网球肘与高尔夫球肘的区别

网球肘与高尔夫球肘的区别

网球肘与高尔夫球肘的区别

网球肘和高尔夫球肘是两种常见的肘关节伤病,多发于需要肘关节大幅度或反复屈伸类项目的运动员或业余爱好者。甚至长期从事家务劳动的主妇、工匠、保洁等也会出现此类问题。

网球肘:肱骨外上踝部位疼痛,向前臂桡侧放射,局部有压痛,前臂持重物或转动时疼痛加重,不能用力握持。

网球肘与高尔夫球肘的区别

高尔夫球肘:肘关节内侧骨突处疼痛,腕关节无力,用手抓起硬东西时肘关节内侧面疼痛,腕关节屈曲时持续疼痛,腕关节向内旋前时疼痛持续。

网球肘与高尔夫球肘的区别

高尔夫球肘临床表现主要为肘关节内侧局限性疼痛、压痛,屈腕无力,肘活动正常。

高尔夫球肘的成因虽然与打高尔夫球运动有关,但事实上,不论参与任何运动或从事任何职业的人,都有机会患上高尔夫球肘。

成因

一、前臂肌肉力度不足应付其日常所需。

二、手肘的软组织受到重复性的轻微创伤。

三、过度使用手腕或前臂的肌肉,以致劳损。

四、手腕或手肘的软组织柔韧性不足,以致扭伤。

五、缺乏运动,使组织容易劳损及退化。

网球肘与高尔夫球肘的区别

如何处理

二、定期回诊、按时擦药。

三、自我复健:右手伸直,手掌朝前,用左手把右手朝后扳,压到手觉得酸为止,再换另一只手。

四、可用热敷袋帮助减缓疼痛。

造成高尔夫球肘的主因,是使用过度。过多的动作或运动,造成手腕伸肌的肌腱负荷过量,结果导致发炎、退化或疼痛,乃至动作范围受到影响,就是得了高尔夫球肘,据估计,网球选手有一半为此所苦,高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计,都是高尔夫球肘常见族群。

网球肘与高尔夫球肘的区别


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