子屏幕,我们能够获取知识、休闲娱乐…在我们对此习以为常的同时,却忽略它可能带来的负面影响,尤其是对孩子的巨大影响。从医学上来说,孩子看电视、手机、IPAD等行为被统称为【屏幕暴露】。

研究显示:【屏幕暴露】对孩子最大的伤害不是“眼睛”,而是影响孩子的思维模式、社交能力、情感等等。这并不是危言耸听的论调,而是经过诸多权威机构验证的基本事实。

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美国儿科学会如何看待“屏幕暴露”

我们先来看一下【美国儿科学会】从1999年到2016年对于【屏幕暴露】的建议:

美国儿科学会建议

l 1999年:不建议2岁前使用屏幕媒介

2岁以后使用屏幕媒介也应限制

l 2001年:推荐儿童看“有质量的电视”,每天不超过1—2小时

l 2011年:儿科医生应该给予家长的建议

l 2016年:18月以下婴幼儿不鼓励使用电子设备(除视频聊天);18—24月的婴幼儿,如父母希望儿童接触电子屏幕,推荐陪伴孩子一起使用高质量的节目/应用软件,避免儿童单独使用;2—5岁儿童每日使用电子屏幕的时间不超过1小时,家长全程陪伴观看

看电视伤眼不可怕,可怕的是伤脑!

美国儿科学会之所以给出这样的建议,是基于科学实验的结果。

我们来看这样一个实验

美国儿科学会为什么不建议18个月以内的孩子看电视呢?他们做了这样一个实验。

将《天线宝宝》分别播放给6个月、12个月、18个月的孩子看。先顺着播放一遍,然后再倒着播放一遍。结果呢?不管是正着放,还是倒着放,6个月和12个月的宝宝都会笑,只有18个月的宝宝对正着放的《天线宝宝》表现出明显的喜好。

看电视伤眼不可怕,可怕的是伤脑!

这一实验说明:18个月以下的宝宝是没有办法解读电视内容的。既然孩子没有办法解读电视内容,那么,18个月以下的宝宝在电视里究竟看到了什么呢?这是一个值得深思的问题。

我们再来看另外一个实验

科研机构用老鼠进行了【屏幕暴露】的相关实验。实验是这样的,在一个封闭的空间内,中间放着食物,我们都知道,老鼠的天性是规避风险的。但是,看电视和不看电视的老鼠出现了极大的行为反差。每天看6个小时的电视,连着看42天的老鼠,它的表现非常特殊。下面两张图是正常老鼠和看电视的老鼠的运动轨迹。

看电视伤眼不可怕,可怕的是伤脑!

正常的老鼠大部分时间都在边上,只有为了觅食时才会走到中间。而看电视的老鼠几乎和疯子一样,它的轨迹毫无规律可循,走的路明显多的多,这是典型兴奋过度的表现。

实验证明了电视对专注力的破坏。可想而知,我们的孩子在长时间看电视后的状态,也是兴奋过度的,难以自我控制的。

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屏幕暴露对孩子有哪些影响

对【屏幕暴露】的相关研究显示:早期屏幕暴露对孩子的认知、语言具有长远影响。研究表明,6月龄时的屏幕暴露越多,2岁时认知发育水平及语言得分越低。8—16月龄儿童中,每天多看1小时电视,在语言词汇量测试中的得分低16.99分。

看电视伤眼不可怕,可怕的是伤脑!

屏幕暴露还会影响孩子的睡眠

屏幕暴露时间增加,孩子房间内电子屏幕出现过早与每晚睡眠时间减少有明显关系。

相比于没有屏幕暴露的儿童,仅在晚间观看电子屏幕的儿童依然表现出更短的睡眠时间。节目中引起兴奋的内容,屏幕蓝光导致内源性褪黑素分泌抑制,都会直接影响孩子的睡眠。

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接触屏幕后

孩子的认知、语言能力为什么会变差?

这是因为:经常看电视的孩子,他们的大脑会被预设成对大量无关联的高速刺激起反应,日常生活反而变成了刺激不足,在刺激不足的环境中,孩子自然很难保持专注。我们知道,大部分的电视节目的画面转换非常快,特别是动画片,每6秒就要转换一次画面,光电转换效果远远超过了孩子大脑的反应速度。我们知道,孩子非常聪明,但是思考的速度比较慢。

看电视伤眼不可怕,可怕的是伤脑!

对比看电视和儿童看书:看书的时候,翻页权在孩子的脑子里,孩子看明白一页,才会翻到下一页。在整个看书的过程中,速度是由孩子自己控制的。而电视的画面并不能由孩子支配,孩子试着思索一个画面,还没有想明白,已经被下一个画面带走了。

长此以往,孩子会认为自己没有主动思考的能力,没有把画面想清楚的能力,从而放弃主动思考,只能被动接受,这将深深影响孩子的思维模式,并且是难以逆转的!

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世界各国对儿童屏幕暴露的建议

AAP(美国儿科学会)2016年建议

l 18月以下,婴幼儿不鼓励使用电子设备,视频聊天除外

l 18—24月的婴幼儿,如父母希望儿童接触电子设备,推荐陪伴孩子一起使用高质量的节目/应用软件,避免儿童单独使用电子设备

l 对于2—5岁儿童,允许观看高质量电视节目每天1小时,全程陪伴观看,帮助他们更好地理解所看的内容,帮助他们更多的了解身边的时间

l 确保睡眠时间,吃饭时间和父母-儿童玩耍时段没有电子设备。睡前1小时不看电视及其他电子设备节目

l 避免快节奏的节目、有暴力内容的节目和分散注意力的节目

l 卧室不出现电子设备,在非使用时间关闭电子设备

l 避免将电子设备作为安慰孩子的唯一方法

l 亲自动手的、非结构化、社会性游戏对建立语言、认知和社会情感能力发展更重要

2012加拿大屏幕暴露建议

l 对于不足2岁的儿童,不建议观看电子屏幕

l 对于2—4岁的儿童,屏幕暴露时间限制于每天1小时

2013年澳大利亚屏幕暴露时间建议

l 不足2岁的儿童

不建议花时间观看任何形式的电视、媒体节目(DVD播放器,电脑和其他电子游戏)

l 2—5岁儿童

看电视和使用其他电子媒体设备(DVD播放器、电脑和其他电子游戏)的时间应限制在每天1小时以内。


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