貓瞄喵
很多媽媽會發現自家的孩子喜歡打赤腳在地板上走，很擔心會對寶寶的身體帶來不好的影響。其實，小朋友光腳在地板上走可能並沒有太多的壞處，相反，還可能會帶來許多的好處，更加利於寶寶的健康生長。
因為一些寶寶在學會走路時，會比較地活潑好動，更加地容易出汗，而穿了襪子走路會悶的小腳丫不舒服，所以很多寶寶都不喜歡被襪子束縛著。但是光腳走也有光腳走的好處，因為人體的足底佈滿著許多神經末梢感受器，赤腳走路有助於刺激這些感受器，然後通過中樞神經傳導興奮的反饋作用，可以調節大腦等的器官的功能，從而提高寶寶大腦的思維能力。
光腳還有利於寶寶觸覺的開發，當孩子光著腳在地面走的時候，他的雙腳可以直接接觸到材質和軟硬度都不同的東西，這樣容易在孩子的大腦內形成觸覺刺激，促進孩子觸覺的開發和利用。如果觸覺開發不完全，體內信號的傳輸就不會那麼的靈敏，這樣會不利於孩子的日後成長，可能會容易出現絆倒或者摔倒等情況。
赤腳走路還可以培養寶寶養成良好的行走姿勢。因為赤腳走路比穿鞋走路更加能夠感受到地勢的變化，寶寶可以通過感知不同的變化來學會調整自己的走路步伐，保持自己的身體平衡，走起來更加協調。但是赤腳走路也要結合實際情況，並不是所有孩子赤腳走路都是好的，體質弱，體寒的寶寶可能會使得寶寶更加容易生病。
醫聯媒體
在我們平時的生活中，我們不難發現，小孩子通常都是喜歡光腳玩耍的，為什麼小孩子喜歡光腳，不喜歡穿鞋？我們知道小孩子有很多的天性，是我們大人所無法理解的，他們隨心所欲，不會考慮什麼後果，他們這樣做，只是覺得這樣對身體好，才不願意受鞋子的束縛，那麼光腳對孩子身體是否有什麼影響，是有利的，還是不利的，我們是需要了解一下。
通過我們的研究以及觀察，我們得出孩子光腳比穿鞋更有好處，理由如下：
一、光腳的寶寶，一般更聰明，這是因為光腳走路能不斷刺激寶寶的腳底，與此同時寶寶感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之而提高。寶寶的記憶能力和身體協調性獲得發展，對外界環境的適應能力大大增強。
二、光腳寶寶胃口好，當寶寶光著小腳丫，無拘無束地行走，孩子的天性被更好地釋放，同時由於赤腳行走促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，心情的舒暢和身體的鍛鍊自然會讓寶寶食慾大增。
三、光腳寶寶可以預防平足，長時間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發生。
四、光腳降壓釋放靜電，光腳走路的一大功效是釋放人體積存過多的靜電。我們的祖先幾乎天天赤腳走路，接觸土地。後來人們穿上了鞋子，與大地隔離了，以致人體內積聚的靜電無法釋放，破壞了人體電能的平衡。經常使雙腳裸露在新鮮空氣和陽光中，還有利於足部汗液的分泌和蒸發，增進末梢血液循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或腹瀉等症。
五、赤腳跑緩解衝擊力，對於赤腳人群來說，他們在奔跑時更懂得如何接觸地面，同時他們能夠更為靈敏地修正自己的肌肉運動模式，以適應運動時出現的各種情況。赤腳運動能夠解放人們的腳趾，讓它們更為靈活地伸展，更為緊密地抓牢地面，從而提高運動時整個腿部從腳踝一直到臀部的穩定性。
六、小孩赤腳增強體質，經過研究發現，赤腳訓練對寶寶的生理和智力的發育大大有益處。
七、光腳寶寶身體壯，當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發更通暢，有利於增加寶寶肢體的末梢循環，從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。對於提高寶寶的身體條件較為有利。
雖然說光腳對寶寶的成長，極為有利，但是也是需要清楚，可以讓孩子光腳玩耍，但是一定要注意環境條件，避免孩子因此造成傷害。
家庭醫生在線
寶寶光腳的好處多多，別再糾結了！
一、孩子不愛穿襪子？正常
寶寶處於生長髮育期，新陳代謝本身就比成人要旺盛，而且寶寶活潑好動、醒著的時候總也不閒著，所以出汗多也正常；
另外，吃飯其實會引起身體產熱，寶寶經常少食多餐，所以食物產熱也會比較多；
總之，小寶寶的身體比大人要熱乎，老人們會稱之為「火氣旺」，這是講得通的。
對於活動量比較多的孩子，比如已經開始學走路了，如果總是強迫他穿襪子，腳丫子出汗多卻被悶在鞋襪裡，是很不舒服的，還有可能滋生細菌、引發感染。所以，很多寶寶本能地會不喜歡鞋襪的束縛。
二、不穿襪子好處多！
要知道，國外好多幼兒園經常有老師帶著孩子赤腳活動，比如做遊戲、慢跑，即所謂的「赤足教育」，在日本甚至成為一門正式的課程。
1. 促進感官發育
雙腳分佈著豐富的神經末梢，是重要的觸覺感受部位，光腳行走時，可以接觸不同質地的地面傳來的刺激，有助於刺激觸覺神經發育，促進感官和大腦建立聯繫、完成各種精細動作，提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協調性，寶寶看起來也就更聰明、更敏捷。
這個階段經常穿襪子反而會影響兒童的觸覺發育，不利於雙腳探索能力的培養。
2. 有利於學走路
當小寶寶光腳走路時，他會彎曲腳趾抓住地面，腳掌的末梢神經也會感受地面的刺激，更好地感知地面的高低變化，及時進行調整，從而走得更穩、更協調。
所以，處於學步期的孩子，光腳學走路最好。
在孩子會走路之前，不用買學步鞋，因為走路是自然發育的結果，不是靠學步類產品學出來的，任何所謂的學步鞋都不能幫助走路，而光腳走路能讓孩子用腳抓地走地更穩，更加利於父母觀察孩子的站姿和走姿是否正常。
三、不穿襪子其實沒那麼冷
寶寶不穿襪子的時候，家長會發現寶寶的小腳涼涼的，溫度比身體要低一些。但其實這個現象很正常，是因為人的四肢尤其是雙腳距離心臟最遠，而腳部接觸到低溫的地板時，會自動收縮毛細血管，減少散熱，所以摸起來就是腳部也是涼涼的了，這並不代表寶寶冷，所以不能根據手腳的溫度來加減衣服，而是應該摸孩子的頸背部。
隨著寶寶活動量增加，手腳會逐漸暖起來。所以總是手腳冰涼的孩子，是不是可以考慮多多運動呢？
如果說到赤腳會著涼，那日本孩子到了冬天甚至下雪天還是短褲短裙、露著白花花兩條腿那不是全都凍壞了啊？其實人家的身體素質好著呢。
四、穿不穿，讓孩子決定
雖然光腳的好處很多，但到底襪子要不要穿，歸根結底還是根據實際情況來決定。
對於新生兒（出生一個月之內）也沒必要穿襪子，只要室溫維持在 22 攝氏度以上，身體連著腳部包著，也就沒必要再穿襪子，新生兒監護室裡的寶寶也經常是不穿襪子的喲。
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對於早產兒，一般都是媽媽抱在自己胸口，袋鼠式護理，也沒必要穿襪子。
等孩子大一點了，只要孩子能表達了，如果孩子覺得冷就穿，如果不冷，能不穿就不穿。（丁媽家的大寶，現在 7 歲了，在家也是能不穿就不穿的，健康得很。）
即便是在空調房，只要不是溫度過低，避免讓空調口對著寶寶，也不會發生鼻塞、流鼻涕、腹瀉之類的症狀，光腳更是沒啥影響。不管在何種情況下，家裡的溫度如果能維持在 23～26 度是最好的。
當然，家長要尊重差異，畢竟每個孩子都是不同的。有的孩子就是不喜歡赤腳的感覺；也有些孩子，即使睡在溫暖的被窩裡，手腳都不容易捂熱，甚至有些大人也是這樣，常常習慣於穿著襪子睡覺，才會有溫暖和舒適感，如果室內溫度較低，或者夏天開著空調，這一類孩子，可以考慮在睡覺時穿著襪子。
所以，是否需要給孩子穿襪子，沒有辦法給出明確的結論，應該因人而異。
五、光腳玩耍，要注意這些
1. 確保地面安全
尤其是可能會戳腳硌腳的尖銳東西要清理掉，必要時可以穿上防滑襪。
2. 注意衛生
家裡地板要打掃乾淨，寶寶玩了一段時間後，也要及時清洗，尤其是要上床睡覺之前，因為灰塵之類是難免的。
若要小兒安，三分飢和寒。養育孩子過程中，總是充滿了焦慮，光腳這事兒也是一樣；目前來看，光腳這事兒沒發現什麼害處，反而有不少利於寶寶健康的好處，所以不如順應孩子的發育需求，讓他怎麼舒服怎麼來吧，尤其是在學走路這段時間，讓孩子光腳好處多多啦。
本文參考丁香醫生科普文章：萬萬想不到，寶寶光腳的好處這麼多！別再糾結了
丁香媽媽
其實，寶寶比大人更懂得自己最需要什麼！
我們國人養娃，向來熱衷“聽天行動”！天稍轉涼，很多家長便恨不得把襪子粘在寶寶小腳丫上，無論睡覺、玩耍都不給脫襪，讓寶寶整個冬季再無光腳之日。
但是，我想說一直穿襪子對寶寶來說卻並不是件好事！
首先寶寶一直穿襪子，有可能損傷他的體溫調節功能。因為腳掌是人體汗腺最密集的部位，屬於排汗關鍵區，寶寶需要通過腳掌來揮發散熱調節自身體溫，長久不脫襪，會造成寶寶身體的散熱和體溫調節能力減弱。
同時一直穿襪子還會對寶寶的學步階段產生壞影響。0-3歲的寶寶處於手腳探索世界的階段，光著腳丫子可以促進觸覺神經的發育，讓學步期寶寶在接觸地面時更好的感知地面的高低，及時進行調整，使步調更穩。
而且寶寶在晚上穿襪子睡覺，不利於血液循環，還會感到不舒服，從而影響睡眠質量。
所以，冬季寶寶不能一直穿襪子，要根據具體環境來判斷！
當帶寶寶去戶外、室內溫度低於25℃左右或踩的地板是冰涼的地板時，便需要給寶寶穿襪子.
只要室內溫度在25℃左右或以上，寶寶頸背部溫熱、乾燥，精神狀態良好，就完全沒必要給他穿襪子。家長要注意地板上不要有尖銳物，以防傷著寶寶。
有些家長可能會通過摸寶寶手腳判斷體溫，覺得寶寶手腳涼就會給他穿襪子。這種方法並不準確。因為寶寶心臟相比成人要小很多，心臟力量弱，心臟收縮泵出的血，無法完全抵達四肢末梢，天生要比大人的手腳涼一點。
家長可以通過摸寶寶後頸部來判斷體溫，當這個部位溫熱乾燥時，便完全沒必要再給他穿襪子。
所以，家長不要圖方便或怕寶寶冷就一直給他穿襪子，按寶寶需求來才是最重要的！
十月呵護
記得我寶寶5個月的時候是大冬天，我們都會給她穿個襪子，不過一會的功夫，她就把襪子踢飛了。相信很多媽媽都會遇到這種情況，很多媽媽就開始糾結了，到底寶寶可不可以光著腳呢?這個問題甚至還會引發婆媳大爭論。
婆婆說：“寒頭熱腳八分飽”，寒從腳起，所以必須給寶寶穿襪子!
媽媽說：國外醫生都建議寶寶光著腳走路，這樣有助於感知地面開發智力!
那麼這兩種說法哪個正確呢?
答案是：都有道理，但是卻又都太片面! 中醫說寒頭熱腳，不是讓你大冬天不戴帽子，大夏天必須穿襪子。中醫是講究辯證的，要具體情況具體對待，而不是一味的死摳概念!
國外醫生的研究也是正確的，但是要看具體環境適不適合光腳。
究竟要不要讓寶寶光著腳丫子呢?
溫度在26℃-28℃以上就光著腳走，低於這個溫度就穿上襪子，防止寒從腳起生百病吧!
另外當然要結合寶寶的身體狀況和家裡的地板情況而定，比如寶寶感冒發燒著呢，那就保護好腳丫子；再比如冬天雖然室內溫度達到了，但是家裡地板是大理石的，那就穿上襪子最好啦!
寶寶光腳走路有哪些好處呢?
1、寶寶光腳走路能益智健腦
醫學研究表明：孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。
0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大後卻很一般了。
2、寶寶光腳新陳代謝旺盛
腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿著鞋子，會使孩子感到很不舒服。而且赤腳不同程度地避免了足部軟組織炎症等腳病的發生。同時，讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，還可以避免或減少扁平足的發生，有利於足部發育。最關鍵的是，赤腳運動可以對腳部穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、補髓益腦聰耳”等作用。
3、光腳可以促進觸覺開發
光腳走路，雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的東西，對腦部形成觸覺刺激，有利於開發寶寶的觸覺。腳部觸覺如果沒有很好開發，那信號輸入就不會那麼靈敏，導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。
4、光腳養成更好的走路姿勢
光著腳能更好地感知地面高低變化，及時調整步伐。而在學步期穿鞋走路的話，這些感受都會受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化，久而久之就容易養成低頭走路的習慣。因此，一開始學步時，讓寶寶光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會走得更加協調。
5、光腳可以增強體質
夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。
在國外的幼兒園裡，經常可見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。
實踐證明，寶寶赤足訓練一段時間後，絕大多數體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生。
6、光腳預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。
光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛鍊足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。
夏天天氣熱，把地板打掃乾淨，就完全可讓孩子光著腳在地上"撒撒野"。考慮到立秋了，早晚天氣涼，那可以給寶寶穿雙薄襪子保護下小腳。因此，寶寶是否可以光腳要看具體情況！
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保健師曉毅
光腳對身體有沒有好處？還真的不是很清楚，但是從我自己的經驗來講，孩子光腳應該是對身體沒有壞處的。
我自己的兩個孩子，在幼兒園和小學期間，基本上都是一年四季光腳的，而且現在幼兒園的小朋友，多數的小朋友在遊戲的過程中喜歡打赤腳。
當然也許是孩子們戶外活動比較多，比較好動的原因，也許是跟光腳有關係，身體素質應該都是非常好的，而不僅身體的協調性靈活性很好，而且身體素質也是非常的不錯，我倒覺得孩子喜歡光腳，一般來講都會是比較外向型，會是喜歡運動，相對來說是一個相輔相成的關係。
而相反，一些在養育過程中比較精細，比如說對孩子在吃穿都很注意，也喜歡安靜的活動，傾向於喜歡室內運動，一般來講運動量就會比，好動的孩子少一些。
有時候在國外，如果你比較注意的話，亞裔孩子喜歡穿鞋，而一些西裔的孩子會更傾向於光著腳到處跑。
孩子光著腳行走確實能夠刺激腳底的穴位，如果說你自己試一試，就可以知道剛剛開始打赤腳的時候，而任何不平整的地面都會很非常敏感，但是過了一段時間就會練成一副鐵腳板了。
另外我覺得打赤腳應該也注意一些，方面的事情，比如我看到有的朋友說他在家打赤腳，哦為了防止地面過於涼就穿上襪子，我覺得這不是一個很好的方法，襪子跟地面接觸，會很滑，非常容易摔跟頭。
還有就是打赤腳的時候，實際上很難會凍著，因為自己知道很涼的時候就會自然穿上鞋了，但是一定要注意在豔陽高照的時候，如果去室外活動，地面很熱的情況下，一定要注意地面的溫度，千萬不要燙傷。
做老師的二孩兒媽媽
我們的腳除了用來行走，支撐，還有一個很重要的功能：散熱。人體與環境的熱傳遞，很多是通過出汗來實現的。而腳心是人體汗腺最集中的位置。不斷的出汗能帶走體內多餘的熱量，這樣才能保持人的體溫正常。冬天可以穿襪子來隔絕腳心與環境的對流，隔絕腳和冰冷地面的接觸，防止汗液蒸發散熱以保持體溫。但是隻要天氣暖和了可以不用給孩子穿襪子的，不然會降低孩子自體散熱和調整體溫的能力。
小寶寶末梢循環差其實是血壓低使得血液到不了最遠端的腳部，才是導致手腳涼的原因。而這種涼，非但不需要刻意的通過襪子去保護起來，反而是人體保持體內熱量平衡的重要晴雨表。寶寶的新陳代謝速度遠遠超過大人，如果小腳丫一直被襪子捂住，導致潮溼悶熱，一是容易資深細菌導致疾病發生，二來會導致體內過熱。
來看看光腳對寶寶都有哪些好處
光腳可以增強感官發育。寶寶不只是手部感官需要鍛鍊，其實在腳丫上也分佈著豐富的神經末梢，讓寶寶通過腳丫子去感知冷熱、大小、光滑、凹凸不平這些會增強對神經的刺激。有助於觸覺感官得到鍛鍊，對寶寶大腦發育、感覺靈敏和避免未來感統失調都有很好的作用。 光腳可以提高免疫力增強體質。寶寶通過把腳丫暴露在自然環境下，感知冷熱、接觸外界環境。寶寶可以更好的通過調節自身機能去適應環境的變化。全身免疫能力和抗病能力也會得到提高。 光腳可以形成自然漂亮的腳型。在孩子腳丫的發育過程中，不要給腳丫太多的束縛。這樣長成的腳丫，才有更多自由活動的空間和餘地，長成更加漂亮的腳型。
那什麼情況下需要給孩子穿上襪子呢？
在室溫低於25度，或大人明顯感覺寒冷時，或者孩子不停的打噴嚏的時候，有可能是涼了，還是需要給寶寶穿上襪子的。給寶寶穿襪子，也需要注意一些細節。
1.在寶寶睡覺的時候儘量不要給他穿襪子，其實蓋上被子比穿襪子還暖和，嘟嘟睡覺我連褲子都沒有給穿，直接紙尿褲就好了。
2.選擇襪子的時候要舒適合腳。不要選擇過大或者過小的襪子。過大的襪子一會兒就會被小傢伙踢掉了。過小的襪子會阻止腳丫的正常發育，寶寶也會不舒服。
3.選擇質量好的襪子，內部的線頭等很容易導致寶寶腳丫受傷，還有就是把襪子反過來穿，讓有線頭這些的露在外面。
木子李育兒經
適當的光腳對身體沒什麼影響。
首先，嬰幼兒新陳代謝旺盛，比成人更容易出汗，而腳心又是汗腺比較集中的地方，穿上襪子不易散熱，黏糊糊的，尤其是學步期的孩子，走來走去，更不喜歡把腳悶在襪子裡，有時一回頭，自個兒就把襪子揪掉了。
其次，光著腳丫不代表寶寶會冷，嬰幼兒供血系統還不完善，腳梢供血少易溫度低。判斷寶寶冷暖，摸他的後頸和後背，如果他的後頸部是熱乎乎的，那是不冷的。
另外，光腳有一定的好處，比如：
增加腳掌的觸覺感受，有些寶寶光腳踩在地上會莫名的興奮，好奇的在各種東西上踩啦踩去，笑個不停。
學走路的時候，光腳更容易抓住地面，有利於掌握平衡穩定，走路更穩。
光腳能讓足底肌肉韌帶得到充分鍛鍊，促進足弓的發育，避免扁平足、足外/內翻。
所以，如果孩子想光腳就光腳吧，注意地面不要有尖銳的小物品，防止踩到劃傷，也注意不要有水漬，避免滑倒。
但是，不要因為不穿襪子好處多，就硬要給寶寶脫襪子。
像圈圈家小孩，就不肯脫襪子，脫了襪子讓他在地上走走，扒著沙發死活不願意下地。包括我，印象中小時候也很少光腳，真不喜歡那種腳沒有保護的感覺。⊙＿⊙
所以，孩子願意就脫，不願意就算了，實在怕他冷，穿上透氣的薄襪子，夏天空調不要開那麼低。
甜甜圈伐木累
其實，人類進化過程中，一直是赤腳起著很大作用的，當人類學會直立單用雙腳走路後，腳因離心臟位置最遠，全部重力落於腳板，血液流向雙腳容易，而回流不易，這樣就需要有一雙好腳即下肢骨骼肌張力增高和收縮，擠壓下肢血管，協助心臟泵血作用。
兒童正處於生長髮育階段，尤其是骨骼系統的發育不成熟，更應讓其赤腳在無害的地上多多走走。使兒童腳部良好發育成熟，切不可過早為兒童穿上鞋，或過緊的鞋。最好連襪子都免了。因為赤腳在無害的地面上自由行走有以下好處，
1，可以按摩腳底各穴位，解緊張和擾慮。(你看孩子赤腳在地上走幾步，就滿心笑出)。
2，可以加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而強盛起來，形成身體，心裡整體的健康。
3，可以增加體力與耐力。解除緊張和壓力，早早應付各種挑戰的壓力下不輕易感染疾病。(你看原來農村的孩子赤腳滿地亂跑，反而身體抗力強強的)。
4，可以強化心臟的效率，使心臟，大腦早早接受外層先行反射，以應付突發緊急事件反應能力。
5，可以調節荷爾蒙和人體生長激素的分泌。這個對兒童生長髮育非常好。
老艾葉
其實光腳對孩子的發育有很大的好處。其實，要不要讓孩子光腳，真的是很多父母的疑惑，因為站在中醫健康角度去考慮，光腳怕孩子的腳著涼，尤其是女孩子，中醫有句話說“熱從頭生，寒從足入”，當腳下溫度低時，腳部血管收縮，血液迴流受阻，導致全身血液循環不順暢，這樣人的全身都會感到寒冷。所以暖人先要暖腳，只有腳溫暖了，全身才會感覺溫暖。
而對於孩子的生長髮育來說，光腳是有很大的好處的，比如能增強體質，增進孩子的食慾，促進成長，更重要的是可以預防扁平足，也可以起到按摩的作用，還有些專家說寶寶光腳走路，可以增強孩子的靈活度，是孩子更聰明 ，我覺得最好的是孩子的足部沒有束縛，能體會到腳下的更多感受，能夠用腳去感知涼，溫，熱，硬，軟，平，陡等。
所以呢，我會選擇性的讓孩子光腳還是穿襪子或是穿鞋子，比如，冬天家裡有地暖，孩子可以只穿襪子在地上跑，在送暖氣之前和剛停了那些時間裡，地面是最涼的（我家是地板磚）孩子們都穿著鞋子。那天再稍微暖和一點了可以只穿襪子，夏天那是赤腳。我常用的衡量方法就是自己親子去感受一下，比如自己光腳站在地板上試一試，自己覺得沒問題那孩子也就沒問題。希望我的回答對你有幫助！
