愛吃茄子卻不會做?一文教會你

魚香蒸茄子

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食材

茄子400g、蒜瓣4粒、蔥花適量、郫縣豆瓣醬15g、生抽5ml、香醋10ml、白糖10g、生薑汁5ml、香油適量、橄欖油適量、香菜適量、澱粉適量

做法

1.準備好所有的食材。

2.茄子洗淨切開,入蒸鍋中大火蒸熟10分鐘左右。

3.準備一個小碗加入生抽,香醋,糖,生薑汁、澱粉攪拌均勻成為魚香汁備用。

4.蔥切蔥花,蒜瓣切碎末,準備好郫縣豆瓣醬。

5.蒸好的茄子取出涼一涼。

6.用手撕成茄條稍瀝乾水分備用。

7.把撕好的茄條擺入盤中,可用香菜做裝飾。

8.炒鍋倒入香油和橄欖油放入豆瓣醬炒出香味。

9.再放入蒜末和蔥花炒香。

10.加入調好的魚香汁。

11.小火攪拌至濃稠出香關火。

12.把魚香汁澆在茄子上,擺上香菜即好。

涼拌蒜蓉茄子

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食材

茄子500g、油適量、鹽適量、白砂糖適量、老抽適量、生抽適量、大蒜適量

做法

1.備好材料:茄子和大蒜。

2.茄子洗淨上籠,大火蒸15分鐘左右。

3.15分鐘後取出,放到盤子裡用小刀劃成小條。

4.取一隻小碗調醬汁,在碗里加鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或水。

5.將醬汁淋到茄子上。

6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

注:這是春天的新蒜很嫩,拍一下就可,無需搗泥,是很香的。

7.澆上熱油,能聽到吱吱響聲溫度正好。這樣大蒜的香味才能釋放出來。

砂鍋肉末茄子

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砂鍋肉末茄子

主料

長條紫茄子 2根 蝦皮 5克 肉末 100克 洋蔥 1/3個 青椒 1個 紅椒 1個

 輔料

生抽 1湯勺 蠔油 1湯勺 剁椒 1湯勺 青蒜 1顆 姜 適量 蒜 適量 油 適量

步驟

1.茄子洗淨,切成長條,放入清水中浸泡10分鐘,撈出擦乾水份;

2.將其他配菜洗洗切切,備用;

3.鍋中放油燒熱,放入茄條炸至色泛金黃即可,撈出瀝油;

4.鍋中留少許油,炒香姜蒜末,再放入豬肉末繼續煸炒變色;

5.再放入洋蔥和青紅椒炒軟;

6.加入蝦皮和炸過油的茄子;

7.調入一勺生抽、一勺蠔油和一勺剁椒醬炒勻,(因調料和蝦皮都有鹹味了,所以我沒再加鹽了,如果口味重,可適當加入少許鹽);

8.將鍋裡的所有材料倒入砂鍋裡;

9.蓋上鍋蓋,小火燜煮幾分鐘,(其間要打開攪拌一兩次,以免糊底);

10.出鍋前再放入青蒜,蓋上蓋燜一兩分鐘至可。

茄子燜五花肉

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茄子燜五花肉

原材料:五花肉一條(約300克),茄子兩條

 配料:豆瓣醬,蒜米,小米椒,九層塔,辣椒油,鹽

具體做法:

1:五花肉去掉殘留的雜毛,洗淨切成2CM左右的方塊備用。

2:茄子去蒂,洗淨切滾刀塊備用。

3:蒜剝皮,小米椒,九層塔洗淨;小米椒切碎備用。

4:坐鍋點火,倒入適量油,燒至五成熱時入五花肉煸炒。

5:煸炒到肉焦黃時,入小米椒翻炒。

6:入一大勺豆瓣醬翻炒。

7:炒到上色後,加入適量水,大火燒開後轉小火燜20分鐘。

8:入茄子,入蒜米,調入適量鹽,再燜10分鐘。

9:至茄子軟爛,湯汁快乾時,加入一勺辣椒油,翻炒均勻。

10:最後入九層塔翻炒均勻後出鍋即可。

醬爆肉末茄子煲

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醬爆肉末茄子煲

主料:

細長條紫茄子10根;裡脊肉2兩

輔料:

京蔥1小段;大蒜半顆;生薑適量;醬油3湯匙;料酒2湯匙;老抽1湯匙;糖1湯匙

步驟:

1. 細長條紫茄子去蒂,洗淨,用廚房紙擦乾表皮的水分,切滾刀塊

2. 裡脊肉洗淨,剁成肉末,加入少量料酒醃製10分鐘

3. 京蔥,大蒜,生薑洗淨切成細末

4. 熱鍋,倒入適量的色拉油,中大火,將茄子炸至變軟,肉變透明,盛出,瀝油

5. 鍋中留少許油,下入蔥薑蒜末爆香,加入肉末翻炒至熟,下入先前炸好的茄子,淋適量的料酒,醬油,老抽,翻炒,出鍋前再加入一勺糖翻炒均勻即可

烤紫茄子

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烤紫茄子

材料:紫茄子600g 熟白芝麻10g

調料:油適量 洋蔥180g 蒜55g 烤肉醬適量 小米椒12g 小蔥20g 黑胡椒粉少許 洋蔥粉少許

製作:

1. 將紫茄子切去根蒂,洗淨,擦乾,對半切開,在表面用刀劃成小格,放到鋪有錫紙的烤盤上。

2. 在茄子底部刷油。

3. 在茄子表面刷油。

4. 送入預熱至200度的烤箱中層。

5. 定時約20分鐘。

6. 將洋蔥切成粒。

7. 將蒜切粒。

8. 將小米椒切段。

9. 炒鍋中放入油,待油溫升高後,放入洋蔥粒、一半的蒜粒、小米椒,炒出香味,放入黑胡椒粉、洋蔥粉,炒勻。

10. 倒入容器中,再放入烤肉醬、另一半蒜粒,拌勻成醬料。

11. 茄子烤10分鐘時,取出均勻地抹上醬料,再送入烤箱,繼續烤至程序結束。

12. 取出後在表面再刷些醬料,撒上小蔥段、熟白芝麻即可食用。

茄子燒魚塊

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茄子燒魚塊

材料:黃瓜魚一隻 圓茄子適量

輔料:蒜片 薑絲 紅尖椒 香蔥

調料:生抽 糖 胡椒粉 料酒 香醋

 做法:

1、魚去鱗洗淨片成3片

2、然後切成魚塊和魚片加入鹽、料酒、蛋清抓勻醃製15分鐘

3、茄子切小塊、蔥取寸斷,蒜切片,姜切絲

4、準備炸之前加適量地瓜粉裹勻(也可以是生粉,我沒有了)

4、熱鍋熱油放入炸定型微黃盛出

6、將茄子放入炸至微軟,然後將蔥薑蒜放入轉中小火煸出香味

7、加入魚塊、烹料酒,加入除香醋外所有調料

8、加點熱水燒開燜煮3-5分鐘

9、看收汁差不多了,撒入紅尖椒,淋香醋和蔥段拌勻出鍋

豆瓣茄子

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食材:長茄子2根、紅彩椒半個、黃彩椒半個、大蒜6瓣。

調料:五香粉1/2小勺、郫縣豆瓣醬4小勺、白砂糖1/2小勺。

做法:

1.準備好上述所需食材。

2.茄子切塊、彩椒切塊、大蒜切末。

3.鍋內放稍多一些的油燒熱,放入茄子,快速煎炒。

4.待茄子表面金黃變軟盛出備用。

5.底油翻炒彩椒,盛出備用。

6.淨鍋重新放油,爆香豆瓣醬。

7.放入蒜末炒香。

8.倒入炒好的茄子。

9.加入五香粉炒勻。

10.放入炒過的彩椒。

11.加入白糖。

12.大火掂炒均勻即可。


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