懷孕後，孕媽媽很容易感到飢餓，尤其是上班族孕媽，因為在單位沒有那麼隨便，上了半天的班回到家後更覺得餓。有時候就忍不住吃些水果或者吃些小零食，你當時是過了嘴癮，可吃完後就會覺得不舒服，因為有些食物在空腹狀態下食用會給人體帶來很大的傷害。作為一名孕媽媽，更要時刻注意。以這幾種食物不能空腹吃，你吃了胎寶寶會難受的。
一、牛奶、豆漿
對於孕婦來說，牛奶和豆漿都是非常好的營養品，但是卻不能空腹喝。因為這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
二、香蕉
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效.但孕婦空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,，會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於孕媽媽和胎寶寶身體健康。
三、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，孕媽媽如果空腹吃糖，會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾，同時空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康非常不利。
四、西紅柿
懷孕後，很多孕媽媽會通過食用西紅柿來預防妊娠斑，但是注意不要空腹吃西紅柿。西紅柿內含豐富的果膠及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等症狀。
五、紅薯
紅薯的含糖量高，空腹吃時會產生大量胃酸，使人有“燒心”的感覺；別說孕婦吃了會燒心，就是我們平常人吃了也會有胃酸燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，吃得過多，會出現腹脹、打嗝等症狀。所以孕媽媽再饞也要控制點奧！
這些食物你有沒有空腹吃過呢？為了自己和胎寶健康，孕媽們要注意了。
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