张三李四的名
人长期没有排泄的便便去了哪里？我们每天摄入的食物，从进入口腔开始就开始分解消化，从食道到胃一直到肠道中，这些食物都会被消化成为食糜，这些食糜进入到肠道中的营养物质被身体吸收输送到身体的各个部位以满足机体的基本的生命活动，没有被吸收的会转送到大肠准备排出体外，这些没有被吸收的就是肠道中的垃圾，正常情况下，我们人体每天早上5-7点时大肠排毒的时候，而很多有肠道问题的人会很多天都不拍一次便便，这些没有排出的肠道垃圾，有部分会积压在肠道中，另外一部分会被重新吸收入血。
我们成年人体内一般会有3-5kg的垃圾，根据解剖统计肠道中的垃圾可占90%以上，这些垃圾中含有硫化氢／亚硝酸等20多种有害物质，甚至有些还会致癌。如果长期便秘，或者排便不正常，这些食物的残渣就会在肠道中形成厚达5-7cm，重约6.5kg的黑便，这些有毒物质会像锈一样牢牢的粘在肠壁上，并且坚硬程度与轮胎相似，这也就是传说中的宿便。这些宿便中的毒素并不仅仅会呆在肠道中，它们会被肠道反复的吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，通常表现为：面色晦暗无光／皮肤粗糙／痔疮／腹胀／腹痛／口臭／心情烦躁，女性还会导致痛经和月经不调，除这些以外，还会导致记忆力下降／注意力不集中／思维迟钝／头痛／失眠等等问题。
要想肠道健康，首先运动很关键，运动可以增加肠道的蠕动，增加肠道到动力更有助于排便。其次是饮水，保持肠道中湿润的环境，可以使便便更好的排出。第三，多吃蔬菜，蔬菜中富含丰富的膳食纤维，可以帮助润肠通便，增加肠道中有益菌群。水果因其果糖较高，因此适量吃最好。第四，可以每天晚上揉腹，揉腹可以增加肠道的肠道蠕动，有助于排便，并且揉腹可以刺激横膈肌，更助于排出体内积存的宿便。第五，腹式呼吸，作用与揉腹异曲同工。第六，早睡，避免熬夜，熬夜也是导致便秘的一个非常重要的因素，对后还需要注意保持一个良好的情绪，尤其在排便时要精神愉悦，也有助于更好的排便，清除体内的垃圾。
心理营养师程伟华
长期没有排泄的便便自然是留在肠子里。
正常情况下，我们进食后，食物会在胃内经过研磨初步消化，然后进入小肠，被小肠上皮吸收，这个过程大约需要4-10个小时。再然后进入大肠，在这里被消化的食物会被进一步吸收水份，从而形成固态的便便，最后进入直肠，刺激直肠粘膜产生便意，等攒够分量后，就此排便。整个正常排便大约需要10~30小时。然而，那些本该被排出的便便，因为一些原因（场地不宜、肛肠疾病、肠蠕动功能障碍等）被滞留在肠道中，一次一次被吸收水分，变得又干又硬，愈发难以排出体外，长期以来形成便秘。
但是题主说会有十几日未解大便，除了我们通常认为的便秘外，还需要警惕另一种疾病-----先天性巨结肠。这种疾病与遗传、孕期不良环境等有关。严格意义上讲，巨结肠并不是先天的，而是因为先天部分肠管缺少神经节细胞，使肠道处于痉挛状态，临床表现主要是粪便淤积于肠道，反复腹胀及顽固性便秘，可以出现长达十几日不解大便，腹部膨隆，病情进展可出现肠梗阻，逐步发展为巨结肠。手术切除病变肠管是唯一的根治性手段，若是长期不处理，会并发肠穿孔、中毒性巨结肠，可导致感染性休克、甚至死亡。
所以，若是真的存在经常十几日未解大便，建议及时就诊，查明病因，切勿延误病情。
本期答主：张克慧，医学硕士
生命召集令
对于人体胃肠道而言，只有口腔和肛门是和外界相同的，吃进去的食物和没有排出的便便，毫无疑问是积聚在我们的肠道内。
我们通过口腔吃进去的食物在胃肠道内经过一系列的复杂的消化分解过程，其中大部分水分和分解成的小分子物质被人体吸收，其余没有利用价值的废物残渣我们称之为粪便，排除体外。
实际上我们的肠道容积是很大的，我们常说的小肠，长度大约5-7米，大肠长度约1.5米，这就是便便的“家”。
正常人一般每周排便不少于3次，平均粪便量约35-200g，如果每次排便周期大于3天，或者排便费力，或者大便干结如羊粪状，我们称为便秘。根据导致便秘的原因，分为功能性便秘和器质性疾病相关性便秘。
对于本题的咨询者，便秘是可以诊断了，但是需要区分是哪种类型的便秘。所谓器质性疾病相关性便秘就是各种肠道疾病所致大便不能排出来，常见的疾病如肠道肿瘤、痔疮、炎症性肠病、腹腔肿瘤压迫肠道、神经系统疾病、高钙低钾血症等。除外这些器质性疾病所致的便秘，其余的便秘我们称之为功能性便秘。可见对于长期便秘患者，尤其是老年人，伴有消瘦、便血等“报警症状”时一定及时就医明确便秘的原因。目前来说最重要的检查手段当属肠镜检查了。
生活方式的调整
足够膳食纤维的摄入：通常要求纤维的摄入量≥25g/天，通常富含纤维的食物口感较差，可以通过烹调制作成可口的食。新鲜的蔬菜、水果富含可溶性纤维、维生素和水分，是慢性便秘患者膳食的重要组成部分。
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足够的水分摄入：要求每天饮水1500ml以上，每次50-100ml，推荐温开水或者淡茶水。
合理运动：形式不限，散步、体操都可以，以安全且不疲劳为原则。
建立正确的排便习惯：通常建议患者晨起或者餐后2小时尝试排便，长期以往可以建立良好的条件反射。
建立积极向上的心态：精神作用对便秘影响很大，因此良好的心态也是至关重要的。
溶剂型泻药：该类药物在肠道内不易吸收，通过留滞大便内的水分，使大便松软容易排除，代表药物：甲基纤维素、麦麸、车前草等，主要用于轻度便秘的患者。
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渗透性泻药：该类药物可在肠道内形成高渗状态，保持肠道内水分，同时刺激肠道蠕动，促进排便。代表药物：乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁等。适用于轻度和中度便秘。
刺激性泻药：该类药物通过刺激肠道肌间神经来促进肠道蠕动，起效快。代表药物：大黄、番泻叶、蓖麻油、各种常润茶等等。但是长期应用可导致神经损害及药物依赖，不建议长期服用。
润滑性泻剂：该类药物主要是软化大便和润滑肠道作用，代表药物：甘油、液体石蜡等。可用于老年体弱伴有高血压、心功能不全者。
促动力药：主要促进肠道肌肉的运动，代表药物：莫沙比利、普鲁卡比利等。目前有报道认为该类药物对心脑血管事件发生率有关，对于心律失常者慎用。
微生态制剂：可以调节肠道菌群，改善微生态，有利于改善便秘症状。代表药物：双歧杆菌等。
Dr赵
正常的便便💩是金黄色像香蕉一样，不湿，不干，不浮，不沉，金黄有光泽。
不正常的便便💩有黑色，有绿色，有粘的，有硬的，有干的，有稀的，还有像羊粪蛋的，都属于不正常的，说明身体有状况，最起码是亚健康状态！
每次体检的时候都会不让吃早餐，验便便，说明看便便就可以看疾病，就可以看出身体某个器官的问题，这说明便便好不好，直接关系到身体的健康问题！
其实不管什么样的便便💩，只要是不正常的，说明最近身体出现了问题，比如：熬夜，压力大，辣子吃的多，酒喝的多，吃饭时间不正常，喝水少，身体干燥，贪凉，身体潮湿有寒，造成肠胃不好，消化吸收不好，大肠动力不好，进而引起大便也就不正常！
如果有个几天都不上厕所，那说明干燥，身体缺水，大肠动力不足，于是垃圾就会存到直肠或者大肠内，如果排不出去，大肠内的废物残渣还会反复吸收垃圾内的水分，再进入血液内进行反复循环，这样就会出现长痘痘的现象，所以只有调理好大便的问题，其它问题也好解决，毕竟那么多的废物残渣在身上不是好事！
那就要从生活习惯上改，如，正常用三餐，晚上不熬夜，减压，多喝水，多吃素菜，不吃辣，不喝酒不抽烟，少吃荤菜，少油少盐，多吃水果，不吃零食，不贪凉，适当的锻炼身体，每天可以的话，定时定点用餐，不要吃太饱，保持好的心态，这些都可以有效改善的！
时间长不便便💩一定要引起注意才行，要重视起来，不然后果很严重的，大便不好是万病之源，健康身体从良好的生活习惯开始，从每天最少一次到两次大便开始！
泉13161915599
上面笔者描述吃下去的饭，没增加体重，没怎么消耗，那么多饭去了哪里？我先回答这个问题。人体吃下去的饭经过口腔咀嚼、胃肠道的分解、消化，营养成分被小肠吸收进入血夜，参与机体代谢。剩下的食物残渣、毒素垃圾形成粪便进入大肠，刺激肠壁，引起排便。即使人体在完全休息的状态下，也得需要至少1500卡的热量，来维持生命活动必需的基础代谢。只要吸收的能量不超过基础代谢所需的能量，体重就不会增加。
人长期没有排谢的便便去了哪里？
残渣中含有大量食物纤维，能够吸收水份，软化大便，刺激肠道蠕动，使粪便快速排出。如果吃得过少或过于精细、以及运动不足，肠道蠕动缓慢、痉挛，不能及时排便，就会形成便秘。如上面描述，一周、半月才排便一次，里面的毒素、水份会被肠道吸收，进入人体，污染血液。由于粪便中只有35％的固体，其它都是水份，虽然感觉不到体重增加，但这些
粪便堆积在肠道容易形成各种疾病，如消化不良、皮肤病、口臭、痔疮、肠梗阻，严重的会引起细胞突变，形成肠癌。
李淑华955
想知道我们没有排泄的便便去了哪里？首先我们看看便便是怎样来的，怎样产生的？ 我们吃的食物进入口腔后，经过咀嚼和唾液混合后会有一次初步的消化，随后进入胃部，在胃里呆5-6小时，这是最重要一步消化过程。之后小肠吸收，大肠浓缩残渣在结肠形成粪便。
正常人一般一天要排1~2次大便，以早上七点左右排便为最好，此时大肠最旺盛。一周不大便，有些物质大部分，比如65%的水分是可以被重新吸收的。但是大使中的固体部分多数不会被吸收，也不会消失，没有排出的大便还在肠道里面，只是因为它所含的水分被重新吸收，导致大便体积变小，因此人就失去了便意。没有了便意，就无法正常排便，这些大便长时问在体內淤积，就容易形成大便干结，便秘。
大便本身就是属于排泄物，如果不尽快排出体外，大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振，头晕乏力，食欲减退等各种并发症。健康规律的排便是一天一次成型软便，但也并不绝对，一天两次或者两天一次也行。
怀念不念
这个问题对于热衷养生的我来说不是难题。
首先，普及一下便便的成分。
粪便组成：65%水分，35%固体。
固体部分：
细菌最多可达50%，但大半细菌排出时己死亡。
另外2~30%是含氮物质，
10~20%是无机盐（钙、铁、镁）
脂肪占10~20%，有2种，分解的脂肪是食物未被吸收的，中性脂肪由细菌和上皮残片而来的。
另有胆固醇、嘌呤基和少量维生素。
也就是说，一周不大便，有些物质大部分，比如65%的水分，是可以被重新吸收的。
但是大便中的固体部分多数不会被吸收也不会消失，没有排出的大便还在肠道里面，只是因为它所含的水分被重新吸收，导致大便体积变小，因此人就失去了便意。没有便意，就是无正常的排便，这些大便长时间在体内淤积，就是容易形成便秘。
大便本身就是属于身体里的排泄废物，如果不能尽快的排出体外，大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。此外，长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。所以，每天定时把该排出来的大便排出去很有必要，健康的规律排便是一天一次成型软便，但是也并不绝对，一天两次或者两天一次也可以。
一语天然2
没有排泄的食物残渣以及便便不可能凭空消失，还在肠道内，只不过因为各种原因，没有排泄出来。便秘的原因很多，长期便秘对身体健康不利，还是要查明原因，对症处理。
便便的形成
我们吃进的食物，经过口腔咀嚼，到胃的消化，再到小肠的吸收，大概需要 6-10 小时，剩余的部分进入结肠，在里面“像蜗牛一样缓慢的前行”，同时还会有大量的水和一些电解质在此吸收，这个过程需要大概 20 个小时，然后到达直肠，形成了成型的便便。便便在直肠内积存超过一定体积时，就会有便意，条件允许的话，就可以排便。
从食物变成大便，大概需要 30小时，也就是说今天的晚饭，正常情况下，要到后天早晨排出来。
肠道不通畅的原因及解决方法
肠道不畅的原因很多，遇到此类问题首先要查明原因，不要盲目乱用药物，更不要相信清除宿便的说法。肠道不畅通常和以下因素有关
1、吃的过少
这种情况常常发生于节食减肥的女性，食物量过少，会使肠道处于干瘪状态，没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动，也就失去了正常的排泄功能。因此，长期节食的人很容易导致肠道功能紊乱，恢复起来很困难。
解决方法：增加食量，每顿饭可以吃到七分饱，要吃营养密度高的食物，多吃青菜、水果。
2、膳食纤维太少
食物过于精细，缺少粗粮、蔬菜、豆类、薯类食物。
大肠主要是靠纤维吸水来填充体积的。如果膳食纤维长期过少，大肠蠕动就严重不足，不仅排便速度慢，而且会增加患肠癌的危险。
解决方法：增加全谷物及杂豆类的摄入，增加薯类的摄入，减少精制谷物（白米饭、白馒头）的摄入，全谷物及杂豆类每天50-150克，薯类每天50-100克。
3、身体干燥缺水
天气干燥再加上出汗多的人，水分损失较大，如果饮水不足，就可能造成大便干燥。
解决方法：少吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，以及木耳、银耳、海带、燕麦麸之类富含可溶性膳食纤维的食物；
再加一些富含维生素 A 原（肠道粘膜修复所必需）的胡萝卜和深绿色叶菜，可能会有更好的效果。
4、过于疲劳，休息不佳
睡眠不足，过度操劳，情绪焦躁等，会让交感神经长期兴奋，抑制了胃肠道的蠕动，也容易引起便秘。同时发生的还有皮肤发干，眼睛发干，身体发热等症状。
解决方法：保证充足的睡眠，放松心情，适当的身体活动。
5、肠道疾病
赢养食事
我们平时吃的食物中主要成分有碳水化合物、膳食纤维、脂肪和蛋白质等，这些食物经过消化系统的酸和各种酶的作用，碳水化合物变成了糖、脂肪变成了乳靡微粒、蛋白质变成了短链氨基酸、支链氨基酸及氨基酸的简单形式被肠道吸收，这些东西多数转化成能量消耗掉了并产生部分垃圾，当然了，也有的会储存和合成与修复组织，在肠道中剩下的多是些难以吸收的东西和大量的纤维素及废物，这些混合物是便便的主要成分，一般人每天会排泄一到两次便便，但有的人会因为一些不好的习惯，或者饮食中缺少膳食纤维，肠道蠕动也会不太正常，这些便便在结肠内停留的时间长些，水分被进一步吸收，便便越来越干燥，有的人吃的东西又少，消化吸收后剩下的残渣也会很少，不容易引起便意，有的人有便意时恰巧正在忙事情，没有及时地排便，这样看来好像是光吃不排的样子，实际上大多数的残留物被存在了大肠的末端，只有很少一部分是被吸收代谢后有的又回到肠腔，有的在组织细胞代谢后从皮肤排出，有的变成了水从肾脏排出或从汗腺排泄，有的变成了二氧化碳从肺或肠道排出等等这些是机体内代谢的复杂过程，产生的副产品量不大，有的可能以细胞的衰亡、皮肤脱屑、出汗、皮脂分泌等形式来排泄，你一段时间不洗澡，可能身上会出现很多油泥类的东西，那归根结底也是你吃的东西慢慢转化而来的！但多数是便便。
清风1442317
人长期没有排泄的便便去了哪里？
这个问题很有意思，公卫君想起昨天晚上与朋友一起大块朵颐吃过的烤鱼，今早上已经变成排泄物排出去了。但是，看题主的描述，就没那么幸运了！一周、十几天才排便一次，且不说不知道每天是否还能进食，光听着都感到难受。
那么十几天才排便一次，没有排除的便便去哪儿了？
一般情况下，食物经口摄入，在胃酸和胃的蠕动下，进行初步消化，然后进入小肠，由小肠上皮细胞吸收，而成人的小肠长度大概在4~6米之间，因此，食物在体内的停留时间最长的也是在小肠，而大部分营养物质和水分也会在这儿被吸收。当然这个阶段还不能形成“便便”，只有进入大肠之后，被消化的食物残渣才进一步被吸收水分，进行干燥，最终进入直肠形成便便。正常人的形成大便的时间大概是30个小时，也就是说公卫君昨天晚上吃的烤约还在被消化的过程中呢！
如果肠道功能不正常的话，大便形成就会过程机会受到阻碍，导致积聚在肠道之中，日积月累就会愈加堵塞肠道，形成便秘。不过如果十几天没有排便的话，需要警惕肠道疾病的发生，有些时候会伴随腹痛、腹泻和便血、便秘，影响肠道的正常功能，需值得注意。如果遇到此种情况，一定要前往就医，这可能与肠道息肉、肿瘤、肠道感染等疾病有关。
平时如何注意肠道的通畅呢？
一、多摄入膳食纤维，即多吃含纤维多的蔬菜水果，有利于排便；
二、注意粗细搭配，不可只吃精细食物；
三、养成良好的排便习惯，每天定期去蹲蹲厕所；
四、每天早晨空腹饮入适量的温水，帮助排便；
五、适当的做些体力活动，加强体育锻炼；
六、养成良好的生活规律，保持心情通畅。
